Als je iets koopt via een link op deze pagina, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hoe dit werkt.
Overzicht
Meestal praten mensen over het plezier van seks. Minder vaak praten ze over pijn die verband houdt met seks, wat veel plezier kan wegnemen.
Krampen is slechts één soort pijn die u na seks kunt ervaren. Maar als je het ervaart, ben je niet de enige. Wat veroorzaakt deze krampen en wat kan eraan worden gedaan? Lees verder om erachter te komen.
Speelt een spiraaltje een rol bij krampen na seks?
Een spiraaltje (spiraaltje) is een vorm van anticonceptie. Het is een klein stukje plastic in de vorm van een T dat in de baarmoeder wordt ingebracht. Spiraaltjes voorkomen ongewenste zwangerschap door te voorkomen dat zaadcellen een ei bereiken. Sommige bevatten ook hormonen.
Een vrouw kan tot enkele weken na het inbrengen van een spiraaltje krampen ervaren, ongeacht of ze seks heeft of niet. Zodra ze seks begint te hebben, kunnen deze krampen intenser aanvoelen. Maar dat hoeft niet altijd een reden tot ongerustheid te zijn.
Seksuele gemeenschap kan een spiraaltje niet verplaatsen, dus u hoeft zich geen zorgen te maken als u krampen ervaart tijdens de paar weken na het inbrengen van het spiraaltje. Als het meer dan een paar weken na het inbrengen is en u nog steeds krampen ervaart, wilt u misschien met uw arts praten over wat de pijn kan veroorzaken.
Speelt zwangerschap een rol bij krampen na seks?
Zolang je geen risicovolle zwangerschap hebt, is het veilig en gezond om seks te hebben tot je water breekt. Je kunt je ongeboren baby niet schaden door seks te hebben terwijl ze in je lichaam zijn. Uw arts kan u echter afraden seks te hebben als u het volgende heeft ervaren:
- bloeden
- buikpijn of krampen
- gebroken water
- een geschiedenis van cervicale zwakte
- genitale herpes
- een laaggelegen placenta
Zwangere vrouwen ervaren vaak krampen na seks. Dat komt omdat orgasmes samentrekkingen in de baarmoeder kunnen veroorzaken, wat leidt tot krampen. Dit komt vooral vaak voor wanneer een vrouw in haar derde trimester van de zwangerschap is. Een paar minuten ontspannen kan de krampen verminderen.
Speelt een menstruatie of ovulatie een rol bij krampen na seks?
Veel vrouwen ervaren pijn tijdens de menstruatie (dysmenorroe). Gewoonlijk treedt deze pijn op als krampen in de buik. Het begint meestal één tot twee dagen na de menstruatie en kan 12 tot 72 uur duren.
Krampen kunnen ook optreden tijdens de ovulatie wanneer het eitje van een vrouw uit haar eileider in haar baarmoeder valt. Pijn tijdens de menstruatiecyclus wordt veroorzaakt door samentrekkingen in de baarmoeder van een vrouw.
Tijdens seks kan menstruatiepijn tot op zekere hoogte zelfs worden verlicht. De druk die seks op de baarmoederhals uitoefent, kan echter achteraf pijn veroorzaken. Ovulerende en menstruerende vrouwen hebben meer kans op krampen na seks. Orgasmes kunnen ook samentrekkingen veroorzaken die krampen in de buik veroorzaken.
Hoe kunnen krampen na seks worden behandeld?
Krampen na seks kunnen vele oorzaken hebben. Gelukkig zijn de oorzaken meestal geen grote reden tot bezorgdheid. Maar dat maakt krampen na seks niet minder pijnlijk of onaangenaam.
