We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Je gezicht wassen kan een echte ontbering lijken. Wie heeft er tijd in deze moderne tijd?
Maar als u het niet regelmatig wast - zelfs al is het maar een snelle scheut water - kan dit een hele reeks huidproblemen veroorzaken.
Hier is een overzicht van wanneer u het zou moeten doen en wat u zou moeten gebruiken.
Snelle grafiek
| Een keer per dag | Tweemaal daags | Indien nodig | Ochtend | Nacht | |
| Droge of gevoelige huid | X | X | |||
| Vette of voor acne gevoelige huid | X | X | X | ||
| Gecombineerde huid | X | X | X | ||
| Als je make-up draagt | X | X | X | ||
| Als u traint of transpireert | X | X | X | X |
Hoe vaak moet je over het algemeen je gezicht wassen?
Iedereen moet zijn gezicht zowel 's ochtends als' s avonds wassen, zegt Kanika Tim, oprichter van Revita Skin Clinic.
Bij zweterige gelegenheden kan een derde wasbeurt nodig zijn. Maar, merkt dr. Joshua Zeichner op, "in de echte wereld gebeurt dit niet altijd."
Als je je maar één keer per dag kunt wassen, doe het dan voordat je naar bed gaat, voegt Zeichner toe, de directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie in het Mount Sinai Hospital.
Dit helpt bij het verwijderen van vuil en olie die in de loop van de dag is opgebouwd, samen met dingen als make-up.
Hoe vaak moet je het wassen als je een droge of gevoelige huid hebt?
Het gezicht twee keer per dag wassen kan irriterend zijn voor gevoelige of droge huidtypes.
Als u dat vakje aanvinkt, reinigt u 's nachts goed met een zachte formule en spoelt u' s ochtends eenvoudig af met warm water.
Hydraterende reinigingsmiddelen zijn een goede optie voor mensen met een droge huid. "Deze producten schuimen meestal niet en helpen hydrateren terwijl ze de huid reinigen", zegt Zeichner.
Op olie gebaseerde reinigingsmiddelen of die met dikkere consistenties moeten ook worden overwogen, volgens de erkende schoonheidsspecialiste en Smart Style Today-adviseur Stephanie Ivonne.
Hoe vaak moet je je wassen als je een vette of acne-gevoelige huid hebt?
De neiging tot overmatige reiniging komt vaak voor bij mensen met een vette of acne-gevoelige huid.
Het is niet nodig om het gezicht meer dan tweemaal per dag te wassen. Hierdoor kan uw huid zelfs uitdrogen.
Wanneer dit gebeurt, zegt Ivonne dat de huid "alles doet wat nodig is om vocht terug te winnen".
Dit houdt onder meer in: "de talgproductie laten werken in overdrive, waardoor er meer olie en meer acne ontstaat dan er oorspronkelijk was."
Als u in deze categorie valt, kies dan voor een reiniger die hydroxyzuren bevat om overtollige olie te verwijderen.
Medicinale reinigingsmiddelen zijn ook uw aandacht waard.
Hoe vaak moet je wassen als je een gecombineerde huid hebt?
Gecombineerde huidtypes worden gezien als de gelukkigen. In dit geval kunt u een keuze maken uit de aangeboden reinigingsmiddelen.
Het is nog steeds aan te raden om twee keer per dag te wassen en een zachte formule te gebruiken 'die onzuiverheden verwijdert, poriën diep reinigt, make-up helpt verwijderen en de huid verfrist, schoon en gehydrateerd laat aanvoelen', zegt Tim.
Vergeet ook geen schuimende reinigingsmiddelen. Deze kunnen olie verwijderen en zijn niet te hard voor droge plekken.
Hoe vaak moet je je wassen als je make-up draagt?
Make-up kan de poriën verstoppen als ze niet goed worden verwijderd, waardoor er puistjes ontstaan.
Make-up dragers moeten hun gezicht 's ochtends wassen, gevolgd door een grondige reiniging' s nachts.
Verwijder make-up voordat u een reinigingsmiddel gebruikt of dubbele reiniging om ervoor te zorgen dat alle sporen zijn verdwenen.
Ivonne raadt het gebruik van een op olie gebaseerde reiniger aan voor een schoon, niet-irriterend gevoel.
Hoe vaak moet je je wassen als je sport?
Elke activiteit waarbij zweten betrokken is, vereist een extra wasbeurt om het zweet en vuil te verwijderen.
Als je op pad bent en geen reiniger bij de hand hebt, probeer dan olievrije doekjes, zegt dr. Yoram Harth, gecertificeerde dermatoloog en medisch directeur van MDacne.
Ze zijn "geweldig om de huid te reinigen [en] zweet en vuil te verwijderen totdat je kunt douchen en weer kunt wassen."
Wat moet je gebruiken om te reinigen?
Als uw huid geen speciale vereisten heeft en u geen make-up of routinematig zweet draagt, kunt u 's ochtends en' s avonds wegkomen met een goede, ouderwetse scheut water.
