We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersrecensies en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen met OA. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons dan op [email protected].
Elk jaar wordt bij ongeveer 54,4 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten een vorm van artritis vastgesteld. Artrose (OA) is het meest voorkomende type en vormt de meerderheid van de diagnoses van artritis.
Deze apps maken het gemakkelijker om te leren over OA en de behandelingen ervan. Ze brengen het laatste onderzoek, behandelingsopties, oefeningen en informatie binnen handbereik.
Artrose en kraakbeen
iPhone- beoordeling: nog niet beoordeeld
Android- beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Artrose en kraakbeen is het tijdschrift van de OsteoArthritis Research Society International, een publicatie die het laatste onderzoek naar artrose aan de vele medische professionals die bij de behandeling betrokken zijn, ter beschikking stelt. Deze app brengt onderzoek en klinische informatie binnen handbereik. U kunt communiceren met grafieken, multimedia streamen, aantekeningen maken, een leeslijst opslaan en inhoud delen via e-mail en sociale media. De app is gratis, maar om volledige toegang te krijgen tot inhoud heb je een abonnement nodig om toegang te krijgen tot het tijdschrift.
Track + React
iPhone- beoordeling: ★★★ ✩✩
Android- beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Een groot deel van het voorkomen van artritispijn is leren uw dagelijkse activiteiten aan te passen en gezonde gewoonten te oefenen. Track + React maakt het gemakkelijker voor u om op uw gewoonten te letten en te zien hoe deze uw pijn beïnvloeden. Met de app kun je voeding, lichaamsbeweging, slaap, medicijnen en stemming registreren. Vervolgens wordt de informatie in grafieken bijgehouden. Na verloop van tijd laten de impactgrafieken zien welk gedrag artritis veroorzaakt. Track + React bevat ook advies en tips van de Arthritis Foundation.
Yoga voor het verminderen van kniepijn
Android- beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Artrose komt vaak voor bij kniegewrichten. Helpen om de omliggende spieren te versterken, kan het gewricht ontlasten en pijn verminderen. Deze app laat zien hoe je yoga beoefent om de kracht en flexibiliteit in de knieën te vergroten. Volg samen met verschillende video's die speciaal zijn geselecteerd voor mensen met artritis in de knie.
Knie Buddy
Android- beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Late stadia van artrose kunnen pijnlijk genoeg worden om een knievervangende operatie te vereisen. Knee Buddy is ontworpen door medische professionals om u te helpen leren over artritis en wat er komt kijken bij knievervanging. De app bevat informatie over de anatomie van de knie, revalidatie-oefeningen en meer. Het onderdeel zorginhoud begint met preventieve zorg en gaat door postoperatieve zorg. Gebruik de app om oefeningen thuis te oefenen en meer te leren over artritis in de knie.
Gezamenlijk artrose
iPhone- beoordeling: ★★★★★
Android- beoordeling: ★★★★★
Prijs: gratis
Helpt u samen om uw artritis te volgen en te behandelen. Met de app kun je bewegings- en activiteitsdoelen, medicatie, gewicht, stemming, pijnniveaus en bloeddruk registreren. U kunt de informatie vervolgens delen met uw arts om een behandelplan op te stellen. Bevat gezamenlijk ook tips voor het verminderen van artritispijn en video-tutorials voor fysiotherapie-oefeningen.
Arthritis Physio
Android- beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Oefeningen die de spieren versterken, helpen de gewrichten minder onder druk te zetten. Dat is de reden waarom regelmatige activiteit artritispijn kan verminderen. Arthritis Physio is een verzameling oefeningen die door een fysiotherapeut zijn ontworpen om kracht, flexibiliteit, houding, kernstabiliteit, balans en coördinatie te verbeteren. De app bevat ook informatie en antwoorden op vragen zoals: Hoe weet ik of ik artrose heb?
Artritis Symptomen + behandeling
Android- beoordeling: ★★★★ ✩
Prijs: gratis
Als artritis nieuw voor u is, is de kans groot dat u hulp nodig heeft bij het identificeren van de symptomen en het leren omgaan met pijn. Deze app is ontworpen voor iedereen die gewrichtspijn ervaart en de oorzaak niet kent. Het biedt informatie over een verscheidenheid aan verschillende soorten artritis - inclusief artrose - en laat u behandelingsopties voor elk weten, inclusief medicatie, dieet en trainingsschema's.
Rena-schrijvers over gezond leven en design. Ze heeft een BS in het Engels en schrijft al vijf jaar als freelance schrijver. In haar vrije tijd kweekt ze een biologische stadstuin en helpt ze bij het plannen van activiteiten voor kinderen in een gemeenschap met lage inkomens in Washington DC
