Is er een verband?
Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is een hormonale aandoening die vergrote eierstokken veroorzaakt. Aan de buitenranden kunnen zich kleine cysten vormen.
Naast het beïnvloeden van de vruchtbaarheid van een vrouw, kan PCOS een aantal door hormonen veroorzaakte bijwerkingen veroorzaken. Dit omvat acne.
Blijf lezen voor meer informatie over waarom dit gebeurt en wat u kunt doen om het te behandelen.
PCOS, je hormonen en acne
PCOS is de meest voorkomende reproductieve endocriene aandoening bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Maar liefst 10 procent van de tieners en jonge vrouwen leeft met PCOS.
Hoewel gesprekken over PCOS vaak gericht zijn op de niet-kankerachtige gezwellen die het veroorzaakt, vormt de hormonale onbalans de kern van de aandoening.
Je lichaam is afhankelijk van signalen van je hypofyse om de juiste hoeveelheden oestrogeen, progesteron en testosteron te produceren. PCOS verstoort deze signalen.
Zonder de juiste signalen van de hypofyse dalen uw oestrogeen- en progesteronspiegels en stijgen uw testosteronniveaus.
Dit kan ovulatie voorkomen en leiden tot symptomen zoals:
- onregelmatige menstruatie
- acne
- haargroei op uw gezicht, borst of rug (hirsutisme)
- gewichtstoename of moeite met afvallen
- plekken met een donkere huid op de achterkant van uw nek of andere gebieden (acanthosis nigricans)
Wat veroorzaakt nog meer acne?
PCOS is slechts een van de vele risicofactoren voor acne.
Over het algemeen wordt acne veroorzaakt door:
- overtollige olieproductie
- dode huidcellen die diep in uw poriën vastzitten
- bacteriën (voornamelijk van Propionibacterium acnes)
- overmatige hormoonactiviteit
Acne kan ook het gevolg zijn van:
- spanning
- hormonale veranderingen, zoals tijdens de zwangerschap
- bepaalde medicijnen, zoals corticosteroïden
Bepaald gedrag kan ook het risico op acne vergroten. Dit bevat:
- je gezicht niet regelmatig wassen
- niet genoeg water drinken
- comedogene huidverzorgingsproducten of make-up gebruiken
Wat zijn de behandelingsmogelijkheden?
Vrij verkrijgbare acnemedicijnen zijn meestal afhankelijk van benzoylperoxide, salicylzuur en zwavel om acne te helpen behandelen.
Hoewel deze ingrediënten kunnen helpen bij milde puistjes, zijn ze meestal niet genoeg om hormonale acne te behandelen.
Het behandelen van de onderliggende hormonale onbalans is de enige manier om PCOS-gerelateerde acne te verwijderen. Als u denkt dat uw acne verband houdt met PCOS, neem dan contact op met uw arts of dermatoloog. Ze kunnen een of meer van de volgende medicijnen voorschrijven.
Orale anticonceptiva
Orale anticonceptiva (anticonceptiepillen) worden soms gebruikt om hormonale acne te behandelen. Maar niet elke anticonceptiepil is voldoende.
Combinatiepillen zijn de enige anticonceptiepillen die uw hormoonspiegels gedurende uw hele menstruatiecyclus helpen stabiliseren.
Ze bevatten meestal een mix van ethinylestradiol en een of meer van de volgende:
- progestageen norgestimaat
- drospirenon
- norethindronacetaat
Anticonceptiepillen zijn echter niet voor iedereen. U mag de pil niet gebruiken als u ouder bent dan 35 jaar of een voorgeschiedenis heeft van:
- borstkanker
- bloedproppen
- hoge bloeddruk (hypertensie)
- roken
Anti-androgene medicijnen
Anti-androgene medicijnen zijn voorgeschreven medicijnen die de testosteronspiegel verlagen.
