Het idee om met een partner over seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) te praten, kan meer dan genoeg zijn om je ondergoed in een bos te krijgen.
Als een geknoopte bochtige bos die zich een weg omhoog langs je achterkant naar de kuil van je vlinder gevulde buik stuwt.
Adem en herhaal na mij: het hoeft geen probleem te zijn.
Wie heeft ze
Spoiler: Iedereen waarschijnlijk. Of het nu wordt verwijderd door een antibioticakuur of lang rondhangen, maakt niet uit.
Neem bijvoorbeeld humaan papillomavirus (HPV). Het komt zo vaak voor dat bijna alle seksueel actieve mensen het virus op een bepaald moment in hun leven ontwikkelen.
En nog een verbijsterend feitje: volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) worden er elke dag wereldwijd meer dan 1 miljoen soa's verworven. Elke. Freakin. Dag.
Waarom praten over testen en statusaangelegenheden
Deze gesprekken zijn niet leuk, maar ze helpen de infectieketen te doorbreken.
Een gesprek over testen en status kan de verspreiding van soa's helpen voorkomen en leiden tot eerdere detectie en behandeling, wat complicaties kan helpen voorkomen.
Dit is vooral belangrijk omdat veel soa's vaak asymptomatisch zijn totdat er complicaties optreden, zoals onvruchtbaarheid en bepaalde vormen van kanker.
Bovendien is het gewoon het juiste om te doen. Een partner verdient het om te weten, zodat ze vrij kunnen beslissen hoe verder te gaan. Hetzelfde geldt voor jou als het gaat om hun status.
Hoe soa's worden overgedragen
Soa's worden op meer manieren gecontracteerd dan u waarschijnlijk beseft!
Penis-in-vagina en penis-in-anus zijn niet de enige manier - orale, handmatige en zelfs droge humping zonder kleding kan soa's overdragen.
Sommige worden verspreid door contact met lichaamsvloeistoffen en sommige door huid-op-huid contact, of er nu zichtbare tekenen zijn van een infectie of niet.
Wanneer getest worden
Laat je testen voordat je met iemand wilt rommelen, TBH.
Kortom, je wilt het weten voordat je gaat - en met go bedoelen we daar beneden, daar, daar, of daarboven!
Wat te doen met uw resultaten
Dit hangt helemaal af van waarom je in de eerste plaats bent getest. Was dit een FYI-check-up voor uw eigen gemoedsrust? Test je na een eerdere partner? Voor een nieuwe?
Als u positief test op een soa, moet u uw status delen met eventuele huidige en eerdere partners die mogelijk zijn blootgesteld.
Als je van plan bent om wat voor soort sexy tijd dan ook te delen met een nieuw iemand, moet je eerst je resultaten delen. Dit geldt ook voor zoenen, omdat sommige soa's kunnen worden overgedragen door knuffelen, zoals orale herpes of syfilis.
Sms'en of niet sms'en?
Eerlijk gezegd is geen van beide noodzakelijkerwijs beter, maar het persoonlijk bespreken van testresultaten kan in sommige situaties veiligheidsproblemen opleveren.
Als je bang bent dat je partner agressief of gewelddadig kan worden, dan is een sms de veiligste manier om te gaan.
In een ideale wereld zou iedereen kunnen zitten en een hart tot hart hebben dat eindigt met een knuffel van begrip en dankbaarheid. Maar aangezien de wereld niet allemaal eenhoorns en regenbogen is, is een tekst beter dan jezelf in gevaar te brengen of het helemaal niet te vertellen.
Hoe u over uw resultaten kunt praten
Dit is het moeilijkste, maar we staan achter je.
Hier leest u hoe u over uw resultaten kunt praten, afhankelijk van uw situatie, bijvoorbeeld met een nieuwe, huidige of vroegere partner.
Algemene tips en overwegingen
Het maakt niet uit wat de deal is met de persoon die je vertelt, deze tips kunnen het een beetje makkelijker maken.
Weet alle dingen
Ze zullen waarschijnlijk vragen of opmerkingen hebben, dus verzamel zoveel mogelijk informatie voor het gesprek.
Doe je onderzoek naar de soa, zodat je er zeker van bent dat je hen vertelt hoe het kan worden overgedragen, en over symptomen en behandeling.
