Van ochtendmisselijkheid tot rugpijn, er zijn veel nieuwe symptomen die gepaard gaan met zwangerschap. Een ander symptoom is de schijnbaar oneindige drang om te plassen, zelfs als je net een paar minuten daarvoor bent weggegaan. Zwangerschap verhoogt de drang om te plassen. Dit kan u 's nachts wakker houden, vooral tijdens uw derde trimester.
Oorzaken
Verhoogde urinefrequentie is een vroeg symptoom van zwangerschap bij vrouwen. Het wordt veroorzaakt door een toename van de hormonen progesteron en humaan choriongonadotrofine. De aandrang vermindert in het tweede trimester. De baarmoeder is ook hoger in het tweede trimester. Dit resulteert in minder druk op uw blaas.
Naast stijgende hormonen beginnen de vochtniveaus van uw lichaam tijdens de zwangerschap te stijgen. Dit betekent dat uw nieren extra hard moeten werken om de extra vloeistof te spoelen. De hoeveelheid urine die u vrijgeeft, zal ook toenemen.
In het derde trimester betekent de groeiende maat van uw baby dat ze nog meer op uw blaas drukken. Als gevolg hiervan moet u 's nachts mogelijk meerdere keren wakker worden om te plassen. U kunt ook meer aandrang ervaren om te plassen vanwege de extra druk.
Symptomen
Als je tijdens de zwangerschap last krijgt van urineren, zul je de behoefte voelen om vaker te plassen. Soms ga je naar de badkamer, maar plas heel weinig of helemaal niet.
Sommige vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap ook urineverlies ervaren. Deze lekkage kan optreden wanneer u:
- hoesten
- oefening
- lach
- niezen
Het is belangrijk op te merken dat soms symptomen van urinaire frequentie kunnen wijzen op een onderliggende urineweginfectie (UTI). Vrouwen hebben meer kans op UTI's tijdens de zwangerschap. Naast symptomen van urinaire frequentie of urgentie, omvatten andere UTI-symptomen:
- urine die troebel lijkt
- urine die rood, roze of geconcentreerd is
- urine met een sterke of vieze geur
- een branderig gevoel bij het plassen
- pijn bij het plassen
Vertel het uw arts als u deze symptomen heeft. Een onbehandelde urineweginfectie kan de urinewegen verhogen en ernstigere symptomen veroorzaken.
Diagnose
Artsen kunnen meestal de urinaire frequentie en urgentie diagnosticeren aan de hand van uw symptomen. Uw arts zal vragen hoe vaak u naar het toilet gaat en hoeveel u bij elke reis plast. Ze kunnen voorstellen om een dagboek bij te houden over hoe vaak je gaat en hoeveel je plast.
Uw arts kan diagnostische tests bestellen als ze zich zorgen maken dat uw symptomen geen verband houden met zwangerschap. Tests die uw arts kan gebruiken, zijn onder meer:
- urineonderzoek: dit test de urine op infectieuze bacteriën.
- echografie: deze test kan eventuele afwijkingen van uw blaas, nieren of urethra identificeren.
- blaasstresstest: deze test meet hoeveel urine lekt als u hoest of onderdrukt.
- cystoscopie: bij deze procedure wordt een dunne, verlichte scoop met een camera in de urethra ingebracht om de blaas en urethra te onderzoeken.
Behandeling
Zwangerschap-gerelateerde urinaire frequentie en urgentie verdwijnen meestal na de bevalling. Deze symptomen verdwijnen vaak ongeveer zes weken na de bevalling.
Uw arts kan aanbevelen om uw blaasspieren te versterken door middel van oefeningen die bekend staan als Kegels. Deze oefeningen versterken je bekkenbodem. Dit helpt u om uw urinestroom beter onder controle te krijgen, vooral na de bevalling.
Je kunt Kegel-oefeningen dagelijks uitvoeren, idealiter ongeveer drie keer per dag. Volg deze stappen:
- Span de spieren van je bekkenbodem aan door je voor te stellen dat je de urinestroom stopt.
- Houd de spieren 10 seconden vast, of zo lang als je kunt.
- Laat de samengetrokken spieren los.
- Herhaal 15 keer om een enkele set te voltooien.
Je weet dat je Kegel-oefeningen correct uitvoert als niemand kan zien dat je ze doet.
Mogelijk hebt u naast de zwangerschap onderliggende medische oorzaken die leiden tot urinaire frequentie en urgentie. Als dat zo is, zal uw arts deze behandelen zoals ze zijn gediagnosticeerd.
Thuisbehandeling
Het drinken van voldoende vocht is van vitaal belang voor het behoud van uw gezondheid en de gezondheid van uw baby tijdens de zwangerschap. U moet niet bezuinigen op wat u drinkt, alleen om uw reizen naar de badkamer te verminderen.
U kunt echter bezuinigen op cafeïnehoudende dranken, die als natuurlijke diuretica werken. Artsen raden vaak aan de inname van cafeïne te verminderen om mogelijke zwangerschapscomplicaties te voorkomen.
Je kunt ook een dagboek bijhouden van de tijden van de dag dat je het toilet gebruikt. U kunt dan plannen om op of voor deze tijden naar het toilet te gaan om de kans op urineverlies te verkleinen. Voorover leunen tijdens het urineren kan u helpen uw blaas beter te legen.
Het thuis uitvoeren van Kegel-oefeningen kan u ook helpen om de bekkenbodemspieren te blijven versterken. Het versterken van deze spieren tijdens de zwangerschap kan u ook helpen bij de voorbereiding op de bevalling.
Preventie
Het beoefenen van regelmatige Kegel-oefeningen kan u helpen om enige controle over uw bekkenbodem te krijgen en de urinecontrole te vergroten. Er zijn echter niet veel andere manieren om urinaire frequentie en urgentie tijdens de zwangerschap te voorkomen. Naarmate uw baby in uw lichaam groeit, kunt u deze symptomen ervaren.
Outlook
Zwangerschap kan leiden tot vaker plassen en soms een gebrek aan controle over het plassen. De urinaire frequentie verdwijnt na de bevalling voor de meeste vrouwen. U moet uw arts zes weken na de bevalling laten weten of u nog steeds blaasproblemen heeft.
