Was je langer als je aan het koken bent?
Houd tijdens het bereiden van voedsel rekening met bacteriën. Was uw handen vaak, ongeveer eens in de paar minuten. Dit betekent echter niet dat u meer tijd nodig heeft om uw handen te wassen.
Als u de juiste stappen volgt, zou 20 seconden voldoende tijd moeten zijn om uw handen grondig te reinigen van potentieel schadelijke ziekteverwekkers.
Experts op het gebied van voedselveiligheid wijzen erop dat als je geen timer bij de hand hebt om 20 seconden af te tellen, het nummer "Happy Birthday" twee keer achter elkaar naar jezelf neuriet, ongeveer gelijk is aan de juiste hoeveelheid tijd.
Was je je handen in warm of koud water?
Omdat hitte bacteriën doodt, lijkt het misschien veilig om aan te nemen dat warm of heet water beter is om je handen te wassen. Maar volgens de experts is er geen opmerkelijk verschil tussen de twee.
De temperatuur die je nodig hebt om het water te verwarmen om ziekteverwekkers te doden, zou je huid verbranden.
Studies hebben zelfs aangetoond dat er geen duidelijk bewijs is dat je handen wassen in warm water beter is om ziektekiemen kwijt te raken.
Draai de kraan dus op elke gewenste temperatuur, rekening houdend met het feit dat koud leidingwater energie- en waterverbruik bespaart.
Welke soorten zeep werken het beste?
Als het gaat om welke zeep het beste te gebruiken is, zal het antwoord u misschien verbazen. Zogenaamde "antibacteriële" zepen doden niet noodzakelijkerwijs meer ziektekiemen dan gewone zepen.
Zepen die antibacteriële ingrediënten bevatten, kunnen zelfs sterkere en veerkrachtiger vormen van bacteriën kweken.
Gebruik vloeibare, poeder- of reepzeep om je handen te wassen. Als u uw handen zo vaak wast als u zou moeten, is het wellicht een goed idee om op zoek te gaan naar een zeep die vochtinbrengend is of als 'zacht' voor uw huid is gemarkeerd, om uitdroging van uw handen te voorkomen.
Vloeibare zeep kan handiger zijn als u deze op uw toonbanken en wastafels bewaart.
Wat doe je als er geen zeep is?
Als u thuis geen zeep meer heeft of als u zich in een openbaar toilet bevindt zonder zeep, moet u toch uw handen wassen.
Volg de normale procedure voor het wassen van de handen zoals hierboven beschreven en droog uw handen daarna goed af.
In een onderzoek uit 2011 waarin handwassen met en zonder zeep werd vergeleken, concludeerden onderzoekers dat hoewel zeep de hoogste voorkeur heeft (het verminderen van E. coli-bacteriën tot minder dan 8 procent op handen), het wassen zonder zeep nog steeds nuttig is (het verminderen van E. coli-bacteriën tot 23 procent) op handen).
Kun je handdesinfecterend middel gebruiken in plaats van zeep?
Handdesinfecterende middelen die meer dan 60 procent alcohol bevatten, zijn effectief in het verwijderen van enkele schadelijke bacteriën van uw huid. Ze helpen echter niet om vuil en oliën uit je handen op te lossen en ze zullen niet zo goed zijn in het elimineren van bacteriën als het goed wassen van je handen.
Als je in de knel zit bij de dokter, in een druk treinstation of vastzit aan je bureau, is het goed om een handdesinfecterend middel bij de hand te hebben om mogelijke verontreinigingen te verwijderen.
Maar als je aan het koken bent, luiers behandelt, voor een zieke geliefde zorgt, of naar de badkamer gaat, is handen wassen zeker de voorkeur.
Afhalen
Het volgen van de juiste procedure voor het wassen van uw handen wordt al snel een tweede natuur. Handen samen scrubben gedurende 20 tot 30 seconden is genoeg tijd voor de zeep om zijn magie te bewerken en mogelijke besmettelijke bacteriën te verwijderen.
Probeer vooral goed op te letten bij het wassen van uw handen tijdens de COVID-19-pandemie, het griepseizoen en wanneer u voor mensen zorgt die mogelijk immuun zijn.
Je handen wassen is een gemakkelijke, effectieve manier om de verspreiding van ziektekiemen te stoppen - en het beste is dat het volledig onder jouw controle is.
