Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon
Mensen nemen vaak aan dat pijn het ergste symptoom is van mijn chronische ziekten, omdat ik met meerdere chronische aandoeningen leef - seropositieve reumatoïde artritis, degeneratieve artrose en wijdverbreide musculoskeletale fibromyalgie.
Dit is niet altijd het geval. Pijn zet mijn leven zeker onder druk. Slopende depressie en angst gaan ook samen met mijn lichamelijke aandoeningen. Maar mijn archnemesis, zowel fysiek als mentaal, is vermoeidheid.
Alle mensen ervaren het gevoel van 'moe' te zijn, maar chronische vermoeidheid is zoveel meer dan te weinig slapen of aan het eind van de dag rust nodig hebben.
Chronische vermoeidheid heeft zowel fysieke als mentale gevolgen. Het gaat niet weg met rust. Het is veel intenser dan wat ik me herinner van mijn gezondere (jongere) jaren voor chronische ziekte. Ik herinner me dat ik me onverwoestbaar voelde, de hele nacht buiten bleef drinken en dansen, en de volgende dag aan het werk ging met minimale slaap en de zwakke geur van wat mijn
Uiteindelijk ontdekte ik dat evenementen, plezier en werk niet altijd bij elkaar passen. Evenmin de cyclus van chronische ziekten.
Vandaag kan ik op een dag bijna niets doen en de volgende dag moet ik in bed blijven liggen met een onzichtbare deken van vermoeidheid die op me drukt als een hoop stenen. Zelfs de meest alledaagse taken zijn vermoeiend en ondraaglijk. Ik kan zelfs de volgende dag nauwelijks douchen na een avondje stappen. Ik heb al twee jaar niets meer gedronken omdat het de vermoeidheid verergert.
Vermoeidheid zette mijn wereld op zijn kop. Dit is waarom…
Vermoeidheid is slopend
Soms is mijn pijn beheersbaar, wat betekent dat het er is, maar het is niets dat ik niet aankan - of mijn medicijnen zijn begonnen voor pijnverlichting. Maar vermoeidheid is onmogelijk te beheersen met medicatie of behandeling. Ik kan geen ijs of hitte op mijn vermoeidheid zetten.
Deel op Pinterest
Vermoeidheid wordt verkeerd begrepen
Mensen begrijpen veel gemakkelijker "Ik heb te veel pijn om dat te doen" dan "Ik ben te moe om dat te doen." Als ik zeg dat mijn vermoeidheid erger is dan mijn pijn, wordt die meestal weggepoetst, terwijl de focus altijd is hoeveel pijn ik heb. Mensen, inclusief medische professionals, geloven je niet als je zegt dat vermoeidheid van invloed is op je vermogen om te doen iets zorgt ervoor dat je je alleen, verminderd, verward en verloren voelt.
Vermoeidheid maakt me schilferig
Vermoeidheid irriteert anderen, niet alleen mijzelf. Ik weet dat ik twee uur geleden plannen met je heb gemaakt, maar soms is vermoeidheid plotseling en zonder waarschuwing. Ik veracht het te horen "Duw er gewoon doorheen" wanneer mijn lichaam zichzelf van binnen bevecht en mensen alleen beoordelen wat ze aan de buitenkant kunnen zien. Je kunt mijn vermoeidheid pas zien als ik slaap of vermist, opnieuw.
Vermoeidheid maakt zelfzorg moeilijk
Ik ben te moe om zelf eten te bereiden - vooral het ontbijt, wat me dan nog meer vermoeid maakt. Te moe om dagelijks te douchen, laat staan mijn gezicht te wassen, of een regelmatige schoonheidsroutine bij te houden, die ik ooit religieus deed als schoonheidsspecialiste. Mijn haar is tenminste gezonder doordat ik het niet elke dag kan wassen. Godzijdank voor droge shampoo.
Voor jezelf zorgen wordt een fulltime baan en houdt in dat je consistent bent met strikte dieetbeperkingen van suiker, GGO's en gluten (omdat ze je mistiger maken) - plus rust, medicijnen, behandelingen en lichaamsbeweging. Ironisch genoeg, om vermoeidheid te behandelen, moet ik het eerst erger maken door mezelf te dwingen te oefenen om mijn hartslag te verhogen, zonder het te overdrijven of mijn gewrichten te bezeren. Eigenlijk wil ik alleen maar cupcakes eten.
Vermoeidheid maakt me nalatig
Vermoeidheid maakt eenvoudige dingen zoals het bijhouden van wasgoed of gerechten een constante strijd. Ik breng mijn ziekte, werk, ouderschap, zelfzorg en al het huishoudelijk werk in evenwicht. Zelfs zonder ziekte is dat overweldigend. Vermoeidheid doet me dromen van een dienstmeisje of een persoonlijke assistent.
Vermoeidheid is duur en zonder genezing
Hoe graag ik ook van koffie hou, het raakt deze vermoeidheid niet. Er is geen remedie of oplossing voor vermoeidheid. Ik heb meer geld uitgegeven dan ik zou toegeven te zoeken naar dingen die werken, maar ik kom nog steeds tekort - en moe.
Vermoeidheid is eenzaam
Wanneer je wordt verteerd door vermoeidheid, voelt het alsof je de prachtige wereld voorbij ziet gaan zonder dat je gevangen zit in je eigen onzichtbare gevangenis. Vermoeidheid maakt me nerveus om nieuwe mensen te ontmoeten of een sociaal leven te leiden. Het dwingt me om te vragen wat ik anderen in een relatie van welke aard dan ook kan bieden. Hoe leg ik het uit? Ik ben doodsbang om te vergeten wat ik op het punt stond te zeggen, of niet te kunnen verwerken wat iemand zojuist zei, of om te moe te zijn om mee te doen.
Deel op Pinterest
Vermoeidheid maakt het ouderschap moeilijker dan het al is
Elke ouder weet dat ouderschap moeilijk en vermoeiend is. De energie van een kind en chronische ziekte komen niet overeen, zelfs niet in de buurt. Door vermoeidheid voel ik me een slechte moeder. Ik heb 's nachts moeite om zelfs de energie te hebben om voor te lezen aan mijn 5-jarige zoon. De schuld is vaak ondraaglijk, maar hij houdt nog steeds van me en heeft op zo'n jonge leeftijd ongelooflijke empathie getoond.
Mijn liefde voor mijn kind beweegt me op dagen een beetje sneller dan mijn gebruikelijke artritische snelheid. Toch realiseer ik me dat het er niet om gaat hoeveel ik die dag heb gedaan, maar dat ik er moeite voor heb gedaan. Ik erken hoe moeilijk dat is door chronische ziekte.
Ik weet dat ik zo hard vecht als ik kan, en het is oké als mijn lichaam rust nodig heeft. Ik heb leren luisteren naar de stille kreten.
Eileen Davidson is een in Vancouver gevestigde voorstander van onzichtbare ziekten en een ambassadeur bij de Arthritis Society. Ze is ook een moeder en de auteur van Chronic Eileen. Volg haar op Facebook of Twitter.