Hoewel androgenen worden geclassificeerd als "mannelijke" hormonen, hebben vrouwen ook van nature voorkomende androgenen. Het verschil is dat vrouwen lagere bedragen hebben.
Soms kunnen PCOS en andere hormonale aandoeningen te veel testosteron in het lichaam aanmaken. Dit kan de talg- en huidcelproductie verhogen, wat leidt tot acne.
Niet iedereen met hormonale acne heeft hoge androgeenspiegels, dus uw arts zal waarschijnlijk een bloedmonster afnemen om uw niveaus te testen.
Retinoïden
OTC-retinoïden worden traditioneel gebruikt om rimpels op te vullen en te helpen bij een ongelijkmatige teint. Sommige formules worden ook gebruikt voor acne, maar deze zijn meestal gericht op tieners.
Als u PCOS-gerelateerde acne heeft, sla dan de OTC-retinoïden over en raadpleeg uw dermatoloog over de sterkte-opties op recept. Ze kunnen oraal worden ingenomen of worden aangebracht als een actuele crème of gel. De orale retinoïde isotretinoïne (Accutane) is de meest populaire optie.
Retinoïden maken je huid extreem gevoelig voor de UV-stralen van de zon, dus het is belangrijk om de hele dag zonnebrandcrème royaal aan te brengen. Als uw huid onbeschermd blijft, neemt uw risico op hyperpigmentatie en zelfs huidkanker toe.
Als u kiest voor actuele retinoïden, moet u deze alleen 's avonds aanbrengen. Als u ze overdag toepast, kan uw risico op zonnegerelateerde bijwerkingen toenemen.
Actuele retinoïden kunnen in het begin ook drogen. Mogelijk moet u om de dag de gel of crème gebruiken en geleidelijk aan werken tot de aanbevolen dosering.
Is dieet belangrijk?
Tot op heden is er tegenstrijdige informatie over hoe voeding acne kan beïnvloeden. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat junkfood, zoals chocolade en frites, op zichzelf niet tot acne kan leiden.
De focus ligt in plaats daarvan op hoe voedsel ontstekingen in het lichaam kan veroorzaken. Ontsteking kan bijdragen aan puistjes, vooral als u andere risicofactoren voor acne heeft, zoals PCOS.
Sommige voedingsmiddelen zijn van nature ontstekingsremmend. Deze omvatten:
- tomaten
- boerenkool
- spinazie
- amandelen
- walnoten
- olijfolie
- bessen
- Zalm
- kurkuma
Aan de andere kant kunnen bepaalde voedingsmiddelen bijdragen aan ontstekingen. Dit bevat:
- rood vlees
- witbrood
- witte aardappelen
- suikerachtige desserts
Hoewel dieetveranderingen alleen niet voldoende zijn om PCOS-gerelateerde acne te behandelen, kunnen ze een cruciaal onderdeel zijn van uw algehele behandelplan.
Als uw voedingsveranderingen geen zichtbare resultaten opleveren, vraag dan uw arts om ontstekingsremmende supplementen aan uw routine toe te voegen. Populaire opties zijn onder meer:
- bromelaïne (een enzym gemaakt van ananas)
- koper
- knoflook
- kurkuma (afgeleid van kerriepoeder)
- vitamine A en C
- zink
het komt neer op
Het is belangrijk om te weten dat zelfs de beste PCOS-acnebehandeling weinig zal doen zonder een goede huidverzorgingsroutine.
Zorg ervoor dat je:
- Was je gezicht twee keer per dag.
- Volg elke reiniging op met een olievrije vochtinbrengende crème die geschikt is voor uw huidtype.
- Vermijd plukken en krassen op oneffenheden.
- Gebruik alleen niet-comedogene make-up.
Onthoud dat acne niet het enige PCOS-symptoom is waarmee u te maken kunt krijgen. Houd uw arts op de hoogte van nieuwe of ongebruikelijke symptomen. Ze kunnen uw huidige behandelplan mogelijk aanpassen aan uw behoeften.
