Overzicht
Als u zwanger bent, heeft het maken van gezonde keuzes niet alleen voordelen voor u, maar ook voor uw opgroeiende baby. Aandoeningen zoals hoog cholesterol, die kunnen worden behandeld met een verscheidenheid aan medicijnen bij niet-zwangere vrouwen, kunnen moeilijker te behandelen zijn als u zwanger bent.
Cholesterolwaarden stijgen van nature op bepaalde punten tijdens de zwangerschap om de voedingsstoffen te leveren die nodig zijn voor een groeiende foetus. Dit geldt zelfs voor vrouwen die vóór de zwangerschap een "normaal" cholesterolgehalte hebben. Voor vrouwen die al een hoog cholesterolgehalte hebben, kunnen de niveaus nog hoger oplopen.
Gelukkig kunnen vrouwen tijdens hun zwangerschap stappen ondernemen om hun cholesterol te beheersen om ervoor te zorgen dat zij en hun baby's zo gezond mogelijk zijn.
Cholesterol en het zwangere lichaam
Cholesterol is een essentiële verbinding die in de meeste lichaamsweefsels voorkomt. Maar op hoge niveaus kan het plaques vormen in de arteriële wanden van uw hart en lichaam, waardoor u een groter risico loopt op een hartaanval of beroerte.
Wanneer u uw cholesterol laat testen, leert u uw totale cholesterolgehalte. Dit wordt verder uitgesplitst in niveaus van HDL, LDL en triglyceriden.
Lipoproteïne met hoge dichtheid of HDL staat ook bekend als "goed" cholesterol. Lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of "slechte" cholesterol kan u een hoog risico op een hartaanval geven. Triglyceriden, een soort vet, worden in het bloed aangetroffen en worden gebruikt voor energie.
De meest recente cholesterolrichtlijnen van de American Heart Association zijn gericht op het verlagen van het risico op hartaandoeningen in plaats van op specifieke cholesterolnummers.
Cholesterolspiegels die u een verhoogd risico op hartaandoeningen of metabole problemen, zoals diabetes, kunnen opleveren, zijn:
- LDL: meer dan 160 milligram per deciliter (mg / dL)
- HDL: minder dan 40 mg / dL
- totaal cholesterol: meer dan 200 mg / dL
- triglyceriden: meer dan 150 mg / dL
Praat met uw arts over uw specifieke cholesterolresultaten en de beste manieren om uw risico op hartaandoeningen te verlagen.
Waarom cholesterol omhoog gaat
Als u zwanger bent, kunt u verwachten dat uw cholesterolgetallen stijgen. Carolyn Gundell, voedingsdeskundige bij Reproductive Medicine Associates in Connecticut, zegt dat het cholesterolgehalte tijdens het tweede en derde trimester met wel 25 tot 50 procent kan stijgen.
'Cholesterol is nodig voor de aanmaak en functie van steroïde hormonen zoals oestrogeen en progesteron', legt ze uit. 'Deze geslachtshormonen zijn essentieel voor een gezonde en succesvolle zwangerschap.'
En ze zijn ook cruciaal voor de goede ontwikkeling van uw baby. "Cholesterol speelt een rol in de hersenen, ledematen en cellulaire ontwikkeling van baby's, en in gezonde moedermelk", zegt Gundell.
Wanneer moet je je zorgen maken?
De meeste vrouwen hoeven zich geen zorgen te maken over de natuurlijke verhoging van cholesterol. Gewoonlijk keren de niveaus binnen vier tot zes weken na levering terug naar hun normale bereik. Het is chronisch hoog cholesterol dat het risico op hartaandoeningen en beroertes verhoogt.
Als u al vóór de zwangerschap een hoog cholesterolgehalte heeft, neem dan contact op met uw arts. Omdat sommige cholesterolgeneesmiddelen mogelijk niet worden aanbevolen tijdens de zwangerschap, zal hij of zij uw medicatie veranderen of u helpen met het bedenken van andere manieren om uw cholesterol te beheersen.
Dit kan zijn:
- toenemende fysieke activiteit
- meer vezels eten
- gezonde vetten krijgen zoals die afkomstig van noten en avocado's
- beperk gefrituurd voedsel en die met veel verzadigde vetten en suikers
- omega-3-rijk voedsel of supplementen aan uw dieet toe te voegen
Als u wordt behandeld voor hoog cholesterol en zwanger wordt, zal uw arts uw cholesterol waarschijnlijk controleren als onderdeel van uw normale zwangerschapsbloedonderzoek. Elke verandering in uw levensstijl of dieet kunt u het beste bespreken met de professional die u helpt bij het navigeren door deze speciale tijd.