Houd middelen bij de hand
De emoties lopen misschien hoog op, dus je partner hoort of verwerkt misschien niet alles wat je deelt. Zorg dat er tools klaar staan die hun vragen beantwoorden. Op deze manier kunnen ze dingen in hun eigen tijd verwerken.
Deze moeten een link bevatten naar een geloofwaardige organisatie zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) of de American Sexual Health Association (ASHA), en een link naar elke bron die u bijzonder nuttig vond bij het leren over uw soa.
Kies de juiste plaats en tijd
De juiste plaats om uw status bekend te maken, is waar u zich het veiligst en het prettigst voelt. Het moet ergens privé genoeg zijn zodat u kunt praten zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat andere mensen hem onderbreken.
Wat betreft timing, dit is geen gesprek dat je zou moeten voeren als je dronken bent - niet over drank, liefde of seks. Dat betekent kleding aan en helemaal nuchter.
Wees erop voorbereid dat ze van streek kunnen raken
Mensen maken veel aannames over het hoe en waarom van soa's. Geef het de schuld van minder dan geweldige seksprogramma's en stigma's die gewoon weigeren te sterven - hoewel we eraan werken.
SOA's betekenen niet dat iemand vies is, en ze betekenen niet altijd dat iemand vals speelde.
Maar zelfs als ze dit weten, kan hun eerste reactie nog steeds zijn om boosheid en beschuldigingen op jouw manier te gooien. Probeer het niet persoonlijk te vatten.
Probeer kalm te blijven
Uw bezorging maakt net zo goed deel uit van uw boodschap als uw woorden. En hoe je eruit komt, zal de toon zetten voor de convo.
Zelfs als je denkt dat je de STI van hen hebt opgelopen, probeer dan niet de schuldige game te spelen en verlies je kalmte. Het zal je resultaten niet veranderen en het gesprek alleen maar moeilijker maken.
Een vorige partner vertellen
Een ex vertellen dat je een soa hebt, is ongeveer net zo comfortabel als een etterende aambei, maar het is het verantwoordelijke om te doen. Ja, zelfs als je laatste contact met hen een speld in een voodoopop stak.
U wilt de convo over het onderwerp houden, wat betekent dat u weerstand moet bieden aan de drang om oude argumenten opnieuw te bekijken.
Zit je vast wat te zeggen? Hier zijn een paar voorbeelden. Gebruik ze gerust als script of kopieer en plak ze in een tekst of e-mail:
- “Ik kreeg net de diagnose [INSERT STI] en mijn arts raadde mijn vorige partners aan om hiervoor getest te worden. Het veroorzaakt niet altijd symptomen, dus zelfs als je er geen hebt, moet je toch worden getest om veilig te zijn."
- “Ik ging voor een routinematige screening en kwam erachter dat ik [INSERT STI] heb. De dokter vindt het belangrijk dat mijn vorige partners worden getest om hun gezondheid te beschermen. Ik vertoonde geen symptomen en jij misschien ook niet, maar je moet toch worden getest. '
Een huidige partner vertellen
Het is volkomen begrijpelijk om je vertrouwen in een partner in twijfel te trekken als je de diagnose SOA krijgt terwijl je een relatie hebt.
Wisten ze dat ze het hadden en vertelden ze het je gewoon niet? Hebben ze vals gespeeld? Afhankelijk van de omstandigheden kunnen ze zich hetzelfde voelen.
Houd er rekening mee dat veel soa's alleen milde symptomen veroorzaken, of helemaal niet, en sommige verschijnen niet meteen. Het is heel goed mogelijk dat u of uw partner het heeft opgelopen voordat u samen was zonder het te weten.
In het ideale geval is uw partner al op de hoogte van uw tests of plannen om te testen, dus een gesprek over uw resultaten zal geen totale verrassing zijn.
Ongeacht uw resultaten, volledige transparantie is de sleutel - dus zorg ervoor dat uw resultaten klaar zijn om ze te laten zien.
U wilt ook bekend maken wat de resultaten voor hen betekenen. Bijvoorbeeld:
- Moeten ze ook worden behandeld?
- Moet u barrièrebescherming gaan gebruiken?
- Moet je helemaal afzien van seks en voor hoelang?
