Van de ruwe, geparfumeerde zeep in de badkamer van uw kantoor tot de koude winter, er zijn veel externe factoren die uw eczeemopflakkeringen kunnen veroorzaken. De ernstige symptomen die eczeem kan veroorzaken, betekenen dat u zich er elke dag op moet voorbereiden.
Hier zijn enkele ideeën voor items om in een tas of uw bureaula te verpakken. Deze kunnen helpen bij het voorkomen van opflakkeringen van eczeem en het behandelen van eventuele noodsituaties.
Lotions en vochtinbrengende crèmes
Vocht vasthouden en voorkomen dat je huid te droog wordt, zijn twee belangrijke doelen bij ernstig eczeem. Je moet je handen en armen elke keer dat je ze wast bevochtigen. Gebruik lauw water om te voorkomen dat uw huid te droog wordt.
Soms is het een kwestie van vallen en opstaan om de juiste moisturizer te kiezen. Enkele suggesties voor producten die u kunt vinden in containers van reisformaat zijn:
- Vaseline: Deze zalf is uitstekend geschikt om vocht vast te houden. Vanwege zijn zware, dikke textuur is het wellicht geschikter om aan te brengen op plekken op de huid of op je lippen.
- Handcrèmes: Handcrèmes zijn dikker dan lotions omdat ze meer oliën bevatten om vocht vast te houden. Maar sommige fabrikanten voegen geurstoffen of conserveermiddelen toe aan deze producten. Dit kan irritatie veroorzaken. Zoek naar geurvrije opties. Sommigen hebben misschien zelfs een National Eczema Association of American Academy of Dermatology keurmerk.
Als u een vochtinbrengend product vindt dat u niet in reisformaat heeft, kunt u uw eigen product in reisformaat maken. Koop wat kleine knijpflesjes bij een drogisterij of schoonheidssalon. Spoel de fles af met water en zeep voordat u hem gebruikt om er zeker van te zijn dat hij schoon is. Breng de lotion vervolgens met schone handen over om besmetting van het product te voorkomen. Label de fles met de datum en de naam van het product.
Stressverlichtende producten
Soms zijn de beste behandelingen voor eczeem niet wat je op je huid legt. In plaats daarvan bevatten ze wat u kunt doen om stress en de effecten ervan op uw lichaam te verminderen. Als u uw tas opbergt met iets dat u kan helpen concentreren en stress te verminderen, kan dit het verergeren van eczeem verminderen. Voorbeelden van deze objecten zijn:
- Stressballen: Deze voorwerpen zijn gemakkelijk in een zakje te verpakken. Je kunt ze eruit halen om te knijpen of te rollen in tijden van stress en angst.
- Fidget-kubussen of spinners: deze rage-items zijn geworteld in sommige wetenschap. Ze zouden je handen moeten bezetten en verschillende sensaties gebruiken als middel om kalmte te bevorderen.
- Putty: De kneedbewegingen die verband houden met het gebruik van stopverf of Play-Doh kunnen helpen om stress te verlichten. Even de tijd nemen om de stopverf tot een bal te vormen of de stopverf uit te spreiden terwijl je diep ademhaalt, kan een lange weg gaan.
Behalve handig in tijden van stress, kun je deze voorwerpen ook gebruiken als je de neiging hebt om te jeuken of een ontstoken huid te krabben. Misschien wilt u ook een vingernagelknipper en nagelvijl in uw tas bewaren. Ze kunnen helpen om de kans op krabben te verkleinen.
Handzepen
Als de zeep op uw kantoor of school te hard is voor uw huid, kan het soms helpen om uw eigen zeep mee te nemen. Giet een handzeep voor de gevoelige huid in een lege container van reisformaat. Zoek naar een handzeep die vrij is van geur- en kleurstoffen. Sommige bevatten zelfs vochtinbrengende crèmes om de droogte tegen te gaan die van nature voorkomt wanneer u uw huid reinigt.
Antibacteriële gels zijn een veelvoorkomend item in de portemonnees en tassen van mensen, maar ze zijn vaak te droog voor iemand met ernstig eczeem. Dit komt omdat ze de neiging hebben alcohol te bevatten, wat erg droog kan zijn. Je handen wassen met een milde zeep en lauw water is waarschijnlijk de beste optie om je huid gehydrateerd te houden.
Verbanden
In een mum van tijd kan een pleister een uitstekend middel zijn om te voorkomen dat u een rood en droog gebied krabt. Maar verbanden zijn vaak geen langetermijnoplossing voor mensen met eczeem. Je mag ook nooit een droog verband aanbrengen op een besmet gebied van eczeem. In plaats daarvan kan uw dermatoloog speciale natte verbanden verstrekken en u zo nodig leren hoe u ze thuis aanbrengt.
Afhalen
Het hebben van deze must-haves kan helpen om jeukende, ongemakkelijke eczeem te voorkomen als je niet dicht bij huis bent. Mogelijk moet u een paar verschillende vochtinbrengende crèmes en zepen proberen voordat u de juiste vindt. Maar als u dat eenmaal doet, kunnen ze ervoor zorgen dat uw huid veel comfortabeler aanvoelt, waar u ook bent.
