Waarom je ellebogen droog zijn
Er zijn veel mogelijke redenen waarom uw ellebogen niet zo zijdezacht zijn als ooit. Breng je veel tijd door in het zwembad? Chloor kan de boosdoener zijn. Beginnen de temperaturen te dalen waar u woont? Koel, droog weer zuigt het vocht mogelijk niet alleen uit de lucht, maar ook uit je huid.
Droge ellebogen kunnen ook het gevolg zijn van doorsnee huidirritatie. Dit kan worden veroorzaakt door de ingrediënten in bepaalde zepen, parfums en lotions. Hete baden of douches kunnen ook je huid uitdrogen.
In sommige gevallen kan een droge huid een teken of symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening. Dit omvat eczeem en psoriasis.
Wat de oorzaak ook is, er zijn stappen die u kunt nemen om uw ellebogen te helpen terugkeren naar hun natuurlijke gladheid. Hier is hoe.
Oplossing 1: Evalueer uw doucheroutine opnieuw
Er zijn een paar verschillende aspecten van uw doucheregime die mogelijk bijdragen aan de droge huid rond uw ellebogen.
Droge ellebogen kunnen het gevolg zijn van te veel tijd in het water, dus het kan nuttig zijn om de tijd die u onder de douche of in bad doorbrengt te beperken. Het verlagen van de temperatuur is ook een must. Heet water kan het vocht van je huid afnemen, dus streef naar een meer gematigd warmteniveau.
Als je geurige zeep of body wash gebruikt, kun je overwegen om geurvrij te gaan. Geurige wasbeurten kunnen uw huid vaak uitdrogen. Als je wilt overschakelen naar iets nieuws, kun je zelfs kiezen voor een wasbeurt met toegevoegde moisturizer.
Oplossing 2: gebruik de juiste vochtinbrengende crème
Als je na elke douche of bad niet hydrateert, is het tijd om te beginnen. Je moet ook lotion op je ellebogen aanbrengen wanneer ze worden blootgesteld aan water of als er een drastische verandering in temperatuur is.
Zoek bij het kiezen van een lotion of crème naar producten met:
- olijfolie
- kokosnootolie
- vaseline
- cacaoboter
- Shea boter
Je kunt hydraterende lotions en vochtinbrengende crèmes vinden bij supermarkten en apotheken, verkrijgbaar tegen verschillende prijspunten.
Als u liever een doe-het-zelfbehandeling probeert in plaats van lotions of crèmes te kopen, kunt u thuis uw eigen exfoliërende vochtinbrengende crème maken:
- Meng 1/2 kopje kristalsuiker met 1/3 kopje olijfolie.
- Wrijf het mengsel op de aangetaste elleboog of ellebogen. Dit volledig natuurlijke exfoliate helpt de dode huid te verwijderen en het gebied te hydrateren.
- Spoel het gebied goed af na het schrobben.
Breng voor een optimaal resultaat vaseline of een ander hydraterend product op het gebied aan. Dit helpt vocht vast te houden.
Oplossing 3: let op je tops en bovenkleding
Heb je onlangs een nieuwe top of blouse gedragen? Of kruip je misschien in een nieuwe deken? Als u een gevoelige huid heeft, kunnen sommige stoffen irritatie veroorzaken en tot droogheid leiden.
Als u merkt dat uw ellebogen bijzonder droog of schilferig aanvoelen nadat ze in contact zijn gekomen met een bepaalde stof, is het misschien de moeite waard om naar te kijken. Beperk uw contact met het materiaal en let op uw symptomen. Als de symptomen verminderen, kan de droogte het gevolg zijn van irritatie van de stof.
Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat het wasmiddel waarmee u uw kleding wast, vrij is van irriterende stoffen die ook de huid van uw ellebogen kunnen uitdrogen. Potentiële irriterende stoffen zijn onder meer:
- Chemicaliën
- geuren
- nikkel
- kaliumdichromaat
Oplossing 4: bescherm tegen de buitenomgeving
Als het weer verandert, veranderen ook uw huidverzorgingsbehoeften.
Als u bijvoorbeeld te veel zon krijgt, kan uw huid uitdrogen, vooral op uw ellebogen. Als u van plan bent om langere tijd in de zon te blijven, zorg dan dat u geurvrije zonnebrandcrème aanbrengt en beschermende kleding draagt. Breng voor een optimale bescherming uw zonnebrandcrème om de twee uur opnieuw aan, of na zwemmen of zweten.
Extreem koude temperaturen kunnen ook de huid van je ellebogen uitdrogen. Als u zich in een koele, droge omgeving bevindt, moet u een vochtinbrengende crème aanbrengen en uw ellebogen bedekt houden.
Oplossing 5: kies de beste huidverzorgingsproducten voor jou
Als uw droge ellebogen het gevolg zijn van een medische aandoening zoals eczeem of psoriasis, zijn er speciaal samengestelde producten om uw symptomen beter te verlichten. Praat met uw arts of dermatoloog over de vrij verkrijgbare en receptopties die voor u beschikbaar zijn. Ze kunnen u adviseren over ingrediënten die u zoekt en merken die u kunt vertrouwen.
Als u geen gediagnosticeerde huidaandoening heeft maar denkt dat er een achter uw symptomen zit, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen het getroffen gebied beoordelen en, indien nodig, een diagnose stellen. Met de hulp van uw arts kunt u een regime ontwikkelen dat bij u past.
Bekijk: kan ik kokosolie gebruiken voor huidverzorging? »
Wanneer moet u naar uw arts of dermatoloog gaan?
Als de droogte aanhoudt, moet u uw arts of dermatoloog raadplegen. Dit kan een teken zijn van een onopgemerkte allergie of een andere medische aandoening.
Als uw symptomen verergeren door rode vlekken of bloeding, moet u medische hulp inroepen. Uw arts kan uw symptomen beoordelen en bepalen wat voor u de beste handelwijze is.
Outlook
Hoewel droge ellebogen ongemakkelijk kunnen zijn, zijn de symptomen vaak slechts tijdelijk. Het aanpassen van je doucheroutine of het proberen van een nieuwe lotion is misschien alles wat nodig is om je huid te hydrateren en vocht vast te houden.
In sommige gevallen kan vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicatie om uitdroging te behandelen nuttig zijn. Als uw symptomen aanhouden, praat dan met uw arts of dermatoloog om een behandeling te vinden die bij u past.
