Wat is migraine met gemengde spanning?
Wetenschappers zijn van mening dat er een continuüm van hoofdpijn is, met spanningshoofdpijn aan het ene uiteinde en migraine aan het andere. Een migraine met gemengde spanning is hoofdpijn die kenmerken heeft van zowel spanningshoofdpijn als migraine. Ze komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Pijnstillende ontstekingsstoffen rond de bloedvaten en zenuwen in de hersenen zouden migraine veroorzaken. Miljoenen mensen over de hele wereld hebben regelmatig last van migraine.
Een spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanning. Het is het meest voorkomende type hoofdpijn, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie.
Omdat migraine met gemengde spanning symptomen heeft van zowel migraine als spanningshoofdpijn, vallen ze ergens in het midden van het hoofdpijncontinuüm. Er wordt aangenomen dat de migraine eerst komt en dat het spanning veroorzaakt die spanningshoofdpijn veroorzaakt.
Voor de meeste mensen kan dit type hoofdpijn worden behandeld met medicatie en door hoofdpijntriggers te vermijden.
Migraine versus hoofdpijn: hoe ze van elkaar te onderscheiden »
Wat zijn de symptomen van migraine met gemengde spanning?
Migraine met gemengde spanning heeft symptomen van zowel spanningshoofdpijn als migraine. De symptomen kunnen echter van persoon tot persoon verschillen. Met andere woorden, u heeft mogelijk meer symptomen die verband houden met migraine dan spanningshoofdpijn of omgekeerd.
De pijn van migraine met gemengde spanning kan variëren van dof tot kloppend en van mild tot ernstig. Migraine met gemengde spanning duurt meestal 4 tot 72 uur.
Symptomen van migraine met gemengde spanning zijn onder meer:
- pijn aan een of beide kanten van uw hoofd die door activiteit kan verergeren
- misselijkheid of braken
- gevoeligheid voor licht, geluid of beide
- nek pijn
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
- depressie
- gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in uw ledematen
Hoe wordt een migraine met gemengde spanning gediagnosticeerd?
Er is geen test voor migraine met gemengde spanning. Uw arts kan een diagnose stellen op basis van uw symptomen en door andere oorzaken van uw symptomen uit te sluiten.
Als u symptomen van migraine met gemengde spanning ervaart, zal uw arts beginnen met het nemen van uw gezondheidsgeschiedenis. Ze zullen u vragen naar uw symptomen, inclusief waar u de pijn voelt, hoe de pijn aanvoelt en hoe vaak de hoofdpijn optreedt.
Uw arts zal u ook vragen naar de geschiedenis van uw familie met hoofdpijn. Dit komt omdat migraine mogelijk een genetische link heeft. De meeste mensen die migraine ervaren, hebben een familielid dat ook migraine heeft.
Uw arts kan een neurologisch onderzoek uitvoeren om neuropathie en neurologische aandoeningen uit te sluiten die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken. Tijdens dit onderzoek zal uw arts uw reflexen en spierspanning testen. Ze testen ook je reactie op verschillende soorten stimuli zoals lichte aanraking, temperatuur en trillingen. De resultaten zullen uw arts vertellen of uw zenuwstelsel normaal functioneert.
Uw arts kan een CT-scan of MRI-scan van uw hoofd en nek bestellen. Deze tests geven uw arts een beeld van uw hersenen en hersenstam om te zien of uw symptomen worden veroorzaakt door een probleem in uw hersenen.
Uw arts kan ook bloedonderzoek laten doen om te bepalen of onderliggende aandoeningen uw hoofdpijn veroorzaken.
Als uw arts een ernstiger probleem vermoedt, zoals bacteriële meningitis of bloeding, kunnen ze een lumbaalpunctie bestellen, ook wel een ruggenprik genoemd. Bij deze test wordt een naald gebruikt om vocht uit uw ruggengraat op te vangen. Ze zullen de vloeistof, die cerebrospinale vloeistof wordt genoemd, analyseren op tekenen van problemen.