Als je vastzit aan woorden, kun je het volgende zeggen (afhankelijk van je resultaten):
- “Ik heb mijn testresultaten teruggekregen en positief getest voor [INSERT STI]. Het is volledig te behandelen en de dokter heeft mij een medicijn voorgeschreven om in te nemen voor [INSERT NUMBER OF DAYS]. Ik zal opnieuw worden getest over [INSERT NUMBER OF DAYS] om er zeker van te zijn dat het weg is. Je hebt waarschijnlijk vragen, dus vraag het maar. '
- “Mijn resultaten kwamen positief terug voor [INSERT STI]. Ik geef om je, dus ik heb alle informatie gekregen over mijn behandeling, wat dit betekent voor ons seksleven en alle voorzorgsmaatregelen die we moeten nemen. Wat wil je eerst weten? '
- “Mijn soa-resultaten zijn negatief, maar we moeten allebei regelmatig testen en doen wat we kunnen om veilig te blijven. Hier is wat de dokter heeft aanbevolen … '
Met een nieuwe partner
Als je iemand nieuw probeert te lokken met je beste zetten, waren soa's waarschijnlijk geen onderdeel van je spel. Maar je status delen met een nieuwe of potentiële partner is echt NBD, vooral als het sowieso slechts een aansluiting is.
De beste aanpak hier is om ze als een verband te laten scheuren en het gewoon te zeggen of te sms'en.
Als je besluit om het gesprek persoonlijk te houden, kies dan een veilige omgeving - bij voorkeur met een uitgang in de buurt voor het geval het ongemakkelijk wordt en je GTFO wilt.
Hier zijn enkele voorbeelden van wat je kunt zeggen:
- 'Voordat we aansluiten, moeten we praten over de status. Ik zal eerst gaan. Mijn laatste STI-scherm was [INSERT DATE] en ik ben [POSITIVE / NEGATIVE] voor [INSERT STI (s)]. En jij?"
- 'Ik heb [INSERT STI]. Ik gebruik medicijnen om het te behandelen / behandelen. Ik dacht dat je dit moet weten voordat we verder gaan. Ik weet zeker dat je vragen hebt, dus schiet weg. '
Als u resultaten wilt delen, maar anoniem wilt blijven
Wat een geweldige tijd om te leven! Je kunt een fatsoenlijk mens zijn en partners informeren dat ze getest moeten worden, maar zonder dat je de gevreesde chlamydia-beleefdheid zelf hoeft te bellen.
In sommige staten bieden zorgverleners het Partner Notification Services-programma aan en nemen ze contact op met uw vorige partner om hen te laten weten dat ze zijn blootgesteld en bieden ze tests en verwijzingen aan.
Als dat geen optie is of als u uw zorgverlener het liever niet laat doen, zijn er online tools waarmee u eerdere partners anoniem kunt sms'en of e-mailen. Ze zijn gratis, gemakkelijk te gebruiken en hoeven geen persoonlijke informatie te delen.
Hier zijn een paar mogelijkheden:
- Vertel het aan je partner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Hoe u met testen kunt beginnen
De beste manier om met testen te beginnen hangt echt af van de relatiestatus.
Laten we enkele tips bekijken die het gemakkelijker kunnen maken, afhankelijk van je huidige sitch.
Algemene tips en overwegingen
Het belangrijkste om te onthouden is dat soa-testen een kwestie van gezondheid is en u beiden veilig houdt. Het gaat niet om het beschamen, beschuldigen of impliceren van iets, dus let op je toon en houd het respectvol.
Dezelfde algemene overwegingen voor het delen van uw status zijn ook van toepassing als het gaat om het ter sprake brengen van testen:
- Kies de juiste plaats en tijd zodat u vrij en open kunt spreken.
- Hebben informatie bij de hand voor het geval ze vragen hebben over testen.
- Wees erop voorbereid dat ze misschien niet zo open staan om over soa's te praten als jij.
Met een huidige partner
Zelfs als je al seks hebt gehad, moet je praten over testen. Dit is van toepassing, of je nu seks hebt gehad zonder een barrière in de hitte van het moment of als je al een tijdje samen bent en overweegt om de barrière te verwijderen.
Hier zijn enkele manieren om dit naar voren te brengen:
- 'Ik weet dat we al seks hebben gehad zonder een barrière, maar als we het blijven doen, moeten we ons echt laten testen.'
- 'Als we stoppen met het gebruik van tandmoeders / condooms, moeten we ons laten testen. Gewoon voor de veiligheid."
