Als je probeert zwanger te worden, heb je misschien over Geritol gelezen. De multivitamine wordt vaak vermeld op blogs en online prikborden voor zwangerschap als een manier om de vruchtbaarheid te vergroten.
Sommige berichten vertellen dat er "een baby aan het einde van elke fles" is. Maar is er enige waarheid in deze bewering?
Lees verder voor meer informatie over Geritol, multivitaminen en zwanger worden.
Wat is Geritol?
Geritol is een merk van vitamine- en mineraalsupplementen. De fabrikant maakt verschillende formules. Sommige formules zijn ontworpen om energie te stimuleren. Anderen zijn ontworpen om vitamines en mineralen te leveren die u mogelijk niet uit uw dieet haalt.
Er zijn specifieke Geritol-vitamines voor verschillende groepen, van senioren tot vegetariërs.
De formules worden geleverd als capsules of in een vloeibare oplossing die u via de mond inneemt. Ze zijn verkrijgbaar in sommige apotheken en online.
Zal Geritol u helpen zwanger te worden?
Het hebben van de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen is een belangrijk onderdeel van het zwanger worden, omdat het helpt om je algehele gezondheid te verbeteren. Maar er is geen medisch bewijs dat suggereert dat met name Geritol u zal helpen zwanger te worden.
In feite zegt het merk zelf dat elke bewering dat Geritol de vruchtbaarheid verhoogt, onjuist is: “Er is helaas geen bewijs dat het specifiek innemen van Geritol uw vruchtbaarheid of uw kansen om zwanger te raken kan verhogen. We doen geen uitspraken over de vruchtbaarheid en we weten niet precies hoe het gerucht is begonnen. '
Een mogelijkheid voor mensen die denken dat de multivitamine hen zal helpen zwanger te worden, is vanwege het ijzergehalte. IJzer is nodig voor het lichaam om hemoglobine te produceren, een eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof van de longen naar de rest van het lichaam verplaatst.
Het mineraal is ook nodig voor groei, ontwikkeling en het functioneren van bepaalde cellen. Als een vrouw ongesteld is, verliest ze ijzer. Een supplement kan helpen bij het vervangen van wat verloren is gegaan. Vrouwen hebben ook ijzer nodig tijdens de zwangerschap wanneer hun bloedvolume tot 40 procent toeneemt. IJzer wordt ook aangetroffen in voedingsmiddelen zoals rood vlees, bonen, groene bladgroenten en meer, dus als iemand een uitgebalanceerd dieet heeft, kunnen ze al voldoende ijzer binnenkrijgen.
Omdat de vitamine- en mineraalformules die onder het Geritol-label worden verkocht echter niet zijn ontworpen voor vruchtbaarheid, hebben ze niet dezelfde samenstelling als een prenatale vitamine.
Wat is het verschil tussen Geritol en een prenatale vitamine?
Dr. Kaylen Silverberg, een in Texas gevestigde vruchtbaarheidsspecialist, zegt dat een belangrijk verschil tussen Geritol en prenatale vitamines de hoeveelheid foliumzuur is: er zit meer foliumzuur in een prenatale vitamine.
Foliumzuur is een B-vitamine die een sleutelrol speelt in de vroege spinale ontwikkeling van een baby. Te weinig hebben kan spina bifida veroorzaken, een mogelijk invaliderende aandoening die optreedt wanneer het ruggenmerg niet goed wordt gevormd.
De Centers for Disease Control and Prevention raden vrouwen aan om dagelijks minimaal een maand voor de zwangerschap en tijdens de zwangerschap 400 microgram foliumzuur in te nemen. Uw arts kan aanbevelen om een hoger bedrag in te nemen, afhankelijk van uw bestaande niveaus en of u wel of niet voldoende via de voeding binnenkrijgt.
'Ik vertel al mijn patiënten om prenatale vitamines te nemen. Ik ben niet op de hoogte van onderzoeken die Geritol specifiek koppelen aan zwangerschap,”zegt Dr. Silverberg.
Een ander belangrijk verschil, volgens Dr. Silverberg, is dat prenatale vitamines een ontlastingverzachter bevatten. Dit is om de bijwerkingen van ijzer als supplement te verminderen. Het mineraal kan problemen in het spijsverteringskanaal veroorzaken, waaronder obstipatie.
Hoe kun je je vruchtbaarheid vergroten?
Als je zwanger probeert te worden, is een goede eerste stap om ervoor te zorgen dat je een gezond dieet volgt en regelmatig beweegt. Je wilt zoveel mogelijk vitamines en mineralen uit je eten halen. Praat vervolgens met uw arts over het selecteren van een prenatale vitamine die bij u past. Prenatale vitamines zijn er in verschillende formules. Sommige bevatten bijvoorbeeld meer ijzer. Deze zijn gemaakt voor vrouwen die vóór de zwangerschap bloedarmoede hadden.
Dr. Silverberg zegt dat er andere supplementen zijn die u kunt nemen om de vruchtbaarheid te verhogen en die zijn onderzocht. Hij suggereert dehydroepiandrosteron (DHEA) en co-enzym Q10 (CoQ10).
DHEA is een hormoon dat uw lichaam van nature aanmaakt. Het helpt het lichaam mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen te maken. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het nemen van DHEA de vruchtbaarheid kan stimuleren door de ovulatie te stimuleren. Het gebruik van DHEA als supplement is echter controversieel. Het is onduidelijk of het gunstig is voor alle vrouwen met vruchtbaarheidsproblemen en in sommige gevallen schadelijk kan zijn.
CoQ10 is een antioxidant die uw lichaam maakt om de celfunctie te helpen. Naarmate we ouder worden, maakt het lichaam er minder van. Fabrikanten van supplementen maken een door de mens gemaakte versie van de antioxidant die u via de mond kunt innemen.
Er is aangetoond dat het een aantal gezondheidsvoordelen biedt. Dr. Silverberg zegt dat er een paar onderzoeken zijn die hogere zwangerschapspercentages suggereren wanneer vrouwen CoQ10 gebruiken, maar experts weten niet zeker waarom dat nog niet is.
Volgende stappen
Geritol is niet de wondervitamine die internet zegt dat het is. De beste manier om uw kansen om zwanger te worden te vergroten, is door gezonde leefgewoonten te oefenen (gezond eten en sporten) en de juiste prenatale vitamine in te nemen. Sommige vrouwen hebben misschien hulp nodig die verder gaat dan vitamines, en dat is waar een vruchtbaarheidsspecialist binnenkomt.
Volgens dr. Silverberg moet je worden getest door een vruchtbaarheidsspecialist nadat je een jaar zwanger hebt willen worden als je jonger bent dan 35, en na zes maanden als je ouder bent dan 35. Hij beveelt ook aan om het sperma van je partner te laten testen als een onderdeel van het proces.
Vraag:
Welke vitamines / supplementen zijn belangrijk voor vrouwen die zwanger proberen te worden?
Anonieme patiënt
EEN:
Zowel voor als tijdens de zwangerschap is een multivitamine belangrijk voor zowel de gezondheid van de moeder als de ontwikkeling van de baby. Dit is vooral belangrijk voor moeders die geen uitgebalanceerde, adequate voeding eten en voor moeders die mogelijk een absorptieprobleem hebben. De multivitamine moet ijzer, foliumzuur, calcium, jodium en vitamine D bevatten. Vooral tijdens het eerste trimester dienen zwangere vrouwen een foliumzuursupplement van 0,4 tot 0,8 mg per dag in te nemen.
Nancy Choi, MDAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
