Wat is hoge bloeddruk?
Bloeddruk is een maat voor de kracht van de bloedbaan tegen de binnenwanden van de bloedvaten. Slagaders zijn de bloedvaten die bloed van het hart naar de rest van het lichaam transporteren. Aderen brengen bloed terug naar het hart.
Ongecontroleerde hoge bloeddruk (hypertensie) beschadigt uw bloedvaten. Verzwakte slagaders zijn minder effectief in het verplaatsen van bloed door het hele lichaam. Cholesterolplaque kan zich ook vormen in het littekenweefsel dat wordt veroorzaakt door langdurige hypertensie.
Hoge bloeddruk is een risicofactor voor beroerte, hartaanval en andere cardiovasculaire problemen.
Oorzaken van hoge bloeddruk
Primaire of essentiële hypertensie is wanneer hoge bloeddruk zich in de loop van de tijd ontwikkelt zonder duidelijke oorzaak.
Secundaire hypertensie is hoge bloeddruk met specifieke ('secundaire') oorzaken. Deze kunnen zijn:
- nierproblemen
- schildklier aandoening
- obstructieve slaapapneu
- een hartaandoening waarmee je bent geboren
- zeldzame stofwisselingsstoornissen
Het volgende kan ook het risico op hoge bloeddruk verhogen:
- overgewicht of obesitas zijn
- roken
- sedentaire levensstijl
- te veel alcohol drinken
- te veel natrium consumeren
- oude leeftijd
Een familiegeschiedenis van hypertensie is ook een belangrijke risicofactor voor hoge bloeddruk.
Behandeling van hoge bloeddruk
Mogelijk kunt u uw bloeddruk verlagen door veranderingen in levensstijl. Deze wijzigingen kunnen zijn:
- gewicht verliezen
- het verminderen van natriuminname
- regelmatig sporten
- het verbeteren van de kwaliteit van uw slaap
- het verminderen van alcoholgebruik tot matige of lage niveaus
Als u uw bloeddruk aanzienlijk moet verlagen, heeft u waarschijnlijk andere medicijnen en veranderingen in levensstijl nodig.
Veel voorkomende medicijnen voor de behandeling van hypertensie zijn onder meer:
- diuretica
- calciumantagonisten
- bètablokkers
- angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers
- angiotensinereceptorblokkers (ARB's)
Medicijnen zijn het meest effectief als ze deel uitmaken van een algemeen behandelplan. Uw behandelplan moet andere cardiovasculaire risico's aanpakken, zoals roken, obesitas en hoog cholesterol.
Statines en hoge bloeddruk
Uw arts kan medicijnen voorschrijven om uw bloeddruk onder controle te houden. Statines zijn een soort medicijn dat gewoonlijk wordt gebruikt om het cholesterol te verlagen.
Statines zijn ontworpen om uw lipoproteïne met lage dichtheid (LDL) of "slechte" cholesterol te verlagen. Ze doen dit door de hoeveelheid cholesterolplaque die zich in de bloedvaten vormt, te verlagen.
Cholesterolplaque versmalt de bloedwegen. Dit vermindert de hoeveelheid bloed die uw organen en spieren bereikt. Wanneer een slagader uiteindelijk verstopt raakt, kunnen er ernstige gezondheidsproblemen ontstaan.
Als een kransslagader wordt geblokkeerd, ontstaat er een hartaanval. Als de bloedtoevoer naar de hersenen wordt geblokkeerd, treedt er een beroerte op.
Soorten statines
Er zijn verschillende soorten statines. Het belangrijkste verschil tussen beide is hun potentie. Het type statine dat uw arts voorschrijft, is voornamelijk gebaseerd op uw LDL-niveau:
- Als uw cholesterol erg hoog is, krijgt u mogelijk een sterkere statine voorgeschreven, zoals rosuvastatine (Crestor).
- Als uw LDL-cholesterol slechts een kleine verlaging nodig heeft, kan een zwakkere statine zoals pravastatine (Pravachol) worden aanbevolen.
Wie moet statines gebruiken?
Statines worden het best gebruikt door mensen met een familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten en een hoog risico op hartproblemen.
