Overzicht
Ichthyosis vulgaris (IV) is een huidaandoening. Het wordt ook wel visschaalziekte of vissenhuidziekte genoemd. Waarom precies? Met IV hopen dode huidcellen zich op op het huidoppervlak en leiden tot schilfering. Symptomen van deze erfelijke aandoening kunnen variëren van mild tot ernstig. Het ontwikkelt zich vaak vroeg in de kindertijd, maar soms krijgen mensen geen diagnose IV omdat de schilfering er misschien uitziet als een droge huid.
Dieet en ichthyosis vulgaris
IV treft ongeveer 1 op de 250 mensen. Het is een chronische aandoening en er is geen remedie. Maar u kunt uw symptomen onder controle houden door veranderingen in levensstijl. Door bepaalde allergenen in uw dieet te vermijden, kunt u voorkomen dat symptomen worden veroorzaakt of verergerd.
Zo bleek uit een recente casestudy over een 20-jarige vrouw met IV dat veranderingen in het dieet een positief effect op de symptomen kunnen hebben. De moeder van de vrouw geloofde dat de IV van haar dochter begon toen ze een baby was nadat ze vast voedsel begon te eten. Haar artsen testten haar op voedselallergieën en ontdekten dat ze gevoelig was voor zuivel, eieren, pinda's, spelt, volkoren, gliadine, gluten en bakkersgist.
Veel van deze voedingsmiddelen zijn veel voorkomende allergenen. Toen ze deze voedingsmiddelen uit haar dieet schrapte, verbeterde haar huid binnen twee weken dramatisch.
Hoe u uw voedselallergenen kunt bepalen
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de effecten van voeding op IV. Meer onderzoek is nodig om de dieetveranderingen te identificeren die de grootste invloed hebben op de symptomen. Er zijn aanwijzingen dat voeding de huid en huidaandoeningen beïnvloedt. Bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken eerder allergische reacties en huidproblemen.
Veel voorkomende allergene voedingsmiddelen zijn:
- pinda's
- boom noten
- melk
- eieren
- tarwe
- soja
- vis
- schaaldieren
- sesam
Uw eigen triggers zijn mogelijk uniek voor u, of het nu gaat om voedselallergieën of intoleranties. Hier zijn enkele manieren waarop u uw triggers voor symptomen kunt identificeren:
Houd een voedingsdagboek bij
Overweeg om een dagboek bij te houden om te noteren welk voedsel je hebt gegeten en of je huid beter of slechter is geworden. U kunt deze informatie ook gebruiken wanneer u voor behandeling naar uw arts gaat. Het is belangrijk om niet zelf een voedselallergie te diagnosticeren. Zorg ervoor dat u de juiste zorg en informatie krijgt.
Laat je testen op allergieën
Uw arts kan u voor onderzoek doorverwijzen naar een allergoloog. Uw medische geschiedenis kan helpen bij het aan het licht brengen van verschillende voedselgevoeligheden of allergieën. Daarnaast zijn er tests die uw arts kan gebruiken om uw resultaten te bevestigen, waaronder:
- huidpriktest
- bloed Test
- mondelinge voedseluitdaging
Meer informatie over allergietesten »
Neem deel aan een eliminatiedieet
Een andere manier waarop uw arts een voedselallergie of intolerantie kan diagnosticeren, is door middel van een eliminatiedieet. Dit dieet is tijdelijk, meestal twee tot vier weken, waarin u stopt met het eten van alle vermoedelijke allergene voedingsmiddelen. Vervolgens voegt u ze een voor een weer toe aan uw dieet om te zien welke een reactie veroorzaken of uw symptomen verergeren.
Werk samen met uw arts en een diëtist als u een eliminatiedieet volgt. Ze kunnen voedingsmiddelen aanbevelen om te elimineren en u helpen ze veilig weer in uw dieet op te nemen.
Huismiddeltjes
Naast het veranderen van uw dieet om voedselallergenen te voorkomen, zijn er andere dingen die u thuis kunt proberen om uw symptomen onder controle te houden.
- Weken in bad kan je huid verzachten. Vermijd harde zepen die de huid kunnen uitdrogen. Gebruik een loofa of puimsteen om voorzichtig schubben te verwijderen.