Pijnstillers nemen
Een effectieve behandeling voor krampen na seks is pijnstillende medicatie. Over-the-counter (OTC) pijnstillers kunnen krampen verminderen door de buikspieren te ontspannen. Deze omvatten:
- ibuprofen (Advil of Motrin IB)
- naproxen-natrium (Aleve)
- paracetamol (Tylenol)
Warmte toepassen
Het toepassen van warmte op uw buik kan ook helpen bij het verminderen van buikkrampen. Dit kun je doen met:
- een warm bad
- verwarmingskussen
- heet water fles
- warmte patch
Warmte werkt door de bloedstroom of circulatie naar het benauwde gebied te vergroten, waardoor pijn wordt verlicht.
Voeg supplementen toe
Misschien wilt u proberen supplementen aan uw dieet toe te voegen, zoals:
- vitamine E
- Omega-3 vetzuren
- vitamine B-1 (thiamine)
- vitamine B-6
- magnesium
Deze supplementen kunnen de spanning in de spieren helpen verminderen, krampen en pijn verminderen.
Oefen ontspanningstechnieken
Seks is een plezierige ervaring, maar een orgasme kan spanning in het lichaam veroorzaken. Als je kramp ervaart na seks, kunnen ontspanningstechnieken soms helpen de pijn te verzachten. Rekken, yoga, diep ademhalen en meditatie kunnen effectief zijn.
Pas levensstijl aan
Als je krampen ervaart na het vrijen en je drinkt en rookt, wil je misschien je gewoontes heroverwegen. Het drinken van alcohol en het roken van tabak kan krampen vaak verergeren.
Wanneer moet je naar een dokter?
Tijdens de zwangerschap
Frequente seks tijdens de zwangerschap kan soms leiden tot urineweginfecties (UTI's), vooral als u er vatbaar voor bent. UTI's kunnen zwangerschapscomplicaties veroorzaken als u geen behandeling zoekt. U heeft mogelijk een UTI als u last heeft gehad van:
- buikkrampen
- een aanhoudende drang om te plassen
- een branderig gevoel bij het plassen
- troebele urine
- roodachtige urine
- sterk ruikende urine
In dit geval moet u medische hulp zoeken. U kunt een UTI voorkomen door na het vrijen uw blaas te legen.
Seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's)
Sommige soa's kunnen buikkrampen veroorzaken, waaronder:
- chlamydia
- bekkenontstekingsziekte (PID)
- hepatitis
U merkt misschien dat deze krampen ernstiger zijn na seks. Vaak gaan soa's gepaard met andere symptomen en als u bekend bent met die symptomen, kunt u bepalen of u al dan niet een soa heeft.
Tijdens de menstruatie
Meestal is krampen na seks tijdens de menstruatie geen reden tot bezorgdheid. Maar in sommige gevallen kan menstruatiepijn een teken zijn van een medisch probleem. Als je menstruatiepijn eerder in je cyclus begint en langer aanhoudt, kan de krampen worden veroorzaakt door een reproductieve stoornis, zoals:
- endometriose
- adenomyose
- vleesbomen
Raadpleeg uw arts als u ernstige of langdurige menstruatiekrampen of krampen na seks ervaart. Ze zullen u screenen op verschillende medische problemen die ze zouden kunnen veroorzaken.
het komt neer op
Normaal gesproken is krampen na seks geen reden tot bezorgdheid. En vaak kan deze pijn worden verlicht met een beetje aandacht, of het nu OTC-medicatie is of ontspanningstechnieken.
Als kramp na seks je liefdesleven of zelfs je dagelijkse leven echter volledig verstoort, moet je onmiddellijk een arts raadplegen. Ze kunnen je precies vertellen wat de pijn veroorzaakt die je na het vrijen ervaart.
Als u na het vrijen krampen begint te krijgen, houd dan een dagboek bij van uw symptomen die u later aan uw arts kunt laten zien. Let op:
- de ernst van uw krampen toen ze voor het eerst begonnen
- de data van uw laatste twee menstruaties
- de timing van uw zwangerschap, indien van toepassing
- informatie over eventuele reproductieve of seksuele problemen die u heeft gehad
- informatie over eventuele medicijnen of voedingssupplementen die u gebruikt