Volgens het American College of Cardiology en de American Heart Association, kunt u profiteren van statines als u:
- hart-en vaatziekte
- zeer hoog LDL-cholesterol
- diabetes
- hoog 10-jaars risico op hartaanval (een LDL boven 100 mg / dL)
Effecten van statines met veranderingen in levensstijl
Als u een hoge bloeddruk heeft, moet u belangrijke veranderingen in levensstijl aanbrengen die de effecten van de statines helpen verbeteren.
Regelmatig sporten en een uitgebalanceerd dieet volgen, is belangrijk. Cardio-oefeningen die de bloedstroom en de gezondheid van het hart stimuleren, zijn bijzonder gunstig. Enkele voorbeelden hiervan zijn hardlopen, fietsen en wandelen.
Hoge bloeddruk kan ook worden verbeterd door uit de buurt te blijven van vette, suikerachtige en zoute voedingsmiddelen. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die helpen bij het verlagen van hoge bloeddruk zijn:
- bladgroenten
- bessen
- aardappelen
- bieten
- havermout
Vermijd ook roken en zwaar alcoholgebruik.
Andere voordelen van statines
Volgens het Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics kunnen statines meer voor uw bloedvaten doen dan alleen een lager cholesterol. Het suggereert dat statines het risico op vernauwde bloedvaten kunnen helpen verminderen. Ze doen dit door de spierwand van de bloedvaten gezond te houden.
Ze kunnen ook de afzettingen van fibrine in de bloedvaten verminderen. Fibrine is een type eiwit dat betrokken is bij de vorming van bloedstolsels.
Volgens de Archives of Internal Medicine zal het risico op een hartaanval en beroerte, zelfs met een bescheiden verbetering van de bloeddruk door statinegebruik, nog steeds afnemen. Alles wat helpt om uw risico zelfs maar een klein beetje te verminderen, is welkom, vooral als u een hoog risico loopt op een cardiovasculair evenement.
Statinsrisico's en waarschuwingen
De meeste mensen verdragen statines redelijk goed. Zoals elk medicijn hebben ze enkele mogelijke bijwerkingen:
- De meest voorkomende bijwerking van statines is spierpijn. Pijn verdwijnt echter vaak als het lichaam zich aanpast aan het medicijn.
- Er is ook een klein risico op verhoogde bloedsuikerspiegels en "fuzzy" denken tijdens het gebruik van statines. Deze symptomen komen bij de meeste patiënten niet voor en verdwijnen meestal als u stopt met het gebruik van het medicijn.
Vermijd het mengen van statines met grapefruit. Grapefruit veroorzaakt een toename van de bijwerking van de medicijnen. Hierdoor loopt u het risico op spierafbraak, leverschade en nierfalen. Lichtere gevallen kunnen pijn in de gewrichten en spieren veroorzaken.
Grapefruit onderdrukt een enzym dat normaal gesproken het lichaam helpt statines te verwerken. Dit enzym houdt in evenwicht hoeveel ervan naar de bloedbaan gaat. Grapefruit kan grotere hoeveelheden van het medicijn in de bloedbaan veroorzaken.
De exacte hoeveelheid grapefruit die met statines moet worden vermeden, is onbekend. De meeste artsen stellen voor om het te vermijden of het in zeer kleine, gematigde doses te gebruiken.
Roken van sigaretten moet ook worden vermeden bij het nemen van statines. Volgens één onderzoek vermindert roken de positieve effecten van statines. Rokers hadden een 74 tot 86 procent hoger risico op evenementen.
Praat met uw arts
Als uw bloeddruk aanzienlijk moet dalen, zal uw arts waarschijnlijk andere medicijnen en veranderingen in levensstijl aanbevelen.
Als uw LDL-cholesterolwaarden binnen het normale of gezonde bereik liggen, mag u geen statine gebruiken alleen voor andere voordelen (zoals een bescheiden bloeddrukverlaging).
Een hart-gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging op de meeste dagen van de week maken deel uit van het recept voor een betere bloeddruk en cholesterol. Praat met uw arts over veranderingen in levensstijl en medicijnen om uw bloeddruk onder controle te krijgen.
