Wat Moeten Ze Dragen? Hoe Je Je Baby Kunt Kleden Om Te Slapen

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Hoe moet je je baby aankleden om te slapen? Hoewel het klinkt als een simpele vraag, weet elke nieuwe ouder dat zelfs de meest alledaagse vragen van baby's kunnen leiden tot mogelijk enge gevolgen om te wegen. (Wie van ons heeft niet nauwgezet elk moeilijk uit te spreken ingrediënt in elke luiercrème op de markt gegoogeld?)

Iets zo banaal als het selecteren van een paar PJ's voor je pinda-maat pinda kan een ontmoedigende beslissing zijn als je een pas geslagen en volkomen uitgeputte ouder bent. Gelukkig zijn we hier om u te helpen de stress uit dit proces te halen met enkele praktische tips en basisrichtlijnen. We wensen jou en je baby een comfortabele en veilige nacht van ononderbroken slaap - je hebt dit.

De basisregels

Misschien heb je gehoord van de algemene vuistregel voor het aankleden van je baby om in te slapen: leg ze in een extra laag dan je 's nachts zou dragen. Dit is logisch, aangezien een baby niet mag slapen met een los laken of deken. Over het algemeen zou een tweedelige katoenen PJ-set of onesie op voet plus een mousseline-inbakeren voldoende moeten zijn.

Deze regel is echter slechts het topje van de ijsberg. U moet ook beoordelen of deze generalisatie van toepassing is op de slaapomgeving van uw baby. De ideale kamertemperatuur moet tussen de 68 ° en 72 ° F liggen, dus als je huis de neiging heeft om koel of warm te worden, moet je dat aanpassen door een laag toe te voegen of te verwijderen.

Het is beter om een baby licht ondergekleed te hebben dan zwaar overdressed. Terwijl oudere generaties kleintjes vaak snel in veel lagen bundelen, is het gevaar van oververhitting reëel en wordt het in verband gebracht met een groter risico op Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Hoewel dit gevaar het meest uitgesproken is bij een leeftijd van zes maanden, blijft het ook een probleem voor peuters.

Een huisthermostaat of binnenthermometer kan u helpen vertrouwen te hebben in uw nachtelijke pyjamaplukprocedure. Bovendien zul je na verloop van tijd leren om op je instinct te vertrouwen en gezond verstand te gebruiken. Kortom, als je je goed voelt in je eigen katoenen jammies, is de kans groot dat je baby dat ook doet.

Inbakeren of niet inbakeren?

Pasgeborenen reageren over het algemeen goed op inbakeren. De knusse bundeltechniek kan jonge baby's helpen zich veilig en gekalmeerd te voelen, alsof ze terug in de baarmoeder zijn. Een katoen- of mousseline-materiaal is een goede keuze, omdat beide lichtgewicht en ademend zijn en voldoende flexibiliteit bieden voor gemakkelijk inpakken en instoppen.

Dat gezegd hebbende, kunnen ouders die niet helemaal zeker zijn van hun vaardigheden als baby-burrito, een inbakzak of pak kiezen dat klittenband en rits "cheats" biedt (nee, je faalt niet als ouder als je niet kunt ninja-inbakeren) een baby als een kraamverzorgende).

Houd er rekening mee dat zodra uw baby begint te rollen, het tijd is om de inbakerdoek te verliezen, omdat het niet langer als een veilige optie wordt beschouwd. Baby kan in plaats daarvan afstuderen naar een slappe slaap of draagbare deken. Dit zijn ook geweldige opties als uw munchkin niet vanaf het begin de swaddle heeft aangenomen.

Als inbakeren noch slaapzakken voor u werken, is dat ook goed. Kies nachtkleding op voet of iets warmere stoffen om de warmte te verhogen wanneer dat nodig is.

Voorbeelden van geschikte nachtkleding

Als jij het type bent dat liever een concreet voorbeeld volgt, bekijk dan de volgende suggesties voor warme of koele nachten, samen met aanvullende tips over hoeden, goede pasvormen en drukknopen.

Verlicht op zomeravonden

Houd het op warme nachten licht en luchtig - een basic bodysuit van katoen of biologisch katoen met korte mouwen of T-shirt met een mousseline- of katoenen inbakerdoek of slaapzak op de bovenkant is prima.

Een bodysuit of een T-shirt op zichzelf is ook OK als het bijzonder broeierig is. Natuurlijk, als je de airconditioner laat pompen, kun je waarschijnlijk vasthouden aan katoenen pyjama's met lange mouwen en footies.

Bereid je voor op een winterse kou

Maak je kleintje klaar voor een kille winternacht met de juiste uitrusting. Ofwel een paar knusse fleece-pyjama's of een zwaardere microfleece-inbakerdoek of slaapzak over standaard katoenen jammies zou het lukken. Onthoud gewoon: geen losse dekens.

Maar hoe zit het met een hoed?

Bewaar de accessoires voor je Instagram-fotoshoots. Hoewel we dol zijn op die schattige gebreide ziekenhuispetten, zijn ze niet bedoeld om te slapen als je de kraamvloer verlaat.

U wilt alle losse artikelen vermijden en een hoed kan van het hoofd van uw baby glijden en hun gezicht bedekken, waardoor de vrije ademhaling wordt belemmerd. Bovendien reguleert een baby zichzelf door warmte af te geven via die pasgeboren noggin, dus een hoed kan zelfs leiden tot oververhitting.

Blijf goed zitten

Sommige merken beginnen met het aanbieden van vlambestendige pyjama's vanaf het merk van 9 maanden. Deze zijn gemaakt van materialen die chemisch zijn behandeld om het risico op brand te verminderen.

