We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
We krijgen allemaal erecties
Cue je Oprah-stem, want je krijgt een stijve, en je krijgt een stijve, en je krijgt een stijve …
Dat klopt, mensen van alle geslachten en geslachtsorganen kunnen erecties krijgen, niet alleen mensen met penissen!
Maar de kans is groot dat je dat niet hebt geleerd in de gezondheidsles. Dus om u te helpen clitereren, hebben we dit blad over clitorale erecties samengesteld.
Wacht, vulva-eigenaren kunnen boners krijgen?
Yep!
"Het is een heel normale, natuurlijke en fysieke fysiologische reactie op opwinding", zegt klinisch seksadviseur Eric M. Garrison, auteur van "Mastering Multiple Position Sex."
Hoe gebeurde dit?
Wanneer de meeste mensen 'klit' zeggen, hebben ze het meestal over de gevoelige liefdesknop die zich aan de top van de schaamlippen bevindt (je lippen daar beneden).
Maar dat is niet de hele clitoris. Het is gewoon het externe deel, bekend als de eikel. Er is ook een intern onderdeel.
De clitoris strekt zich terug uit in het lichaam (meestal bijna 10 cm!) En rond het vaginale kanaal, legt Garrison uit. Als je de clit helemaal uit het lichaam zou halen, zou het een beetje op een vorkbeen lijken.
Wanneer het wordt opgewekt, stroomt het bloed naar het erectiele weefsel waaruit de clit bestaat (hetzelfde weefsel als in een penis), waardoor het stolt. Dit is een clitorale erectie.
Is dit hetzelfde proces als bij penis-erecties?
Yep! Personen met een penis krijgen erecties wanneer de bloedstroom naar hun erectiele weefsels wordt geleid.
Het verschil is dat wanneer mensen met een vulva erecties krijgen, je ze niet echt kunt zien, omdat de meeste clitoris zich in het lichaam bevinden.
Wat is de gemiddelde toename in omvang?
Wanneer hij rechtop staat, zal het deel van de clit dat je kunt zien (de eikel) 'uit de clitoriskap komen en in omvang 50 tot 300 procent groeien', aldus Heather Jeffcoat, een arts voor fysiotherapie die gespecialiseerd is in seksueel functioneren.
'En de vaginale lippen zullen tijdens opwinding opzwellen, zodat ze twee tot drie keer zo groot zijn als normaal', zei ze.
En onthoud: zelfs de delen van de clitorale structuur die je niet kunt zien opzwellen en opzwellen als gevolg van de verhoogde bloedstroom.
Hoe ziet het eruit?
'Je zult de clitoris niet een paar centimeter zien groeien en naar de lucht wijzen', zegt Garrison. Dat komt omdat, nogmaals, het grootste deel van de erectie aan de binnenkant plaatsvindt.
Maar er zullen enkele merkbare veranderingen zijn, zegt hij.
Doorgaans trekt de clitoriskap terug en wordt de externe knop gezwollen, waardoor deze beter zichtbaar wordt.
Als gevolg van de bloedstroom kan de clit een diepere roze of rode kleur krijgen.
De binnenste en buitenste schaamlippen kunnen ook opgezwollen en opgezwollen raken. En omdat de Bartholin-klieren in de vagina soms smering afscheiden tijdens opwinding, kunnen de clit en de omliggende schaamlippen glinsteren met het natuurlijke glijmiddel.
Hoe voelt het?
Bij aanraking voelt de clit zelf over het algemeen harder en groter aan dan normaal. 'Hoe moeilijk precies hangt af van de clit-eigenaar', zegt Garrison. Het voelt supergevoelig aan.
Maar als je een clitoris hebt en dit leest, is het mogelijk dat je een clitorale erectie hebt gekregen toen je opgewonden was en het niet echt merkte.
Veel mensen zullen hun clitorale erectie niet herkennen als een clitorale erectie, legt Garrison uit.
"Ze zullen het 'ik ben aan'-gevoel voelen en genieten van de fysieke sensaties die daarbij horen, maar zullen daarbuiten niets' speciaals 'voelen", zegt hij.
Toch produceert een clitorale erectie voor andere mensen een veel duidelijker gevoel.
Jessie K., een 33-jarige cisgendervrouw, zegt bijvoorbeeld: 'Ja, mijn clit wordt hard en opgezwollen als ik aangezet word. En het is in deze toestand 100 keer gevoeliger dan normaal. '
Jake B., een 25-jarige transman op testosteron, zegt: “Na ongeveer 2 maanden op T begon mijn clit te groeien en als ik opgewonden word, wordt het heel zichtbaar rechtop. Als dat gebeurt, voelt het echt goed, bijna tintelend. Het is supergevoelig geworden. '
Krijgt elke vulva-eigenaar ze?
Dit zal je waarschijnlijk niet verbazen, maar onderzoek naar het onderwerp is volledig MIA. Meer onderzoek is nodig om deze vraag definitief te beantwoorden.
Tot die tijd hangt het antwoord af van wie je het vraagt.
