Het heet Napercise en het is alles waarvan je niet wist dat je het nodig had
David Lloyd Clubs, een Britse sportschool, merkte dat sommige van hun klanten erg moe leken. Om deze nationale crisismarketingmogelijkheid aan te pakken, begonnen ze The 40 Winks Workout aan te bieden, een 'luier'-les van 45 minuten. En het brengt (letterlijk) mensen in slaap.
Volgens hun video krijgt een kwart van de ouders minder dan vijf uur slaap per nacht. Bijna een vijfde van de mensen geeft toe in slaap te vallen op het werk. En David Lloyd Clubs strijden de goede strijd tegen vermoeidheid om 'de geest, het lichaam nieuw leven in te blazen en zelfs de vreemde calorieën te verbranden'. Nadruk op oneven?
Het is gratis … voorlopig
De duttende 'klasse' werd een paar weekenden geleden als gratis proef aangeboden. Onmiddellijk meldden 100 uitgeputte mensen zich aan om een sportschoolmedewerker te hebben. Het idee is gericht op uitgeputte ouders, maar als de eerste klas een indicatie was van een grotere behoefte aan een dutje, zou de club een (Britse) landelijke uitrol kunnen doen, volgens aan een bedrijfsvertegenwoordiger in een interview met HuffPost. De zon gaat misschien niet onder in het Britse rijk, maar het zal midden op de dag de lichten uitdoen voor de vermoeide mensen.
Hoe is het om een dutje te doen in de sportschool?
De sessie begon met enkele door een instructeur geleide rekoefeningen in een grote kamer. Deelnemers kregen slaapkleuren en werden uitgenodigd om onder comfortabele dekbedden op hun individuele eenpersoonsbedden te klimmen. De kamertemperatuur werd verlaagd, de lichten gingen uit en het was op weg naar la-la land. In de sportschool. Met een stel vreemden …
Ik heb hier veel vragen over. Geeft het meer stress als je niet op commando in slaap kunt vallen? Dat voelt contraproductief aan. Hoe zit het met mensen die snurken? Staan er professionele nudgers klaar? Hoe zit het met mensen die naakt slapen? Mag dat? Kun je een date meenemen?
Is dit echt nodig?
Onvoldoende slaap heeft invloed op de productiviteit, werkveiligheid, verkeersongevallen, ouderschap en het in één keer kunnen afmaken van een film. David Lloyd noemt deze Britse statistieken:
- 86 procent van de ouders geeft toe te lijden aan vermoeidheid
- 26 procent krijgt regelmatig minder dan vijf uur slaap per nacht
- 19 procent van de vermoeide ouders geeft toe te slapen op het werk
- 11 procent merkt dat ze tijdens het rijden afdrijven
- 5 procent is door vermoeidheid vergeten hun kind van school op te halen
In de Verenigde Staten ontdekten de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dat 38 procent van de Amerikanen zegt onbedoeld in slaap te zijn gevallen. Zeven procent van de mensen van 25-35 jaar is achter het stuur in slaap gevallen. Dat is angstaanjagend! Ik heb persoonlijk iemand tijdens het eten in slaap zien vallen, halverwege het kauwen. Het is duidelijk dat de moderne samenleving meer dutjes kan gebruiken.
Onderste regel
Vooruitstrevende bedrijven bieden hun werknemers al dutjes aan. Het hoofdkantoor van Ben & Jerry in Burlington, Vt., Heeft een kamer met een bed en kussens voor iedereen die daar werkt. Het thuiskantoor van Nike in Portland, Oregon, heeft 'rustige kamers'. Schoenenleverancier Zappos.com staat dutten toe in hun kantoren in Las Vegas. En om niet achter te blijven, heeft Google energiepads, voor dat inside-a-giant-egg-gevoel.
Als u op geen van die plaatsen werkt, kunt u overdag nog steeds een dutje doen. Ga tijdens je lunchpauze naar je auto, stel een 20 minuten durende timer in op je telefoon en stap wat Zzz's binnen op de parkeerplaats. Als u het openbaar vervoer gebruikt om naar uw werk te gaan, stel dan uw ochtendkoffie uit tot u bij uw kantoor aankomt en ga slapen in de trein of bus. Er zijn apps die je wakker maken als je tot stilstand komt.
Als geen van deze voor jou is, kun je altijd wachten tot je sportschool groeps dutjes aanbiedt. Zou je betalen om te luieren?
Deel op Pinterest
Dara Nai is een in LA gevestigde humorschrijver wiens credits omvatten scripted televisie, entertainment en popcultuurjournalistiek, interviews met beroemdheden en cultureel commentaar. Ze verscheen ook in haar eigen show voor LOGO TV, schreef twee onafhankelijke sitcoms en diende op onverklaarbare wijze als rechter op een internationaal filmfestival.