Sommige kinderartsen twijfelen echter aan de mogelijke gezondheidseffecten van deze chemicaliën. Als alternatief kun je vasthouden aan PJ's gemaakt van katoen of materialen van natuurlijke vezels die zijn gelabeld als 'nauwsluitend'. Deze zijn niet behandeld met een vlamvertrager, maar passen in de buurt van het lichaam om de brandbaarheid te minimaliseren.

Bovendien hebben knusse PJ's altijd de voorkeur, omdat losse kleding of materialen omhoog kunnen kruipen en het gezicht van een baby tijdens de slaap gevaarlijk kunnen bedekken.

Functionaliteit boven mode

Nog één ding om in gedachten te houden: gemak. Je zult waarschijnlijk de hele nacht een paar luierveranderingen moeten uitvoeren in de vroege dagen van de kindertijd. Niemand wil om 3 uur 's nachts met lastige knoppen spelen, dus strategisch geplaatste drukknopen en ritsen kunnen deze groggy luierwissels efficiënter maken.

Met andere woorden: bewaar de uitgebreide ensembles voor overdag.

Hoe weet je of je baby comfortabel is?

Gezien het feit dat baby's niet kunnen praten, kan het voelen alsof we achterblijven om al hun koetjes en bellen te decoderen. Soms hebben we het goed. Andere tijden? Niet zo veel. Maar ouders leren snel de signalen van hun baby op te pikken en ze als inzichtelijke aanwijzingen te beschouwen.

Als je goudklompje wordt gevoerd en veranderd, maar nog steeds verdrietig is, kunnen ze ongemakkelijk of te warm of koud zijn. Natuurlijk zijn er ook enkele opmerkelijke fysieke indicatoren om naar te zoeken.

Transpiratie, uitslag, nat haar, rode wangen en versnelde ademhaling zijn enkele tekenen dat een baby mogelijk oververhit raakt. Merk op dat de ledematen van een baby koud aanvoelen, omdat hun kleine bloedsomloop nog in ontwikkeling is.

Voel bij twijfel de huid van de nek, buik of borst van uw baby. Als deze gebieden heet of bezweet zijn, moet u onmiddellijk actie ondernemen om ze koeler te maken. Onthoud dat oververhitting in verband is gebracht met wiegendood, dus verlaag de kamertemperatuur en / of verwijder één laag en kom over een paar minuten terug.

Hoewel oververhitting zeker de grootste zorg is, moet u er ook voor zorgen dat uw kleine niet te koud is. Als u merkt dat de handen en voeten van uw baby er enigszins blauw uitzien, is het misschien tijd om het vuur hoger te zetten of een laagje toe te voegen. Raak niet in paniek - die schattige vingers en tenen moeten binnen de kortste keren terugkeren naar hun regelmatig roze staat.

Meer veilige slaaptips

Hoewel pyjama's belangrijk zijn, zijn er veel andere veiligheidstips om in gedachten te houden als het gaat om het dutje en het slapengaan van je baby.

• Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) moet je kleintje altijd op zijn rug op een stevige ondergrond worden gelegd om te slapen. Als een baby eenmaal kan omrollen, hoeft u zich geen zorgen te maken als hij naar zijn zij of buik kantelt.
• Onthoud dat zodra uw baby leert rollen, de inbakerdoek moet gaan. Swaddles beperken de beweging van hun armen, die ze mogelijk veilig moeten omdraaien.
• De wieg of wieg moet vrij zijn van loszittende lakens, bumpers, dekens, kussens, wiggen, klepstandstellers en knuffels. Kortom, niets anders dan je baby en een fopspeen zijn toegestaan. Ja, een fopspeen is een eerlijk spel en kan zelfs het risico op wiegendood verminderen.
• Indien mogelijk, is het het beste om uw baby de eerste 6 tot 12 maanden van uw leven op uw kamer te laten slapen - in zijn eigen wieg of wieg. In feite heeft de AAP verklaard dat het delen van een kamer het risico op wiegendood van een baby met maximaal 50 procent kan verminderen. Merk op dat samen slapen in hetzelfde bed niet wordt aanbevolen.
• Een ventilator kan uw baby niet alleen koel houden, maar ook lucht in de kamer laten circuleren en het risico op wiegendood verminderen.

Houd rekening met de leeftijd

Natuurlijk moet je de slaapsituatie van je baby opnieuw evalueren naarmate ze ouder en groter worden. Wat na 3 maanden werkte, werkt mogelijk niet na 6 maanden en de dingen zullen blijven evolueren naarmate uw kind onafhankelijker wordt.

Het kan bijvoorbeeld nodig zijn om na te denken over het gebruik van bepaalde slaapzakken zodra een plotseling actieve baby opstaat en opstaat, of wanneer een peuter de grote wieg probeert te ontsnappen.

Wanneer uw baby de grote mijlpaal van 12 maanden bereikt, krijgt u misschien zelfs het groene licht om een kleine dunne deken toe te voegen. Dat gezegd hebbende, neem deze beslissing met doordachte overweging en praat bij twijfel met uw kinderarts.

Afhalen

Bepalen hoe u uw baby voor het bed moet aankleden, is slechts een van de vele dagelijkse beslissingen die u als nieuwe ouder moet nemen. Hoewel er veel variabelen zijn waarmee u rekening moet houden, is het zeker niet iets waarover u moet slapen, want - laten we eerlijk zijn - ouders hebben alle slaap nodig die ze kunnen krijgen.

Geef prioriteit aan veiligheid en wees niet bang om te experimenteren met nieuwe swaddles of PJ's om te zien wat het beste werkt voor je kleine liefdesbug. Een rustgevende nacht van zzz's voor zowel baby als jij staat waarschijnlijk om de hoek.