De beslissing over hoe lang uw kind borstvoeding krijgt, is een zeer persoonlijke beslissing. Elke moeder zal gevoelens hebben over wat het beste is voor zichzelf en haar kind - en de beslissing om te stoppen met borstvoeding kan aanzienlijk verschillen van kind tot kind.
Soms weet u misschien precies hoelang u borstvoeding wilt geven en weet u precies wanneer u moet stoppen - en dat is geweldig. Maar vaak voelt de beslissing niet zo eenvoudig of voor de hand liggend.
Mogelijk moet u veel factoren afwegen, waaronder uw eigen gevoelens, de behoeften en gevoelens van uw kind en de mening van anderen (die soms niet bepaald welkom zijn!).
Is er een 'juiste leeftijd' om te stoppen met borstvoeding?
Wat je ook doet, weet dat de beslissing over hoe lang je borstvoeding geeft uiteindelijk aan jou is. Je lichaam, je kind - jouw keuze.
Hoewel er hier niet één juiste beslissing is, hoe lang u borstvoeding geeft, is het gunstig voor zowel u als uw baby. Er is geen leeftijdsgrens voor deze voordelen en geen schade aan borstvoeding gedurende 1 jaar of zelfs langer.
Wat de grote gezondheidsorganisaties zeggen
Alle grote gezondheidsorganisaties bevelen borstvoeding aan voor minimaal 1 jaar, met ongeveer 6 maanden exclusieve borstvoeding, gevolgd door borstvoeding in combinatie met de introductie van vast voedsel. Daarna varieert de begeleiding in termen van hoe lang de borstvoeding moet worden voortgezet.
Zowel de Academy of American Pediatrics (APA) als de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raden u bijvoorbeeld aan om uw kind minimaal 1 jaar borstvoeding te geven. Daarna beveelt de AAP aan om borstvoeding te blijven geven zolang 'wederzijds gewenst door moeder en kind'.
Zowel de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) als de American Academy of Family Physicians (AAFP) bevelen borstvoeding voor langere tijd aan, daarbij verwijzend naar de voordelen van borstvoeding gedurende 2 of meer jaren.
WIE beveelt 6 maanden exclusieve borstvoeding aan en daarna borstvoeding gedurende "tot 2 jaar en daarna". Ondertussen merkt de AAFP op dat de gezondheid van moeder en baby optimaal is "wanneer de borstvoeding minimaal 2 jaar aanhoudt."
Voedingswaarde van moedermelk na 1 jaar
In tegenstelling tot wat je misschien hebt gehoord, verandert moedermelk niet in water en verliest het op een bepaalde datum zijn voedingswaarde niet.
Een studie gepubliceerd in Maternal Child Nutrition suggereerde bijvoorbeeld dat het voedingsprofiel van moedermelk gedurende het tweede jaar van borstvoeding in principe hetzelfde blijft, hoewel het eiwit- en natriumgehalte toeneemt terwijl het calcium- en ijzergehalte afneemt.
Bovendien blijft moedermelk antilichamen bevatten die het immuunsysteem van uw kind stimuleren gedurende de hele borstvoeding.
Wat is de gemiddelde speenleeftijd?
Aangezien spenen een proces is, is het moeilijk om een gemiddelde vast te stellen.
Als u uiteindelijk een van de mama's bent die ervoor kiest om buiten de peuterjaren te voeden, weet dan dat het geven van borstvoeding aan een ouder kind normaal is. Zoals de AAFP opmerkt, is volgens antropologische gegevens de natuurlijke leeftijd van zelf-spenen (dat wil zeggen spenen strikt bepaald door het kind) ongeveer 2,5-7 jaar oud.
Het is duidelijk dat niet iedereen zo lang borstvoeding wil geven, maar het is leuk om te weten dat het een optie is die normaal is en eigenlijk vrij algemeen over de hele wereld.
Is er een schema voor spenen?
De meeste experts zijn het erover eens dat het spenen begint zodra uw kind vast voedsel begint te consumeren, zelfs als het volledig spenen van de borst nog enkele maanden of jaren niet meer gebeurt. Over het algemeen is het het beste als u geleidelijk en voorzichtig speent. Dit geeft zowel je lichaam als je baby de tijd om zich aan te passen.
