Werken terwijl u met psoriasis leeft, kan uitdagingen veroorzaken. Als u een typische baan van 9 tot 5 hebt en psoriasis heeft, moet u leren de eisen van uw baan af te stemmen op de behoeften van uw aandoening. Het is niet eenvoudig, maar het is niet onmogelijk. U moet uw behoeften communiceren, voor uzelf pleiten en oplossingen vinden om werk te balanceren en uw symptomen onder controle te houden.
Om deze redenen kan psoriasis uw professionele leven uitdagender maken:
- Je hebt een chronische auto-immuunziekte die waakzame, levenslange zorg vereist.
- Uw aandoening kan huidletsels veroorzaken die pijnlijk kunnen zijn en moeilijk privé te houden zijn.
- U kunt pijn ervaren die verband houdt met de aandoening.
- Uw behandelingen kunnen uw werkuren verstoren.
- Mogelijk moet u naar de doktersafspraken gaan die alleen beschikbaar zijn tijdens werkuren.
- Uw baan kan ongezonde gewoonten en stress veroorzaken, die uw psoriasis verergeren.
Deze uitdagingen hoeven uw professionele succes echter niet te beperken. Er zijn veel manieren waarop u kunt slagen op zowel de werkplek als bij psoriasisbeheer.
Psoriasis en de werkplek
Het is mogelijk om met psoriasis te werken, maar de aandoening eist zijn tol van de werknemer en de werkplek. Een studie in het European Journal of Dermatology heeft uitgewezen dat psoriasis kan leiden tot:
- vervroegd pensioen
- gebruik van ziekteverlof
- veranderingen in bezetting
- aanpassingen op de werkplek, vaak om huidirritatie te voorkomen
Deze factoren hoeven u echter niet in de weg te staan om een productieve werknemer te zijn. U moet uw gezondheid serieus nemen en manieren vinden om uw toestand te beheersen en comfortabeler te werken. Hier zijn verschillende manieren waarop u uw professionele leven kunt maximaliseren terwijl u met psoriasis leeft:
Praat met je baas en collega's
Een eenvoudige manier om verwarring over uw toestand en gezondheidsbehoeften te voorkomen, is door open te zijn over uw psoriasis. Zoek een geschikt moment om uw psoriasis met uw baas te bespreken en overweeg dan om informatie met uw collega's te delen.
Enkele punten die u misschien met uw baas wilt delen, zijn onder meer:
- hoe psoriasis uw werk beïnvloedt
- welke hulpmiddelen u nodig heeft, zoals computerapparatuur of een gespecialiseerde bureaustoel
- waarom u mogelijk een flexibel schema nodig heeft om medische afspraken bij te wonen
- waar u mogelijk naar uw werkruimte kunt gaan om de nodige behandelingen toe te passen, zoals actuele crèmes
Uw collega's kunnen ook baat hebben bij een gesprek over uw toestand. Het delen van eenvoudige feiten en het beantwoorden van vragen kan nuttig zijn om begripsrelaties op uw werkplek op te bouwen.
Communiceren over psoriasis betekent niet dat je alles over de aandoening moet delen. Psoriasis is een persoonlijke zaak en u kunt ervoor kiezen om sommige details privé te houden. Het is ook verstandig om te voorkomen dat u te veel deelt. Probeer de informatie die u bespreekt relevant te houden voor uw werkplek.
Werk samen met uw arts
Het opstellen van een gezond, beheersbaar behandelplan begint bij uw arts:
- Zorg ervoor dat u zich kunt houden aan uw afgesproken behandelplan in uw 9-tot-5-baan.
- Praat met het kantoor van uw arts over het plannen van afspraken op tijden die aansluiten bij uw werkschema en die van uw arts.
- Breng uw arts op de hoogte van eventuele moeilijkheden die u heeft bij de behandeling op basis van de eisen en uren van uw werk.
- Bespreek manieren om psoriasis-triggers te voorkomen om te voorkomen dat uw toestand verslechtert.
Leer jezelf
Leven met psoriasis vereist dat u meer te weten komt over de aandoening, uw beperkingen en welke wetten of beleidsregels u op het werk kunnen beschermen.
- Begrijp hoe psoriasis uw lichaam beïnvloedt en leer hoe u triggers kunt vermijden die de aandoening verergeren. Dit kunnen slechte eetgewoonten, slechte slaap, gebrek aan lichaamsbeweging of roken en drinken zijn.
- Zoek uit hoe u zich aan uw werklast kunt binden zonder uzelf te overweldigen. Stress is een belangrijke factor bij psoriasisfakkels, dus probeer situaties te vermijden die het veroorzaken.
- Lees meer over het beleid en de wetten die u op de werkplek beschermen in het geval van problemen met uw werkgever of toestand.
Oefen goede zelfzorg
De meeste mensen streven naar een goede balans tussen werk en leven. Als u psoriasis heeft, is een balans tussen werk en privé zelfs nog belangrijker. Dit komt omdat u gezonde gewoonten moet aanhouden om te voorkomen dat uw toestand verslechtert.
Zelfzorg omvat het krijgen van goede slaap, voeding en lichaamsbeweging. Zorg ervoor dat u uw werkuren onder controle houdt, zodat u thuis gezonde routines kunt blijven volgen. Regelmatig sporten vereist een goed tijdbeheer, net als elke nacht voldoende slapen.
Het is ook belangrijk dat u uw mentale gezondheid bijhoudt. Naast stress die psoriasis beïnvloedt, komen angst en depressie vaker voor bij mensen met de aandoening. Zorg ervoor dat u regelmatig een stap terug doet om te evalueren hoe het met u gaat, en als u vermoedt dat u hulp nodig heeft, neem dan contact op met uw arts.
De afhaalmaaltijd
Psoriasis kan een uitdagende aandoening zijn bij het navigeren op de werkplek, maar het mag werken niet onmogelijk maken. Communicatie open houden met uw baas en collega's is de eerste stap in het creëren van een omgeving die bevorderlijk is voor uw toestand.
Houd er rekening mee dat u in de eerste plaats prioriteit moet geven aan uw gezondheid om te voorkomen dat uw toestand verslechtert en nog grotere uitdagingen op de werkplek veroorzaakt. Ook in uw dagelijkse leven moet rekening worden gehouden met gezonde leefgewoonten. Een uitgebalanceerd dieet volgen, regelmatig sporten en tijd vinden om te rusten en te slapen, zal uw psoriasis op de lange termijn helpen.
