Overzicht
Goedaardige prostaathyperplasie (BPH), beter bekend als een vergrote prostaat, treft miljoenen Amerikaanse mannen. Geschat wordt dat ongeveer 50 procent van de mannen tussen 51-60 jaar BPH heeft, en naarmate mannen ouder worden, neemt het aantal toe, met naar schatting 90 procent van de mannen ouder dan 80 met BPH.
Vanwege de locatie van de prostaat kan deze, wanneer deze vergroot wordt, het vermogen van een man om goed te plassen verstoren. Het vernauwt de urethra en zet de blaas onder druk, wat leidt tot complicaties zoals urgentie, lekkage, het onvermogen om te plassen en een zwakke urinestroom (bekend als "dribbelen").
Na verloop van tijd kan BPH leiden tot incontinentie, schade aan de blaas en nieren, urineweginfecties en blaasstenen. Het zijn deze complicaties en symptomen waardoor mannen op zoek gaan naar een behandeling. Als de prostaat niet op de urethra en blaas drukte, had BPH helemaal geen behandeling nodig.
Meer informatie: 11 symptomen van BPH »
Mogelijk kunt u de symptomen van BPH behandelen met huismiddeltjes en natuurlijke behandelingen, zoals groene thee. Blijf lezen voor meer informatie over het verband tussen groene thee en BPH, plus andere theesoorten die kunnen helpen bij het beheersen van uw symptomen.
De groene thee-connectie
Groene thee wordt beschouwd als een 'superfood'. Geladen met voedingswaarde, wordt het constant bestudeerd voor zijn potentiële gezondheidsvoordelen. Enkele voordelen voor de gezondheid zijn:
- cardiovasculaire bescherming
- bescherming tegen bepaalde soorten kanker
- cholesterol management
- lagere kans op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer
- lagere kans op het krijgen van de ziekte van Parkinson
Het kan ook positieve effecten hebben op uw prostaatklier. De associatie met prostaatgezondheid is echter grotendeels te danken aan onderzoek dat het verbindt met bescherming tegen prostaatkanker, niet met prostaatvergroting. Ondanks dat er vaak over BPH wordt gesproken in combinatie met prostaatkanker, zegt de Prostate Cancer Foundation dat de twee niet verwant zijn en dat BPH het risico van een man op prostaatkanker niet verhoogt (of verlaagt). Dus, heeft groene thee potentiële voordelen voor mensen die met BPH leven?
In één onderzoek werd een verbeterde lagere urologische gezondheid in verband gebracht met algemene theeconsumptie. Mannen die betrokken waren bij de kleine studie hadden BPH gekend of vermoed. Uit de studie bleek dat mannen die een supplement van 500 mg groene en zwarte thee gebruikten, in minder dan 6 weken een verbeterde urinestroom, verminderde ontsteking en verbetering van de levenskwaliteit vertoonden.
Ondanks het gebrek aan overweldigend bewijs, kan het toevoegen van groene thee aan uw dieet voordelen voor de prostaatgezondheid hebben. Het heeft ook bekende chemoprotectieve eigenschappen in het geval van prostaatkanker, dus groene thee is hoe dan ook een goede keuze.
Hoe zit het met andere soorten thee?
Als groene thee niet jouw ding is, zijn er andere opties. Vermindering van uw cafeïne-inname wordt aanbevolen als u BPH heeft, omdat u hierdoor vaker kunt plassen. Misschien wil je thee kiezen die van nature cafeïnevrij is, of een cafeïnevrije versie zoeken.
Meer informatie: kan cafeïne BPH verergeren? »
Watermeloenzaad thee
Watermeloenzaadthee zou het systeem ontgiften, blaasproblemen verbeteren en de nieren reinigen. Een kleine studie bij ratten zag een verbetering in prostaatspecifieke antigeen (PSA) -niveaus en BPH-symptomen na het introduceren van watermeloenzaad extract. Watermeloenzaden kunnen een vergelijkbaar voordeel hebben voor mannen.
Volg deze stappen om watermeloenzaadthee te maken:
- Maal of plet 4 el. verse watermeloenzaden.
- Kook de zaden in 64 oz. water gedurende 10 minuten.
- Laat afkoelen en in de koelkast bewaren.
- Drink de thee binnen een paar dagen.
Matcha
Matcha-thee is de hoogste kwaliteit groene thee en wordt geleverd in poedervorm. Houd er rekening mee dat het veel cafeïne bevat. Kies thee van hoge kwaliteit. Je kunt ook thee van culinaire kwaliteit gebruiken als voedsel. De thee is online verkrijgbaar of bij Japanse supermarkten.