Als u binnen de eerste 6 tot 12 maanden speent, moet u uw vermindering van moedermelk aanvullen met een formule. Moedermelk of flesvoeding wordt beschouwd als het primaire voedsel van een baby gedurende het eerste levensjaar, en vast voedsel mag de moedermelk of flesvoeding pas volledig vervangen als uw baby 1 jaar oud is.
Het spenen zal er een beetje anders uitzien, afhankelijk van de leeftijd van uw baby en met welke levensomstandigheden u te maken kunt krijgen. Laten we eens kijken naar verschillende speenscenario's en waar u in elk geval rekening mee moet houden.
Spenen voor 6 maanden
Als uw baby jonger is dan 6 maanden, vervangt u borstvoedingssessies door formule. Als je baby nog nooit een fles heeft ingenomen, wil je er zeker van zijn dat ze daar aan wennen. Het kan handig zijn om eerst te beginnen met een andere volwassene die de fles de fles geeft.
Verhoog vervolgens langzaam het aantal flessen dat u uw baby geeft terwijl u langzaam hun tijd aan de borst verkort. Doe dit indien mogelijk geleidelijk, zodat u kunt zien hoe goed uw baby de formule verteert (u kunt uw arts om aanbevelingen vragen als de formule de maag van uw baby lijkt te verstoren) en zodat u onderweg niet te druk wordt.
Vervang om te beginnen een enkele voeding door een fles, wacht minimaal een paar dagen en voeg dan nog een flesvoeding toe aan het schema. U kunt het tempo altijd naar behoefte aanpassen om ervoor te zorgen dat uw baby wordt gevoed en zich aanpast aan de veranderingen. In de loop van een paar weken of maanden kunt u overstappen op het gebruik van alleen flesvoeding.
Spenen na 6 maanden
Na 6 maanden kunt u mogelijk een paar voedingssessies vervangen door vast voedsel. Houd er echter rekening mee dat baby's meestal geen grote verscheidenheid aan vast voedsel eten, dus het is niet mogelijk om uw baby een uitgebalanceerd dieet te geven door alleen vast voedsel te gebruiken.
U moet een formule vervangen door het verminderen van uw borstvoedingssessies. Je kunt de formule ook toevoegen aan het vaste voedsel van je baby voor de lol en om ze een voedingsboost te geven.
Onthoud alleen dat moedermelk of formule het eerste jaar nog steeds hun belangrijkste bron van calorieën is, dus zorg ervoor dat u elke dag voldoende formule aanbiedt met een kopje of fles.
Spenen na 1 jaar
Als uw baby een grote verscheidenheid aan voedsel eet en is begonnen met het drinken van water en melk, kunt u mogelijk de borstvoeding van uw baby verminderen zonder de formule te hoeven vervangen. U kunt hierover met uw arts praten.
Hoe dan ook, veel baby's zullen zich nog meer bewust zijn van de emotionele gehechtheid die ze hebben aan het geven van borstvoeding, dus het spenen op deze leeftijd kan inhouden dat je je baby ander comfort moet bieden terwijl je hun tijd aan de borst verkort. Afleiding kan ook op deze leeftijd nuttig zijn.
Plots spenen
Abrupt spenen wordt meestal niet aanbevolen, omdat het de kans op stuwing vergroot en de kans op borstinfecties vergroot. Het kan ook emotioneel moeilijker zijn voor uw baby - en voor u.
In bepaalde omstandigheden kan het echter plotseling nodig zijn om te spenen. Voorbeelden hiervan zijn dat u wordt opgeroepen voor militaire dienst of dat u een medicatie- of gezondheidsprocedure moet starten die niet compatibel is met borstvoeding.
In deze gevallen wilt u rekening houden met de leeftijd van uw kind en deze vervangen door geschikt voedsel of een geschikte formule. Voor uw comfort wilt u misschien koude koolbladeren proberen voor stuwing of koude kompressen om de zwelling te stoppen. Mogelijk moet u ook net voldoende melk afkolven om de stuwing een paar dagen te verminderen (niet te veel afkolven, anders blijft u een teveel produceren).
Je zult ook jezelf en je kind wat extra TLC willen geven. Plotseling spenen kan emotioneel erg moeilijk zijn - om nog maar te zwijgen van de plotselinge hormoonverschuivingen die je zult ervaren.
