Hoe Massage Van Acupressuurpunten ED Kan Behandelen: Illustraties En Meer

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Ht7 ligt in de plooi van je pols. Het komt overeen met je pink en is ongeveer één vinger breed vanaf de rand.

Lv3 (voet)

Deel op Pinterest

Lv3 zit op de bovenkant van je voet tussen je grote en tweede tenen, ongeveer 2 centimeter naar beneden.

Kd3 (enkel)

Deel op Pinterest

Kd3 zit boven je hiel en aan de binnenkant van je onderbeen, vlakbij je achillespees.

Sp6 (enkel / onderbeen)

Deel op Pinterest

Sp6 zit aan de binnenkant van je onderbeen en vier vingers breed boven je enkelbeen.

St36 (onderbeen)

Deel op Pinterest

St36 zit aan de voorkant van je onderbeen ongeveer een handbreedte onder de knie en aan de buitenkant van je scheenbeen.

Andere gebieden

Acupuncturist Dylan Stein zegt dat andere gebieden baat hebben bij zelfmassage.

'Het masseren van de onderrug en het heiligbeen is erg goed voor ED', zegt hij. "Je kunt hetzelfde gebied aan de voorkant ook masseren, van je navel tot het schaambeen."

Extra ED-behandelingen die u thuis kunt doen

Stein zegt dat acupressuur en acupunctuur slechts een paar oplossingen zijn. Voor zijn patiënten beveelt hij vaak methoden aan zoals mindfulness-meditatie, samen met aanpassingen in voeding en levensstijl.

Hanson volgt een vergelijkbare aanpak, wat suggereert dat patiënten sterk bewerkte voedingsmiddelen vermijden, veel gezond voedsel eten en regelmatig sporten.

Het is belangrijk om door uw arts te worden beoordeeld als u problemen heeft met ED. Vertel uw arts over aanvullende therapieën die u op deze manier probeert.

Een acupuncturist kan volgens Stein de voordelen van acupressuur thuis versterken. Hij voegt eraan toe dat acupunctuur krachtiger is dan zelfmassagetechnieken.