Wat zijn de behandelingsopties voor migraine met gemengde spanning?
Behandelingsopties voor migraine met gemengde spanning kunnen behandelingen omvatten voor zowel spanningshoofdpijn als migraine. De behandeling hangt af van uw symptomen.
Drugs en medicijnen
Medicijnen voor de behandeling van migraine met gemengde spanning zijn de volgende:
- triptanen: zorgen ervoor dat de bloedvaten samentrekken en migrainepijn verlichten
- pijnstillers: verlicht pijn bij minder ernstige migraine en spanningshoofdpijn, en omvat paracetamol (Tylenol)
- combinatie-analgetica: bevatten vaak cafeïne om migraine en spanningshoofdpijn te verlichten
- ergotderivaten: helpen de pijnsignalen langs de zenuwen te verminderen
- niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen: verminderen pijn en ontsteking en omvatten ibuprofen (Advil) en aspirine (Bufferin), die ook pijnstillers zijn
- anti-misselijkheid medicijnen: verlichten misselijkheid en braken veroorzaakt door migraine met gemengde spanning
Er kunnen een aantal medicijnen worden ingenomen om migraine met gemengde spanning te voorkomen. Deze medicijnen zijn onder meer:
- bètablokkers: ontworpen om hoge bloeddruk te behandelen, maar kan ook migraine voorkomen
- calciumantagonisten: helpen de bloedvaten dezelfde grootte te behouden en bevorderen een goede doorbloeding
- antidepressiva: werken aan neurotransmitters in de hersenen en kunnen hoofdpijn voorkomen
Voeding en aanvullende therapie
Naast medicijnen zijn er verschillende andere methoden die kunnen helpen bij het verlichten van migraine met gemengde spanning. Magnesium- en vitamine B2-tekorten zijn opgemerkt bij mensen met migraine. Het verhogen van uw inname van die vitamines kan uw migraine helpen voorkomen.
Regelmatig eten gedurende de dag, gehydrateerd blijven, regelmatig sporten en voldoende slapen, kan ook nuttig zijn. Ontspanningstraining, meditatie, massage of fysiotherapie en vochtige warmte op de achterkant van uw nek kunnen verlichting bieden.
CBT en biofeedback
Sommige mensen vinden cognitieve gedragstherapie (CBT) en biofeedback nuttig. Beide therapieën leren u zich bewust te zijn van wat stress veroorzaakt en hoe u uw reactie op die stressfactoren kunt beheersen.
Bij CGT zal een therapeut u helpen de gedachten te begrijpen die u stress bezorgen. Ze leren je manieren om die gedachten te veranderen en je stress te verminderen.
Biofeedback gebruikt speciale apparatuur om u te leren reacties op stress zoals spierspanning te volgen en te controleren.
Hoofdpijn-hacks: 9 eenvoudige trucs voor snelle verlichting »
Zijn er manieren om migraine met gemengde spanning te voorkomen?
Hoewel de exacte oorzaak van migraine niet wordt begrepen, is het duidelijk dat sommige dingen migraine kunnen veroorzaken. Het vermijden van je hoofdpijntriggers kan helpen bij het voorkomen van migraine met gemengde spanning.
Probeer een logboek bij te houden van je hoofdpijn, wat je at of dronk, en je omgeving voordat je een migraine met gemengde spanning voelde. Gebruik dit record om erachter te komen wat uw hoofdpijn veroorzaakt.
Veel voorkomende hoofdpijntriggers zijn:
- alcohol, vooral bier en rode wijn
- felle of knipperende lichten
- maaltijden overslaan
- bepaalde geuren
- bepaalde voedingsmiddelen of voedseladditieven zoals nitraten
- niet genoeg slaap of te veel slaap
- menstruatie en andere veranderingen in hormoonspiegels
- overmatig gebruik of terugtrekking van bepaalde medicijnen