Maak het gewoon lauw - niet kokend heet of ijskoud.
Tim zegt echter: "iedereen zou een reiniger moeten gebruiken die helpt om onzuiverheden te exfoliëren en te verwijderen, maar de huid niet zal ontdoen van natuurlijke oliën."
Dat geldt vooral voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals acne of droogheid.
Wat je gebruikt, is aan jou. Er zijn crèmes, lotions, gels, doekjes, balsems en meer.
Vermijd producten die mogelijk irriterende ingrediënten bevatten, zoals geur of alcohol.
Enkele cultfavorieten en nieuwe producten die u online kunt proberen, zijn onder meer:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser
- De gewone Squalane-reiniger
- Tata Harper Regenerating Cleanser
Is dit alles wat je nodig hebt?
Reiniging maakt meestal deel uit van een huidverzorgingsroutine. Een standaard ochtendregime begint met het wassen van je gezicht, gevolgd door een vochtinbrengende crème om te hydrateren en zonnebrandcrème om te beschermen.
Reinig voor het slapengaan de huid opnieuw en exfolieer een of twee keer per week om aanhoudend vuil en dode huid te verwijderen. Dan kun je een dikkere nachtcrème aanbrengen.
Natuurlijk ben je vrij om een onbeperkt aantal serums en behandelingen toe te voegen, maar begin altijd met een reiniging.
Wat kan er gebeuren als je te veel of te weinig wast?
'Een teken dat je niet goed wast, is dat er residu achterblijft op je beddengoed', zegt Ivonne.
Je kunt ook je gezicht afvegen met een vochtige, lichtgekleurde flanel. Als er vuile vlekken verschijnen, is beter wassen in orde.
Als u uw gezicht niet goed reinigt, kan dit leiden tot verstopping van de poriën, wat kan leiden tot mee-eters, whiteheads en heftigere acne.
Het is ook waarschijnlijk dat het de effectiviteit van huidverzorgingsproducten die u gebruikt, beperkt.
Dat gezegd hebbende, is het mogelijk om te veel te wassen. Irritatie, benauwdheid of droogheid is een klassiek teken van overmatige reiniging.
Vettigheid kan ook het gevolg zijn "terwijl de huid het uitdrogen probeert te compenseren", legt dr. Jasmine Ruth Yuvarani, esthetisch arts bij Nexus Clinic, uit.
Nogmaals, dit kan verstopping van de poriën veroorzaken en kan leiden tot gevoeligheid die een extra zachte routine vereist.
Andere veelgestelde vragen
Er zijn meer mysteries rond gezichtsreiniging, van het feit of gerichte reinigingsmiddelen de moeite waard zijn tot de verdiensten (en nadelen) van een stuk zeep.
Waarom is er zoveel onenigheid over een of twee keer per dag?
Sommige mensen denken dat het geen zin heeft om de huid te wassen die de hele nacht op een fris kussen heeft gelegen.
Twee keer per dag reinigen kan voor sommigen te veel blijken te zijn, vooral als het te agressief is of producten gebruikt die niet helemaal kloppen.
Over het algemeen is een zachte was 's morgens en' s avonds prima. Onthoud dat u uw huid het beste kent en uw routine moet aanpassen.
Zijn huidtypespecifieke reinigingsmiddelen eigenlijk legitiem?
De beweringen van bepaalde huidverzorgingsmerken kunnen worden overdreven.
In veel gevallen kun je niet zien of een reiniger geschikt voor je is totdat je het probeert.
Ongeacht uw huidtype, controleer de ingrediënten op mogelijke irriterende stoffen zoals alcohol of zeep.
Als je huid droog of strak aanvoelt na het gebruik van een bepaalde reiniger, probeer dan een andere die de huid zacht aanvoelt.
Naast het experimenteren met verschillende producten, kunt u verschillende manieren proberen om ze toe te passen.
Je handen gebruiken is het gemakkelijkst, maar ook doeken en reinigingsborstels zijn een optie.
Is staafzeep OK?
Ivonne is geen fan van zeep. Ze zegt dat het reinigen van je gezicht ermee 'de huid van vocht en zijn natuurlijke oliën verwijdert, waardoor schade ontstaat, waaronder een droge en geïrriteerde huid'.
Er zijn nu zachtere formules beschikbaar, maar het is raadzaam voorzichtig te blijven.
het komt neer op
Probeer je gezicht twee keer per dag te wassen, maar vergeet niet naar je huid te luisteren.
Als het rood, overdreven droog is of andere tekenen van irritatie vertoont, klopt er iets niet.
In die gevallen kunt u het beste een afspraak maken met een dermatoloog. Onderschat professioneel, persoonlijk advies niet.
Lauren Sharkey is journalist en auteur en gespecialiseerd in vrouwenkwesties. Wanneer ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op je loerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven waarin jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld worden geprofileerd en bouwt momenteel aan een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