- 'Ik heb binnenkort mijn routine soa-screening. Waarom worden we niet allebei samen getest? '
- "Ik heb / had [INSERT STI], dus het is een goed idee om ook u te laten testen, zelfs als we voorzichtig zijn geweest."
Met een nieuwe partner
Laat nieuwe door lust veroorzaakte vlinders het praten over testen met een nieuwe of potentiële partner niet in de weg staan.
In het ideale geval wil je het naar voren brengen voordat je broek uit is en in een niet-seksuele context, zodat jullie allebei helder nadenken. Dat gezegd hebbende, als je toevallig in je broek wordt gepakt wanneer het bij je opkomt, is het nog steeds helemaal cool om het ter sprake te brengen.
Hier is wat je hoe dan ook moet zeggen:
- "Ik heb het gevoel dat er binnenkort seks voor ons in het verschiet ligt, dus we zouden het waarschijnlijk moeten hebben om getest te worden op soa's."
- 'Ik word altijd getest voordat ik seks heb met een nieuw iemand. Wanneer was je laatste test? '
- "Aangezien we nog niet samen zijn getest, moeten we zeker bescherming gebruiken."
Hoe vaak te testen
Jaarlijks wordt een soa-test aanbevolen voor iedereen die seksueel actief is. Het is vooral belangrijk om getest te worden als:
- je staat op het punt om seks te hebben met een nieuw iemand
- je hebt meerdere partners
- uw partner heeft meerdere partners of heeft u bedrogen
- u en uw partner denken na over het graven van de barrièrebescherming
- u of uw partner heeft symptomen van een soa
Mogelijk wilt u om de bovenstaande redenen vaker worden getest, vooral als u symptomen heeft.
Als je een langdurige monogame relatie hebt, hoef je misschien niet zo vaak getest te worden - denk een keer per jaar, minimaal - zolang je allebei getest bent voordat je de relatie aangaat.
Als u dat niet was, is het mogelijk dat een of u beiden jarenlang een niet-gediagnosticeerde infectie heeft gehad. Laat u testen om veilig te zijn.
Hoe de overdracht te minimaliseren
Veiligere sekspraktijken beginnen voordat je zelfs maar laat vallen en de seks begint te hebben.
Hier zijn enkele dingen die u kunt doen voordat u het druk heeft, waarmee u het risico op het oplopen of overdragen van soa's kunt verminderen:
- Praat eerlijk met potentiële partners over uw seksuele geschiedenis.
- Heb geen seks als je dronken of high bent.
- Haal de HPV- en hepatitis B (HBV) -vaccins.
Als je er echt aan begint, gebruik dan een latex- of polyurethaanbarrière voor alle soorten seks.
Dit bevat:
- het gebruik van externe of interne condooms tijdens penetrerende vaginale of anale seks
- condooms of tandmoeders gebruiken voor orale seks
- handschoenen gebruiken voor handmatige penetratie
Er zijn ook dingen die je na seks kunt doen om je te beschermen.
Spoel na het vrijen af om besmettelijk materiaal van je huid te verwijderen en plas na het vrijen om het risico op urineweginfecties (UTI's) te verminderen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Sommige soa's zijn asymptomatisch of veroorzaken milde symptomen die onopgemerkt kunnen blijven, maar het is belangrijk om te weten op welke tekenen en symptomen u moet letten.
Elk van deze - hoe mild ook - zou een bezoek aan een arts moeten veroorzaken:
- ongebruikelijke afscheiding uit de vagina, penis of anus
- brandend of jeuk in het genitale gebied
- veranderingen in het plassen
- abnormale vaginale bloeding
- pijn tijdens seks
- bekkenpijn of pijn in de onderbuik
- hobbels en zweren
het komt neer op
Praten met een partner over soa's hoeft geen krankzinnige aangelegenheid te zijn. Seks is normaal, soa's komen vaker voor dan ooit en het is geen schande om jezelf of je partner te willen beschermen.
Bewapen jezelf met informatie en bronnen voordat je gaat praten en haal diep adem. En onthoud dat er altijd sms'en is.
Adrienne Santos-Longhurst is een freelance schrijver en auteur die al meer dan een decennium veel heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet schuilhoudt in haar schrijfschuur, een artikel onderzoekt of gezondheidsprofessionals interviewt, kan ze ronddartelen in haar strandstad met man en honden op sleeptouw, of spetteren over het meer terwijl ze probeert het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
