Je ziet je baby op zijn lippen slaan en zijn tong uitsteken, en je weet dat het tijd is om ze te voeden. Maar je voelt je suf, uitgeput en fysiek zwak. Hoe kom je mogelijk door een andere voeding?
Je baby elke 2 tot 3 uur borstvoeding geven is hard werken! Je verdient een pauze en borstvoeding geven terwijl je op je zij ligt, kan je helpen ontspannen. U kunt rusten terwijl u zich ook hecht aan en uw baby voedt.
Klinkt te mooi om waar te zijn? Het is niet! Borstvoeding aan uw zijde wordt beschouwd als een van de meest populaire posities voor borstvoeding. Het is misschien het proberen waard.
Hoe geef ik liggend borstvoeding?
Een van de beste onderdelen van borstvoeding aan de zijkant is de mogelijkheid om uw lichaam te laten rusten terwijl u uw baby voedt. Sta ons toe u door enkele eenvoudige stappen te leiden om het een comfortabele ervaring te maken voor zowel u als uw baby:
- Plaats je baby op zijn rug in het midden van de vloer of op een groot bed. Als u op bed ligt, vergeet dan niet om losse lakens, dekens en kussens weg te houden van het gezicht van de baby om het risico te minimaliseren.
- Ga naast je baby liggen, met je buik in de buurt van het hoofd van de baby. Je kunt een kussen onder je hoofd gebruiken, zorg er gewoon voor dat het op een plek ligt waar je kleintje er niet bij kan! (Je kunt ook een kussen gebruiken als rugsteun of tussen je benen als dat je comfortabeler maakt om op je zij te liggen.)
- Schuif je kleintje omhoog zodat zijn neus ter hoogte van je tepel ligt en je arm boven hun hoofd hangt. Of wieg baby met hun rug langs je onderarm. (Maar laat het hoofd van uw baby niet op uw bovenarm rusten.)
- Rol je baby op zijn zij en trek zijn heupen of knieën dicht bij je heupen. (Uw ruggengraat en de ruggengraat van uw baby kunnen een "V" -vorm vormen.) U kunt een opgerolde deken of kussen achter de rug van uw baby leggen om ze te ondersteunen en te voorkomen dat ze van u wegrollen. Moedig baby's neus aan om contact te maken met je tepel, maar druk hun gezicht niet in je borst!
- Probeer de baby zo te plaatsen dat hun oor, schouder en heup op één lijn liggen. Dit zal hen helpen gemakkelijker melk te krijgen.
- Gebruik indien nodig de arm die niet op het bed rust om uw borst te vormen en leid deze in de mond van uw baby. Veel baby's (vooral oudere baby's) zullen echter van nature vanzelf vastklikken.
Misschien vindt u het het meest comfortabel om uzelf en uw baby naar de andere kant te rollen om de tweede borst af te tappen. Als dit het geval is, wilt u dezelfde vergrendelingsroutine volgen die hierboven is beschreven, in de tegenovergestelde richting.
Sommige ouders die borstvoeding geven, merken dat zodra de onderborst leeg is, ze gewoon naar voren kunnen leunen en hun baby van hun volle borst kunnen voeden. Als u ervoor kiest om dit te doen, zorg er dan voor dat u eerst de onderborst volledig leegmaakt.
Af en toe zullen vrouwen merken dat hun borsten niet volledig of gelijkmatig leeglopen na het voeden in zijwaartse positie. Overtollige melk in uw borsten kan leiden tot stuwing, verstopte kanalen, mastitis of een afname van de melkaanvoer, dus u moet hier op letten!
Als uw borsten niet helemaal leeglopen, kunt u overwegen om rechtop te gaan zitten om de voeding af te maken of melk af te kolven om ervoor te zorgen dat uw borsten goed worden afgetapt.
Wanneer ligt zijligging een goede optie voor borstvoeding?
Als u zich moe voelt, is borstvoeding geven een goede optie om u en uw baby wat meer rust te geven. Maar onthoud: de American Academy of Pediatrics (AAP) raadt u en uw baby nog steeds aan om terug te keren naar afzonderlijke slaapoppervlakken nadat het voeden is voltooid.
Zijdelings liggende borstvoeding kan ook een goede positie zijn als u een keizersnede heeft gehad. In staat zijn om te gaan liggen en de baby niet op uw litteken te laten drukken, is zeker aantrekkelijk als u geneest.
U kunt ervoor kiezen om tijdens het herstel borstvoeding te geven aan de zijkant. Als u in een ziekenhuis bent bevallen, kunnen de bedrails van het ziekenhuis u helpen erop te vertrouwen dat uw kleintje niet achteruit rolt tijdens het voeden, wat een extra bonus is!
Als u een overaanbod of een krachtige teleurstelling heeft, kan het geven van borstvoeding aan de zijkant uw baby helpen de melkstroom te beheersen. Als u op uw zij ligt, heeft de zwaartekracht minder effect op de melkafname en kan uw baby gemakkelijker extra melk uit de mondhoeken laten druppelen.
Zal een zijwaarts liggende borstvoedingspositie helpen om de vergrendeling van mijn baby te verbeteren?
Als u grotere borsten heeft en moeite heeft om uw baby te helpen de juiste positie te vinden, kan het geven van borstvoeding aan de zijkant het babyvergrendeling gemakkelijker maken.
Het kan even duren voordat de perfecte vergrendeling is gevonden! Geen enkele positie zal gegarandeerd succes opleveren voor jou en je kleintje, maar zijwaarts liggend borstvoeding geven kan het proberen waard zijn als je worstelt met andere posities.
Vergeet niet dat bij elke borstvoedingspositie de vergrendeling van uw baby geen pijn mag doen. Als je tepel wordt geknepen, steek je je vinger in de hoek van de mond van je baby om de verzegeling te verbreken. Vervolgens kunt u proberen uw baby weer aan te zetten met een bredere mond.
Kun je een pasgeboren baby die op je zij ligt borstvoeding geven?
Je pasgeboren baby lijkt misschien zo klein en kwetsbaar dat je je afvraagt of het echt goed is om ze te voeden terwijl je op je zij ligt. Als u de juiste veiligheidsmaatregelen neemt, kunt u vanaf de eerste keer borstvoeding geven.
Als je kleintje erg klein is, moet je hem misschien extra ondersteuning geven. Gebruik kussens of deken rond hun bodem en onderrug om de juiste voedingspositie te ondersteunen. Zorg ervoor dat u kussens uit de buurt van hun hoofd en gezicht houdt!
Zorg ervoor dat u wakker blijft terwijl u uw pasgeboren baby voedt. Vanwege het hogere risico op wiegendood (SIDS) bij het delen van een bed, moet u ervoor zorgen dat als ze in slaap vallen, uw pasgeborene in een aparte, veilige slaapomgeving wordt geplaatst.
Afhalen
Als je een nieuwe ouder bent, is de kans groot dat je je behoorlijk moe voelt! Borstvoeding geven terwijl u ligt, kan een geweldige kans zijn om uw lichaam te laten rusten en tegelijkertijd uw baby te voeden.
Denk eraan, als u problemen heeft met borstvoeding of pijn voelt wanneer uw baby aan het vergrendelen is, aarzel dan niet om contact op te nemen met een lactatiekundige. Ze kunnen u en uw kleintje helpen nieuwe posities onder de knie te krijgen en problemen op te lossen, zodat uw borstvoedingsrelatie succesvol is.