Zelf spenen
Zelf spenen is eigenlijk precies hoe het klinkt. Je laat je kind zelf spenen, in zijn eigen tijd. Alle kinderen zijn een beetje anders wat betreft het opgeven van borstvoeding. Sommigen lijken het gemakkelijk of plotseling op te geven, spelen liever of knuffelen liever dan verpleegster. Anderen lijken meer emotioneel gehecht aan verpleging en hebben meer tijd nodig om te spenen.
Er is hier geen echt "normaal", omdat elk kind anders is. Je moet ook weten dat zelfspenen niet alles of niets is. U kunt uw kind alleen laten spenen en toch uw eigen grenzen hebben over hoe vaak of lang u borstvoeding wilt geven. Naarmate uw kind ouder wordt, kan spenen meer een onderhandeling zijn op basis van een onderlinge relatie.
Veel gestelde vragen
Wat als je weer zwanger wordt terwijl je borstvoeding geeft?
Als u zwanger wordt terwijl u borstvoeding geeft, heeft u twee opties. U kunt uw kind spenen of doorgaan met borstvoeding geven.
Zoals de AAFP het beschrijft, is borstvoeding tijdens de zwangerschap niet schadelijk voor uw zwangerschap. "Als de zwangerschap normaal is en de moeder gezond is, is borstvoeding geven tijdens de zwangerschap de persoonlijke beslissing van de vrouw", legt AAFP uit. Veel vrouwen geven tijdens hun zwangerschap graag borstvoeding en blijven beide kinderen tandem verzorgen na de geboorte.
Het is begrijpelijk dat veel vrouwen besluiten om tijdens de zwangerschap te spenen, omdat het idee om meer dan één kind te voeden moeilijk of uitputtend klinkt. Als u besluit te spenen, doe dat dan voorzichtig. Als uw kind jonger is dan 1 jaar, zorg er dan voor dat aan zijn voedingsbehoeften wordt voldaan.
Wat als uw baby drie maaltijden per dag eet?
Borstvoeding is zoveel meer dan voeding, vooral als je baby ouder wordt. Zelfs als je baby een ton eet, komen ze misschien naar je toe voor snacks, drankjes - en natuurlijk - comfort.
Moeders van oudere baby's en peuters merken meestal dat hun kinderen overdag veel eten, maar als ze slapen, slapen of 's ochtends. Velen zullen borstvoeding geven als ze overdag geruststelling of rusttijd nodig hebben.
Moet u stoppen met borstvoeding geven als uw baby tanden krijgt?
Tanden zijn geen reden om te spenen! Wanneer een kind borstvoeding geeft, gebruikt het helemaal geen tandvlees of tanden, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over bijten.
De belangrijkste spelers tijdens de borstvoeding zijn de lippen en de tong, zodat de tanden van je baby je borst of tepel niet raken tijdens de borstvoeding (tenzij ze klemmen, wat een ander verhaal is).
Hoe oud is te oud om borstvoeding te geven?
Nogmaals, er is hier geen bovengrens. Ja, je krijgt advies en meningen van iedereen die je ontmoet. Maar alle grote gezondheidsorganisaties zijn het erover eens dat er geen borstvoedingsleeftijd is die schadelijk is voor kinderen. Zoals de AAP uitlegt, is er "geen bewijs van psychologische of ontwikkelingsschade door borstvoeding in het derde levensjaar of langer."
Afhalen
Wanneer het geven van borstvoeding moet worden gestopt, is een zeer persoonlijke beslissing die moeders zelf zouden moeten kunnen nemen.
Helaas voelt u misschien druk van externe bronnen - uw vrienden, familie, dokter of zelfs uw partner - om een bepaalde beslissing te nemen die u niet helemaal goed voelt. Doe je best om je instinct hier te vertrouwen. Meestal weet je 'moederdarm' wat het beste is voor jou en je kind.
Uiteindelijk zal elke beslissing die u neemt, u en uw kind in orde zijn. Of u nu 1 maand, 1 jaar of zelfs borstvoeding geeft, u kunt er zeker van zijn dat elke druppel melk die u uw kind heeft gegeven een wereld van goeds heeft gedaan - en dat u een geweldige ouder bent.
