Verkoudheid is een virale infectie die uw bovenste luchtwegen aantast.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention zijn verkoudheid een van de belangrijkste redenen waarom mensen school of werk missen. Volwassenen hebben gemiddeld twee tot drie verkoudheden per jaar, terwijl kinderen er nog meer hebben.
Incubatieperiode verwijst naar de tijd tussen blootstelling aan een bacterie of virus en het ontstaan van symptomen. De incubatietijd van een verkoudheid is meestal tussen één en drie dagen.
Er zijn verschillende factoren die de lengte van de incubatietijd kunnen beïnvloeden, waaronder:
- de hoeveelheid virus waaraan u bent blootgesteld, de infectueuze dosis genoemd
- de kracht van je immuunsysteem
- de route waardoor het virus uw lichaam is binnengekomen
Wanneer is het besmettelijk?
Verkoudheid is een besmettelijke ziekte, wat betekent dat het van persoon tot persoon kan worden verspreid. U kunt een paar dagen voordat uw symptomen beginnen verkouden worden. Dat betekent dat je het mogelijk naar andere mensen kunt verspreiden zonder het te weten.
U blijft besmettelijk zolang u symptomen heeft. Herstel van verkoudheid duurt meestal 7 tot 10 dagen. Omdat u besmettelijk bent van voordat uw symptomen beginnen totdat ze verbeteren, kunt u het virus mogelijk maximaal twee weken naar anderen verspreiden.
Hoe wordt het verspreid?
Het virus dat verantwoordelijk is voor verkoudheid, kan uw lichaam binnendringen via uw neus, mond of ogen. U krijgt het misschien via direct contact.
Iemand met een verkoudheid kan bijvoorbeeld het virus in handen hebben. Als u hen de hand zou schudden en daarna uw gezicht, neus of mond zou aanraken, kunt u verkouden worden.
U kunt ook verkouden worden door het inademen van deeltjes wanneer een persoon met verkoudheid niest of hoest bij u in de buurt.
Verontreinigde objecten en oppervlakken kunnen het virus ook overdragen. Veelvoorkomende besmette voorwerpen zijn onder meer deurklinken, eetgerei en gedeeld speelgoed.
Wat zijn de vroege symptomen van verkoudheid?
Verkoudheid komt meestal geleidelijk op. Mogelijk merkt u de eerste symptomen één tot drie dagen na blootstelling aan het virus.
Enkele vroege koude symptomen zijn onder meer:
- kietelen of krassen in de achterkant van je keel
- niezen
- vermoeidheid
Kan een vroege behandeling een verkoudheid verkorten?
Er is geen remedie tegen verkoudheid. In plaats daarvan draait de behandeling om het verlichten van uw symptomen.
Sommige remedies beloven de verkoudheid te verkorten wanneer ze worden ingenomen zodra u symptomen begint op te merken.
Hier is een blik op enkele van de meest populaire.
Oraal zink
Sommige studies suggereren dat het nemen van zink via de mond de duur van een verkoudheid kan verminderen wanneer het wordt ingenomen binnen 24 uur nadat u symptomen opmerkt.
Aangezien het nemen van oraal zink bijwerkingen kan hebben, is het het beste om met uw zorgverlener te praten voordat u het als behandelingsoptie gebruikt.
Vermijd intranasaal zink dat u in uw neus steekt. Het is in verband gebracht met onomkeerbaar verlies van reukvermogen.
Vitamine C
Uit een evaluatie van klinische onderzoeken uit 2013 bleek dat regelmatige suppletie met vitamine C uw kans op verkoudheid niet verkleint. Het kan soms de duur of ernst van uw verkoudheid verminderen.
Er moet echter worden opgemerkt dat vitamine C in deze onderzoeken niet veel effect had wanneer het werd ingenomen na het begin van de symptomen.
Echinacea
Er is gemengd bewijs over de effectiviteit van echinacea voor de behandeling van verkoudheid. Uit een evaluatie van klinische onderzoeken uit 2014 bleek dat echinacea de duur van een verkoudheid slechts had beïnvloed in twee van de zes onderzoeken die werden beoordeeld.
Hoe lang duurt verkoudheid?
Naarmate de ziekte voortschrijdt, kunt u aanvullende symptomen krijgen, zoals:
- loopneus of verstopte neus
- hoesten
- hoofdpijn
- milde pijn in het lichaam
- lichte koorts
Het kan 7 tot 10 dagen duren om volledig te herstellen van een verkoudheid. U zult waarschijnlijk na ongeveer drie tot vijf dagen enige verbetering merken.
het komt neer op
Verkoudheid is een besmettelijke virale infectie met een incubatietijd van één tot drie dagen. Dit betekent dat het tot drie dagen kan duren voordat u symptomen opmerkt nadat u bent blootgesteld aan het virus.
Er is geen remedie tegen verkoudheid, maar het nemen van oraal zink bij het eerste teken van verkoudheid of het regelmatig innemen van een vitamine C-supplement kan de verkoudheid helpen verkorten.
In de meeste gevallen moet u uw lichaam gewoon laten rusten terwijl het de infectie bestrijdt en het herstelproces begint.