- Als je je huid droogt, dep hem dan met een handdoek in plaats van over je huid te wrijven. Dit zal helpen om wat vocht in je huid te houden en irritatie van je huid te voorkomen.
- Gebruik vochtinbrengende crèmes en lotions direct na het baden. Als u dit doet, blijft het meeste vocht in uw huid behouden.
- Probeer vochtinbrengende crèmes die ureum of propyleenglycol bevatten. Vaseline is een andere optie. Deze chemicaliën kunnen helpen om je huid gehydrateerd te houden.
- Experimenteer maximaal twee keer per dag met ureum, melkzuur of salicylzuur. Lage concentraties van deze ingrediënten kunnen u helpen dode huidcellen onder controle te houden en te voorkomen dat ze zich ophopen.
- Voeg vocht toe aan de lucht om je heen met een luchtbevochtiger. U kunt een op zichzelf staande luchtbevochtiger kopen of een die aan uw oven hecht.
Traditionele behandelingen
Als huismiddeltjes niet helpen, neem dan contact op met een dermatoloog. Hoewel IV niet te genezen is, kunnen ze u helpen uw symptomen onder controle te houden.
Uw arts kan medicinale zalven en crèmes voorschrijven die de weegschaal hydrateren en exfoliëren. Deze lokale behandelingen bevatten vaak alfahydroxyzuren (AHA's) zoals melkzuur of glycolzuur. Ze kunnen werken door de schilfering onder controle te houden en door het vocht in uw huid te verhogen.
Orale medicijnen die kunnen helpen zijn onder meer retinoïden. Deze medicijnen zijn afgeleid van vitamine A en kunnen de productie van huidcellen door uw lichaam vertragen. Het is belangrijk om te weten dat deze medicijnen bijwerkingen kunnen veroorzaken, waaronder ontsteking, botsporen en haarverlies.
Praat met uw arts over de risico's en voordelen van het gebruik van deze medicijnen.
Outlook
Hoewel ongemakkelijk, is milde IV niet levensbedreigend. Meer ernstige gevallen vereisen mogelijk speciale medische aandacht en elke dag uren huidverzorging. IV is een chronische aandoening, dus er is geen remedie. Door eraan te werken uw huid gehydrateerd te houden en bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, kunt u mogelijk uw symptomen onder controle houden.
Tips om allergenen te vermijden
Allergenen vermijden kan in het begin een uitdaging zijn, maar deze tips kunnen u helpen ze te identificeren en te vermijden:
- Kook meer thuis, zodat u kunt bepalen welke ingrediënten in uw maaltijden worden verwerkt. Je eigen eten koken is ook een goede manier om vertrouwd te raken met recepten, zodat je beter gerechten kunt herkennen die mogelijk allergenen verbergen.
- Lees de etiketten zorgvuldig. Als je aan het winkelen bent, probeer dan om de winkel heen te winkelen om bij het hele voedsel te blijven. Besteed wat tijd aan het lezen van de etiketten voor voedingsmiddelen met verschillende ingrediënten.
- Maak uzelf vertrouwd met verschillende termen die worden gebruikt voor voedingsmiddelen waarvoor u allergisch bent of die u vermijdt. Ingrediënten hebben verschillende namen, dus het is belangrijk om de andere namen te kennen voor dingen die je wilt vermijden. De organisatie Kids with Food Allergies houdt handige lijsten bij. Melk kan bijvoorbeeld in een voedingsmiddel zitten als je de woorden 'galactose', 'caseïne' of 'ghee' ziet.
- Weet voordat je vertrekt. Als u een ketenrestaurant bezoekt, heeft u mogelijk toegang tot de ingrediënten van een maaltijd op de website van het etablissement. Overweeg in te loggen op internet en rond te zoeken om jezelf te wapenen met de informatie.
Als je het niet weet, vraag het dan. Menu's bevatten mogelijk niet altijd verschillende allergenen. U kunt uw server altijd vragen om erachter te komen wat er precies in dat voorgerecht of voorgerecht zit dat u wilt bestellen.