Ja, zegt Jeffcoat: "Dit kan voorkomen bij alle mensen met vulva's."
Garrison is niet zo zeker. Hij zegt dat net zoals sommige vulva-eigenaren kunnen spuiten en sommige niet kunnen, sommige vulva-eigenaren clitorale erecties krijgen en andere niet.
"Of je nu hard-ons krijgt of niet, je lichaam is normaal / natuurlijk / gezond", zegt hij.
Kun je iets doen om het beter te laten voelen?
Ja, veel dingen!
Zoals Garrison uitlegt: "werkelijk alles wat je geiler maakt, kan de erectie sterker of aangenamer maken."
Hieronder staan enkele suggesties.
Raak het aan
De clit is, net als de penis, het meest gevoelig als je opgewonden raakt. En als je een clitorale erectie hebt, is de kans groot dat je geil bent. Dus ga je gang en raak het aan.
'Er is geen verkeerde manier om een rechtopstaande klit aan te raken', zegt Garrison.
Experimenteer met:
- erop tikken
- beweeg uw vingers eromheen met de wijzers van de klok mee en tegen de wijzers van de klok in
- streelde het op en neer of van links naar rechts
- de zijkanten ervan raken
Gebruik een seksspeeltje
"De Lelo Sona Cruise of Womanizer gebruiken zuigtechnologie om de bloedtoevoer naar de clit te stimuleren en te verhogen", zegt Garrison, eraan toevoegend dat dit de erectie kan versterken.
Voor vulva-eigenaren op testosteron raadt Garrison aan om de Buck Off Sleeve te proberen, een masturbatiehoes die speciaal is gemaakt voor transmannen en niet-binaire mensen die testosteron gebruiken.
"Het stelt je in staat om de clit af te trekken op dezelfde manier als je zou doen met een Fleshlight of een andere penis masturbatie sleeve", zegt hij.
Experimenteer met randen
Edging is de gewoonte om te voorkomen dat je een orgasme bereikt vlak voordat je keer op keer afstapt om het uiteindelijke orgasme beter te maken.
'Randen zullen de tijd dat u een clitorale erectie heeft vergroten en deze sterker maken', zegt Jeffcoat.
Ga naar een bekkenbodemtherapeut
Omdat de bekkenbodem een rol speelt bij al het seksuele functioneren, merkt Jeffcoat op dat het ook kan helpen om ervoor te zorgen dat je bekkenbodemspieren sterk en gezond zijn.
Opmerking: dit betekent niet dat je Kegels helemaal willekeurig wilt doen. Het betekent dat u een bekkenbodemtherapeut bezoekt die de gezondheid van uw bekkenbodem kan beoordelen en u thuis oefeningen kan geven om te proberen indien nodig om de gezondheid ervan te ondersteunen.
Zoek een gekwalificeerde bekkenbodemtherapeut in deze map, met dank aan de American Physical Therapy Association.
Leef een verder gezonde levensstijl
'Clit-erecties zijn afhankelijk van vasocongestie of bloedstroom', zegt Garrison.
Dus dingen die een gezonde doorbloeding ondersteunen, zoals een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en niet roken of drinken, zullen je stijve helpen verbeteren, zegt hij.
Wanneer is het een teken van iets anders?
Hoewel het krijgen van een clitorale erectie een normale en gezonde reactie is om opgewonden te raken, is het niet iets dat zou moeten gebeuren zonder seksuele stimulatie.
Als dit het geval is, kan dit een teken zijn van aanhoudende genitale opwindingsstoornis (PGAD) of priapisme.
PGAD is een aandoening die ertoe kan leiden dat mensen opgewonden raken en een clitorale erectie krijgen, zelfs als er geen fysieke, visuele, auditieve of andere seksuele stimulatie plaatsvindt.
Dit kan je dagelijkse leven echt verstoren, zegt Jeffcoat.
'Priapisme is wanneer er een erectie is, maar er is geen seksuele opwinding', zegt Garrison. "Gewoonlijk duren de erecties 4 uur of langer en kunnen ze pijnlijk worden."
Er zijn veel mogelijke oorzaken voor deze aandoeningen, maar de meest voorkomende zijn:
- bepaalde medicijnen, zoals SSRI's of bloedverdunners
- recreatieve stoffen, zoals cannabis of cocaïne
- bepaalde aandoeningen en ziekten, zoals sikkelcelanemie en leukemie
In beide gevallen zegt sekstherapeut Angela Watson (ook bekend als Doctor Climax) dat u medische hulp moet zoeken.
"Behalve dat het pijnlijk is, kan langdurige clitorale erectie leiden tot littekenweefsel [dat] kan vormen onder de clitoris, dat erg moeilijk te verwijderen is", zegt ze.
het komt neer op
Is de clit niet spectaculair?
Als je opgewonden raakt, kan het hard, extra gevoelig en mooi en roze van kleur worden. Zolang de erectie niet spontaan, pijnlijk of serieus langdurig is, geniet er gewoon van!
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde seks- en wellnessschrijver en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en geborsteld met houtskool - alles in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
