Wat is het korte antwoord?
De sweet spot is elke 4 tot 8 uur.
U kunt het echter eerder dan 4 uur verwijderen. Weet gewoon dat er een kans is dat de tampon veel witte ruimte zal hebben omdat hij niet zoveel bloed zal opnemen.
Hangt het af van je flow?
Dat kan, maar dit kan worden opgelost door de juiste tamponmaat te dragen.
Als u een zwaardere stroom heeft, zult u merken dat u deze dichter bij de 4-uurkant van de aanbeveling van de FDA moet veranderen.
Voor een zwaardere stroom kun je overwegen om een super-, super-plus- of ultra-tampon te gebruiken wanneer je stroom op zijn hoogtepunt is.
Aan de andere kant, als u een vrij lichte stroming heeft, kunt u deze mogelijk 8 uur laten staan zonder lekkage.
Voor lichtere stromen is mogelijk ook een kleinere tampon nodig, zoals een lichte of junior maat. Dit kan ook voorkomen dat de tampon te lang wordt gedragen.
Hoe zit het met hoe vaak je plast?
Als je een beetje plas op je tamponsnoer krijgt, hoef je je nergens zorgen over te maken en hoef je het zeker niet meteen te veranderen.
Tenzij u een urineweginfectie (UTI) heeft, is uw urine bacterievrij, dus u kunt uzelf geen infectie geven als de tamponsnoer wat urine absorbeert.
Als je het gevoel van een natte tampon-string niet leuk vindt en je bent niet klaar om je tampon te vervangen, gebruik dan schone vingers om de string voorzichtig opzij te houden terwijl je plast.
Wat als je aan het zwemmen bent of in het water?
Je tampon is veilig zolang je zwemt. De tampon blijft zitten tot je klaar bent met zwemmen.
Misschien wil je je tampon verwisselen als je je kleren aankleedt na het zwemmen. Je hebt een frisse start en houdt je schone ondergoed vrij van zwembadwater dat zich op de tamponsnoer kan bevinden.
Als je van plan bent om langer dan 8 uur te zwemmen, neem dan een pauze in de badkamer om je tampon halverwege het zwemmen te vervangen. Vergeet niet om voor en na uw handen zorgvuldig te wassen.
Wat moet je doen als je het niet zo vaak kunt veranderen?
Als je je tampon niet elke 8 uur kunt vervangen, zijn er andere menstruatieproducten om te overwegen:
- Pads worden gedragen op ondergoed. Het wordt aanbevolen om ze elke 6 tot 8 uur te vervangen, maar omdat ze extern zijn, is er niet zo'n grote kans op infectie.
- U kunt ook antiek ondergoed overwegen, dat vanwege de natuurlijke antimicrobiële eigenschappen langer dan 8 uur kan worden gedragen.
- Menstruatiecups kunnen tot 12 uur worden gedragen voordat ze moeten worden geleegd en gewassen.
Bij een van deze methoden moet je ze waarschijnlijk vaker wijzigen als je een zware stroom hebt.
Is het mogelijk om het te vaak te veranderen?
Het is niet ongezond, maar het is zeker verkwistend. Hoe meer tampons je gebruikt, hoe meer afval je zult creëren.
Er is ook een kans dat het vaker vervangen van je tampon het ongemak kan vergroten. Sommige mensen vinden droge tampons pijnlijker of ongemakkelijker om te verwijderen dan tampons die voldoende worden opgenomen.
Hoe waarschijnlijk is het toxisch-shock-syndroom?
Toxic shock syndrome (TSS) is een ernstige aandoening die kan worden geassocieerd met tampongebruik, maar het is zeldzaam. TSS treedt op wanneer bacteriën toxines produceren in het vaginale kanaal.
Hoewel de kans op het krijgen van TSS erg klein is, is er nog steeds een kans bij het dragen van tampons.
Over de verbinding tussen tampons en TSS wordt nog veel gedebatteerd.
Terwijl sommige deskundigen van mening zijn dat een tampon die lange tijd op zijn plaats blijft zitten bacteriën aantrekt, geloven anderen dat tamponvezels het vaginale kanaal krassen en een opening creëren voor bacteriën om in de bloedbaan te komen.
Om uw risico op TSS te verminderen, raden artsen u aan:
- Vervang je tampon elke 4 tot 8 uur.
- Gebruik de tamponmaat die overeenkomt met uw stroomhoeveelheid.
- Pas de grootte van uw tampon aan naarmate uw stroom afneemt, of wissel af met andere menstruatieproducten.
Zijn er symptomen waar u op moet letten?
Vast en zeker. TSS-symptomen zullen snel optreden. Als u het volgende ervaart, roep dan onmiddellijk medische hulp in:
- hoge koorts
- rillingen
- diarree
- zonnebrandachtige uitslag
- lage bloeddruk
- roodheid in de ogen
- huidschilfering aan de voetzolen of handpalmen
het komt neer op
De belangrijkste tijd om een tampon in te laten, is 4 tot 8 uur.
U kunt uw draagtijd binnen dit tijdsbestek aanpassen, afhankelijk van uw flow. Pas ook het absorptievermogen van de tampon aan die je tijdens je menstruatie gebruikt.
Niet meer dan 8 uur draagtijd. Mocht u het moeilijk vinden om te onthouden dat u uw tampon na 8 uur moet vervangen, kies dan een ander menstruatieproduct of raadpleeg uw arts voor advies.
Jen Anderson draagt bij aan Healthline. Ze schrijft en redigeert voor verschillende lifestyle- en beautypublicaties, met bylines bij Refinery29, Byrdie, MyDomaine en bareMinerals. Als je niet aan het typen bent, kun je zien dat Jen yoga beoefent, etherische oliën verspreidt, naar Food Network kijkt of een kopje koffie drinkt. Je kunt haar NYC-avonturen volgen op Twitter en Instagram.
