Wat betekent hormonale acne?
Hormonale acne is precies hoe het klinkt - acne die verband houdt met schommelingen in je hormonen.
Hoewel het meestal wordt geassocieerd met hormoonfluctuaties tijdens de puberteit, kan hormonale acne volwassenen van elke leeftijd treffen. Het komt vooral veel voor bij vrouwen. Hieraan kan een aantal factoren bijdragen, waaronder menstruatie en menopauze.
Naar schatting heeft 50 procent van de vrouwen van 20 tot 29 jaar acne. Het treft ongeveer 25 procent van de vrouwen van 40 tot 49 jaar.
De meningen van experts zijn gemengd als het gaat om hormonale acne. Hoewel de Mayo Clinic zegt dat hormonen over het algemeen geen factor zijn bij acne bij volwassenen, kunnen hormonale onevenwichtigheden bijdragen aan acne bij volwassenen met onderliggende medische aandoeningen.
In andere gevallen hebben volwassenen met acne mogelijk geen 'meetbare' hormoonproblemen. Dit kan diagnose en behandeling uitdagend maken.
Blijf lezen om te leren hoe hormonale acne eruit ziet, wat de oorzaak is en hoe je puistjes kunt verhelpen.
Wat zijn de kenmerken van hormonale acne?
Tijdens de puberteit verschijnt vaak hormonale acne in de T-zone. Dit omvat je voorhoofd, neus en kin.
Hormonale volwassen acne vormt zich meestal op het onderste deel van uw gezicht. Dit omvat de onderkant van je wangen en rond je kaaklijn.
Voor sommige mensen neemt hormonale acne de vorm aan van mee-eters, whiteheads en kleine puistjes die tot een hoogtepunt komen, of cysten.
Cysten vormen zich diep onder de huid en komen niet tot een hoogtepunt op het oppervlak. Deze hobbels voelen vaak zacht aan.
Hormonale acne kan worden veroorzaakt door instroom van hormonen door:
- menstruatie
- polycysteus ovariumsyndroom
- menopauze
- verhoogde androgeenspiegels
Deze hormoonfluctuaties kunnen met name acne-problemen verergeren door het verhogen van:
- algehele huidontsteking
- olie (talg) productie in de poriën
- verstopte huidcellen in haarzakjes
- productie van acne-veroorzakende bacteriën genaamd Propionibacterium acnes
Meer informatie: de relatie tussen stress en acne »
Is menopauzale acne een vorm van hormonale acne?
Veel vrouwen beginnen de menopauze te ervaren in de jaren 40 en 50. Dit veroorzaakt een natuurlijke afname van uw voortplantingshormonen, wat resulteert in een einde aan de menstruatie.
Sommige vrouwen ervaren acne tijdens de menopauze. Dit komt waarschijnlijk door een daling van de oestrogeenspiegels of een toename van androgeenhormonen zoals testosteron.
U kunt nog steeds last hebben van menopauzale acne, zelfs als u hormoonvervangende therapieën (HRT's) gebruikt om uw overgangsklachten te verlichten. Dit komt omdat sommige HST's een instroom van het hormoon progestageen gebruiken om het oestrogeen en progesteron dat uw lichaam verliest te vervangen. Door dit hormoon in uw systeem te introduceren, kan uw huid uitbreken.
In de meeste gevallen kan voorgeschreven medicatie menopauzale acne verhelpen. Sommige vrouwen vinden succes met natuurlijke behandelmethoden. Bespreek met uw arts welke opties voor u geschikt kunnen zijn.
Traditionele behandelingen voor hormonale acne
Tenzij uw hormonale acne mild is, zijn vrij verkrijgbare producten (OTC) meestal niet succesvol.
Dit komt omdat hormonale acne meestal de vorm aanneemt van cystische stoten. Deze hobbels vormen zich diep onder de huid, buiten het bereik van de meeste actuele medicijnen.
Orale medicijnen kunnen van binnenuit werken om uw hormonen in evenwicht te brengen en de huid op te ruimen. Veelvoorkomende opties zijn orale anticonceptiva en anti-androgenen.
Orale anticonceptiva
Orale anticonceptiva die specifiek worden gebruikt voor de behandeling van acne bevatten ethinylestradiol plus een van de volgende:
- drospirenon
- norgestimate
- norethindrone
Samen richten deze ingrediënten zich op de hormonen die kunnen bijdragen aan acne. Dit kan vooral handig zijn tijdens pieken in hormonen, zoals tijdens de ovulatie.
Orale anticonceptiva zijn mogelijk geen optie voor u als u een voorgeschiedenis heeft van bloedstolsels, hoge bloeddruk of borstkanker. Je mag deze ook niet gebruiken als je rookt.
Meer informatie: Hoe anticonceptie acne beïnvloedt »
Anti-androgene medicijnen
Anti-androgene medicijnen werken door het mannelijke hormoon androgeen te verlagen. Zowel mannen als vrouwen hebben een natuurlijk niveau van dit hormoon. Te veel androgeen kan echter bijdragen aan acne-problemen door de haarzakjes die de huidcellen reguleren te verstoren en de olieproductie te verhogen.
Hoewel spironolacton (Aldacton) voornamelijk wordt gebruikt voor de behandeling van hoge bloeddruk, heeft het antiandrogene effecten. Met andere woorden, het kan voorkomen dat uw lichaam meer androgeen aanmaakt en uw hormoonspiegels kan stabiliseren.