Hier zijn enkele basisinstructies voor het maken van matcha-thee:
- Doe 2 theelepels. matchapoeder in een diepe kom.
- Zeef het met een kleine zeef in een kom.
- Giet 1/2 kopje heet water in de kom en klop tot de thee schuimig is.
- Giet de rest van het hete water in de kom en roer.
- Traditioneel wordt de thee geserveerd met een klein snoepje.
Brandnetel thee
Brandnetelwortelthee kan een natuurlijk middel zijn om prostaataandoeningen te behandelen. Een onderzoek uit 2015 bij volwassen mannelijke ratten wees uit dat extract van brandnetelwortel sommige effecten van BPH kon voorkomen wanneer het gedurende zes weken werd ingenomen.
Je kunt brandnetelwortelthee los of in theezakjes vinden, of je kunt de verse plant gebruiken als deze beschikbaar is. U kunt het ook in tinctuur- of capsulevorm nemen.
Bijwerkingen kunnen zijn: uitslag, vochtophoping en maagklachten. Gebruik geen netelwortelthee als u diabetes, lage bloeddruk of nierproblemen heeft.
Je moet ook voorkomen dat je brandnetelwortel neemt met:
- lithium
- diabetesmedicatie
- bloeddruk medicijnen
- sedativa
- warfarine (Coumadin)
Pygeum-thee
Pygeum is een boom waarvan wordt gedacht dat de schors de urinefunctie verbetert en wordt soms gebruikt als alternatieve behandeling voor BPH. Je gebruikt de schors van de boom, die ook in poedervorm verkrijgbaar is, om een infuus te maken.
Steek de schors minimaal 10 minuten in een kopje water. Het poeder kan ongeveer vijf minuten worden gedrenkt. Drink de thee 3-4 keer per dag. Je kunt ook pygeum in capsulevorm kopen.
De thee kan buikpijn veroorzaken.
Hibiscusthee
Hibiscusthee bevat geen cafeïne en kan de algehele gezondheid verbeteren. Er is gevonden dat het positieve effecten heeft op de bloeddruk en lipideniveaus en mogelijk ook kankerbestrijdende eigenschappen heeft. Het kan ook een positief effect hebben op uw prostaat, hoewel onderzoeken naar de prostaat naar prostaatkanker hebben gekeken, niet naar BPH.
De scherpe en pittige smaak maakt het gemakkelijk om te drinken. Je kunt gedroogde of verse hibiscusbloemen gebruiken om de thee te maken. Serveer het warm of gekoeld met honing en een scheutje verse citroen.
Hibiscus kan de bloedsuikerspiegel en bloeddruk beïnvloeden en kan interageren met paracetamol (Tylenol). Neem niet binnen twee weken na een geplande operatie.
Aanvullende behandelingen voor BPH
Wanneer een vergrote prostaat de kwaliteit van leven van een man begint te beïnvloeden, zal hij waarschijnlijk voor verlichting naar zijn arts gaan. Er zijn talloze medicijnen op de markt om BPH te behandelen. De Prostate Cancer Foundation suggereert dat de meeste mannen ouder dan 60 jaar een medicijn voor BPH gebruiken of overwegen.
Chirurgie is ook een optie. Chirurgie voor BPH is bedoeld om het vergrote weefsel te verwijderen dat tegen de urethra drukt. Deze operatie is mogelijk met behulp van een laser, toegang via de penis of met een externe incisie.
Veel minder ingrijpend zijn veranderingen in levensstijl die kunnen helpen bij het behandelen van een vergrote prostaat. Dingen zoals het vermijden van alcohol en koffie, het vermijden van bepaalde medicijnen die de symptomen kunnen verergeren en het beoefenen van Kegel-oefeningen kunnen de symptomen van BPH verlichten.
Meer informatie: Traditionele behandelmethoden voor vergrote prostaat »
Hoe u groene thee in uw dieet opneemt
Als je geen kopje na kopje groene thee wilt drinken, zijn er andere manieren om het in je dieet op te nemen. De mogelijkheden zijn eindeloos zodra je buiten de beker gaat denken.
- Gebruik groene thee als vloeistof voor een fruitsmoothie.
- Voeg matchapoeder toe aan saladedressing, koekjesdeeg of glazuur, of roer het in yoghurt en bedek met fruit.
- Voeg gebrouwen groene theebladeren toe aan een roerbakgerecht.
- Meng matchapoeder met zeezout en andere kruiden om over hartige gerechten te strooien.
- Gebruik groene thee als vloeibare basis voor havermout.
