De opluchting die een eenvoudig verwarmingskussen kan veroorzaken bij verschillende pijntjes en kwalen in het lichaam is prachtig. Maar wat als je zwanger bent?
Kunnen een zere rug, pijnlijke gewrichten of spierspasmen in uw buik veilig worden getroost met een verwarmingskussen of is het gevaarlijk voor uw aanstaande baby?
Dat is een goede vraag. Zwangere vrouwen wordt immers geadviseerd om langdurige blootstelling aan bubbelbaden en sauna's te vermijden. Een verhoging van de lichaamstemperatuur kan het risico op bepaalde geboorteafwijkingen en miskramen vergroten.
Dit is wat u moet weten over het gebruik van verwarmingspads tijdens de zwangerschap.
Waarvoor wordt een verwarmingskussen gebruikt tijdens de zwangerschap?
Het gebruik van warmte- of ijspakkingen zijn veelvoorkomende methoden om spieren te behandelen en pijn te bestrijden. Beide methoden zijn niet-invasief en niet verslavend. Over het algemeen moet terugkerende pijn zoals de pijnlijke rug, heupen of gewrichten die u kunt ervaren naarmate uw zwangerschap vordert, met warmte worden behandeld.
Warmtetherapie opent de bloedvaten, verhoogt de bloedstroom en zorgt voor verse toevoer van zuurstof en voedingsstoffen. Dit helpt gewrichtspijn te verminderen en pijn in spieren, pezen en ligamenten te verminderen. De warmte van een warmtepakket kan ook uw bewegingsbereik vergroten en spierkrampen verminderen. Over het algemeen is het een goede manier om pijnverlichting tijdens de zwangerschap te vinden.
Kronkels en pijn gaan hand in hand met zwangerschap. Volgens de American Pregnancy Association zou bijna elke vrouw enige mate van rugpijn moeten verwachten tijdens haar zwangerschap.
U kunt tijdens de zwangerschap rug- en bekkenpijn ervaren om de volgende redenen:
- Stijgende hormoonspiegels: uw lichaam bereidt zich voor op de bevalling met de afgifte van hormonen die uw ligamenten helpen verzachten en uw gewrichten losser maken. Als gevolg hiervan wordt uw rug mogelijk niet zo goed ondersteund. Dat kan ongemakkelijk en / of pijnlijk zijn.
- Verschuivend zwaartepunt: naarmate uw baarmoeder groter wordt om uw groeiende baby te huisvesten, verandert uw zwaartepunt. Uw houding kan volgen.
- Verhoogd gewicht: naarmate de cijfers op de schaal omhoog tikken, heeft uw rug meer gewicht om te ondersteunen.
- Gecompromitteerde houding: Aanpassen aan uw nieuwe vorm kan tot een slechte houding leiden. Dingen zoals te lang zitten of staan, of zelfs bukken, kunnen een pijnlijke rug en heupen verergeren.
Spierkrampen zijn voor sommige vrouwen een ander symptoom van zwangerschap. Deze onvrijwillige spierspasmen komen snel op en kunnen pijnlijk zijn.
Bijna de helft van alle zwangere vrouwen zal op een gegeven moment spierkrampen ervaren. Hoewel de meeste van hen in de benen voorkomen, kunnen ze ook in de rug, buik en zelfs in handen en voeten voorkomen.
Is een verwarmingskussen veilig tijdens de zwangerschap?
Een warmtekussen is een goede optie voor tijdelijke verlichting als je last hebt van pijn in je rug of bekken, of als je spierkrampen ervaart. In tegenstelling tot een bubbelbad of een sauna, zal het gebruik van een verwarmingskussen op geïsoleerde delen van uw lichaam uw lichaamstemperatuur niet verhogen.
Voor pijnverlichting kunt u ook een elektrisch verwarmingskussen of een magnetronverwarmingspakket proberen. Volg deze richtlijnen bij het gebruik van een verwarmingskussen tijdens de zwangerschap:
- Breng een verwarmingsapparaat niet rechtstreeks op uw huid aan. U kunt het het beste eerst in een dunne handdoek wikkelen of over uw kleding gebruiken.
- Gebruik geen warmte langer dan 20 minuten, dat is de normale cycluslengte van de meeste verwarmingspads.
- Als je verwarmingskussen temperatuurinstellingen heeft, gebruik dan de laagste instelling waardoor je je nog steeds beter voelt.
- Vermijd in slaap vallen met uw verwarmingskussen.
Neem contact op met uw arts als u vragen of opmerkingen heeft over de veiligheid van een specifiek verwarmingskussen of een magnetronverwarmingspakket.
Is het veilig om een verwarmingskussen op mijn zwangere buik te gebruiken?
Gebruik een verwarmingskussen om pijn in uw gewrichten, heupen en rug tijdelijk opnieuw te beleven geen probleem tijdens de zwangerschap, vermijd het gebruik ervan op uw buik. Er kunnen veel oorzaken zijn van buikpijn terwijl u zwanger bent, waaronder pijn in de gewrichtsbanden, gas en opgeblazen gevoel en obstipatie. In sommige gevallen kan buikpijn een symptoom zijn van een ernstigere aandoening.
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ongemak of regelrechte pijn in uw buik ervaart, samen met een van deze symptomen:
- spotten of bloeden
- koorts
- rillingen
- vaginale afscheiding
- gevoelens van duizeligheid
- pijn of ongemak tijdens het plassen
- misselijkheid en overgeven
Probeer in plaats van een verwarmingskussen te gebruiken, kleine buikpijn te behandelen door in een warm bad te weken of van houding te veranderen. Ga bijvoorbeeld zitten als u stond of leun achterover als u zit.
Volgende stappen
Het is prima om een verwarmingskussen te gebruiken om verlichting te vinden van aan zwangerschap gerelateerde pijnen en pijnen in uw rug, heupen en gewrichten. Maar gebruik het niet langer dan 20 minuten. Begin met de laagste stand en zorg ervoor dat je er niet mee in slaap valt. U kunt ook een warmtepack in de magnetron of een kruik proberen.
Gebruik geen verwarmingstoestellen op uw buik. Hoewel het normaal is om wat buikpijn te ervaren, moet u zich bewust zijn van waarschuwingssignalen van een probleem.
Neem altijd contact op met uw arts als u vragen of opmerkingen heeft over het gebruik van warmtekussens tijdens uw zwangerschap.
Vraag:
Wat zijn enkele andere veilige remedies voor pijntjes en kwalen tijdens de zwangerschap?
Anonieme patiënt
EEN:
Voor symptoomverlichting van de meeste pijntjes en kwalen van de zwangerschap, kunt u meestal gewoon met rust beginnen. Overeind komen is een goede manier om te beginnen. Een warm bad kalmeert meestal pijnlijke spieren en rugpijn. Eenvoudige rekoefeningen of zelfs ongecompliceerde yoga kunnen ook helpen. Spierwrijvingen en massages (indien niet te krachtig) kunnen nuttig zijn voor specifieke aandachtsgebieden. Actief blijven is erg nuttig tijdens de zwangerschap, maar niet overdrijven is de sleutel. Ten slotte wordt paracetamol (Tylenol) beschouwd als zeer veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap als het wordt ingenomen zoals voorgeschreven, als deze andere maatregelen de symptomen niet verbeteren.
Michael Weber, MDAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Deel op Pinterest