Retinoïden
Als uw hormonale acne mild is, kunt u mogelijk actuele retinoïden gebruiken. Retinoïden zijn afgeleid van vitamine A.
Veel retinoïde crèmes, gels en lotions zijn zonder recept verkrijgbaar. Maar misschien wilt u uw arts raadplegen over een receptplichtige formule. Een voorgeschreven product is vaak de meest effectieve manier om je huid constant helder te houden.
Als u een actueel retinoïde aan uw regime toevoegt, is het belangrijk om dagelijks zonnebrandcrème aan te brengen. Retinoïden kunnen het risico op zonnebrand verhogen.
Natuurlijke behandeling van hormonale acne
In sommige gevallen kunnen plantaardige behandelingsopties worden gebruikt om milde hormonale acne op te ruimen.
Natuurlijke behandelingen zijn meestal vrij van de bijwerkingen die soms worden veroorzaakt door receptopties. Maar ze zijn misschien niet zo effectief. Onderzoek naar natuurlijke opties ontbreekt en op dit moment is niets bewezen dat het resultaten oplevert. Praat met uw arts over mogelijke risico's en zorg ervoor dat de behandeling geen wisselwerking heeft met de medicijnen die u gebruikt.
Tea tree olie
Tea tree olie werkt door het verminderen van ontstekingen die kunnen bijdragen aan acne. Een studie toonde aan dat 5 procent actuele theeboomolie de symptomen verlichtte bij deelnemers met milde tot matige acne.
Tea tree olie is verkrijgbaar in veel huidverzorgingsproducten, zoals reinigingsmiddelen en toners. Je kunt tea tree etherische olie ook gebruiken als spotbehandeling.
Je moet tea tree etherische olie altijd verdunnen met een dragerolie voor gebruik. Populaire drageroliën zijn onder meer kokosnoot, jojoba en olijfolie. De algemene regel is om aan elke 1-2 druppels etherische olie ongeveer 12 druppels dragerolie toe te voegen.
Het is ook belangrijk om een huidpleistertest uit te voeren voordat u etherische olie van verdunde theeboom gebruikt. Om dit te doen, brengt u de verdunde olie aan op de binnenkant van uw onderarm. Als u binnen 24 uur geen irritatie of ontsteking ervaart, moet het veilig zijn om elders toe te passen.
Alfa-hydroxyzuur
Alpha-hydroxyzuren (AHA's) zijn plantaardige zuren die voornamelijk afkomstig zijn van citrusvruchten. AHA's kunnen helpen overtollige dode huidcellen te verwijderen die de poriën verstoppen. Als bonus kunnen AHA's het uiterlijk van acnelittekens helpen minimaliseren.
AHA is te vinden in veel OTC-maskers en crèmes. Net als bij retinoïden, kunnen AHA's de gevoeligheid van de huid voor de zon verhogen. U moet altijd zonnebrandcrème dragen als u producten met AHA gebruikt.
Groene thee
Groene thee staat bekend om het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Overweeg voor een meer holistische benadering om een paar kopjes per dag te drinken naast het oefenen van uw actuele huidverzorgingsprogramma. Je kunt hier een geweldige selectie groene thee vinden. Lotions en gels die ten minste 2 procent groene thee-extract bevatten, kunnen nuttig zijn.
Bekijk: kunnen honing en kaneel acne behandelen? »
Hormonale acne: dieet wel en niet
De exacte rol tussen voeding en hormonale acne is niet helemaal duidelijk. Sommige voedingsmiddelen kunnen acne helpen voorkomen, met name ontstekingsbestrijdende voedingsmiddelen.
Plantaardig voedsel met veel antioxidanten kan ontstekingen helpen verminderen en een helderdere huid bevorderen. Omega-3-vetzuren kunnen ook huidontsteking verminderen.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, veroorzaakt junkfood alleen geen acne. Maar het overdrijven van bepaalde voedingsmiddelen kan leiden tot een verhoogde ontsteking.
U kunt overwegen het volgende te beperken:
- suiker
- zuivelproducten
- geraffineerde koolhydraten, zoals witbrood en pasta
- rood vlees
Meer informatie: dieet tegen acne »
Wat kan ik nog meer doen om hormonale acne te verwijderen?
Om hormonale acne op te ruimen en op afstand te houden, is het belangrijk om een geschikte huidverzorgingsroutine vast te stellen.
Je zou moeten
- Was je gezicht 's ochtends en' s avonds opnieuw.
- Breng niet meer dan een kleine hoeveelheid van een acneproduct aan. Te veel aanbrengen kan je huid uitdrogen en irritatie veroorzaken.
- Draag elke dag zonnebrandcrème.
- Gebruik alleen niet-comedogene producten om het risico op verstopte poriën te verkleinen.
Outlook
Hoewel de exacte tijdlijn voor hormonale acne van persoon tot persoon verschilt, kan proactief optreden helpen om gerelateerde puistjes te voorkomen. Het duurt meestal ongeveer acht tot tien weken voordat een nieuw behandelplan voor acne volledig effect heeft.
Als uw acne aanhoudt, praat dan met uw arts of dermatoloog over een behandelplan voor de lange termijn. Ze kunnen uw huidige regime herzien en verschillende behandelingen opnemen om uw resultaten te maximaliseren.
