Acupunctuur en rugpijn
Rugpijn (vooral lage rugpijn) is een veelvoorkomend probleem met chronische pijn. Acupunctuur is een oude Chinese fysiotherapie die een populaire en goed onderzochte methode is geworden om deze pijn te beheersen.
Hoe acupunctuur rugpijn helpt
Acupunctuur is een traditionele therapie gebaseerd op het idee van energetica in het lichaam.
De behandeling bestaat uit het inbrengen van naalden op verschillende drukpunten op het lichaam en door de huid. Naalden zijn niet bedoeld om pijn, schade of ongemak te veroorzaken.
Een professionele acupuncturist zal zich richten op energie (of 'qi' in de Chinese geneeskunde) voor behandeling. Deze worden ook meridianen genoemd, waarvan sommige bijzonder nuttig zijn voor pijnlijke zenuwen en spieren in de rug.
Er zijn een paar qi-meridianen waar een acupuncturist zich op kan richten voor rugpijn.
Enkele acupunctuurpunten voor lage rugpijn zijn:
- achterkant van de knieën wijst
- voet punten
- onderrug punten
- hand punten
- heup punten
- maag punten
Punten voor pijn in de bovenrug (ook wel thoracale rugpijn genoemd) zijn meestal verschillend. Deze bevinden zich op het hoofd, de nek, schouders en bovenrug.
Door deze punten te stimuleren worden ook delen van het zenuwstelsel gestimuleerd om pijn te verlichten. Acupunctuur kan ook pijnverlichting bieden bij andere vergelijkbare neuromusculaire problemen waarvoor mogelijk niet al te veel opties voor pijnbestrijding bestaan.
Deze omvatten:
- hoofdpijn
- fibromyalgie
- musculoskeletale pijn
- herstel na de operatie
- ischias
- TMJ (temporomandibulaire gewrichtsaandoening)
Wordt acupunctuur ondersteund door wetenschap?
Het is niet helemaal duidelijk hoe acupunctuur werkt. Maar er zijn een paar manieren waarop wordt gedacht dat acupunctuur werkt voor rugpijn:
- Stimuleert het zenuwstelsel. Door acupunctuur gestimuleerde triggerpunten kunnen chemicaliën uit het ruggenmerg, de spieren en de hersenen afgeven. Sommige hiervan kunnen van nature pijnstillend zijn.
- Geeft opioïde-achtige chemicaliën vrij die in het lichaam worden geproduceerd. In dezelfde lijn als de theorie hierboven, kan acupunctuur pijnstillende chemicaliën afgeven. Deze komen van nature voor in het lichaam en hebben vergelijkbare eigenschappen als opioïde pijnstillers. (Hydrocodon of morfine zijn voorbeelden.)
- Geeft neurotransmitters vrij. Dit zijn hormonen die berichten sturen die de aan / uit-mechanismen van verschillende zenuwuiteinden reguleren. Acupunctuur kan sommigen stimuleren die pijn afsluiten.
- Activeert elektromagnetische impulsen in het lichaam. Deze impulsen kunnen helpen bij het versnellen van de manier waarop het lichaam met pijn omgaat, inclusief het vrijkomen van endorfines.
Ongeacht hoe het werkt, onderzoeken naar acupunctuur voor de behandeling van rugpijn hebben geweldige resultaten met een zeer klein risico op bijwerkingen.
In sommige onderzoeken uit 2012 werden bijna 20.000 mensen met chronische pijn beoordeeld. Ze kregen authentieke acupunctuurbehandelingen, nepbehandelingen of helemaal geen acupunctuur. Degenen die echte acupunctuur kregen, ervoeren 50 procent verbetering in hun chronische pijnproblemen.
Twee vergelijkbare beoordelingen uit 2013 toonden een sterke voorkeur voor acupunctuur als succesvolle therapie. Deze waren specifiek voor chronische lage rugpijn.
Een van deze onderzoeken was de belofte dat acupunctuur beter zou kunnen zijn dan de meeste pijnstillers. Uit het andere onderzoek bleek dat succes afhangt van bepaalde beperkingen van de manier waarop therapie wordt toegediend.
Wat u moet weten over rugpijn en acupunctuur
Acupunctuur is een veilige procedure en therapie wanneer u een professionele gecertificeerde acupuncturist ziet.
Vermijd acupunctuur van iemand die niet gekwalificeerd of gecertificeerd is. Het helpt om achtergrondonderzoek te doen naar een behandelaar. Of praat met iemand die u vertrouwt en die een acupuncturist heeft gezien voor rugpijn. Vraag hen naar beoefenaars die ze zouden aanbevelen of verwijzen.
Mensen die acupunctuur hebben gekregen, melden soms pijn, blauwe plekken en kleine bloedingen op prikplaatsen. Deze problemen zouden binnen een paar dagen moeten verdwijnen en verdwijnen. Het vormt ook weinig tot geen risico voor de algehele gezondheid.
Als u zwanger bent, kunnen bepaalde soorten acupunctuur de bevalling en bevalling stimuleren. Praat vooraf met uw acupuncturist over uw zwangerschap.
Als u bloedverdunners gebruikt of een bloedingsstoornis heeft, brengt acupunctuur enkele gezondheidsrisico's met zich mee. Zorg ervoor dat u uw problemen en medicijnen vóór de therapie met uw acupuncturist bespreekt. Tijdens de therapie kunnen bloedingen optreden, hoewel dit zelden voorkomt.
Naalden moeten steriel en wegwerpbaar zijn. Maar zorg ervoor dat de prikplaatsen na elke sessie schoon blijven om het risico op infectie te voorkomen. Het risico op infectie is klein als u een goed opgeleide professional ziet.
Acupunctuur krijgen voor rugpijn
Als u acupunctuur wilt proberen voor verlichting van rugpijn, wilt u misschien eerst met uw reguliere arts praten. Zorg ervoor dat u bespreekt of acupunctuur het beste bij u past.
Er is ook de kwestie van de kosten. Een enkele sessie kan variëren van ongeveer $ 60 tot $ 130, en veel ziektekostenverzekeringen dekken dit niet.
Voordat u een afspraak maakt, moet u ook contact opnemen met een professional met een licentie in uw land. Een acupuncturist moet de juiste training, licenties en certificering hebben om veilige behandelingen toe te dienen. Elke staat heeft een gezondheidsraad die de acupunctuurpraktijken controleert en registreert.
Er zijn manieren om internet te gebruiken om een gekwalificeerde en gecertificeerde acupuncturist bij u in de buurt te vinden. Een manier is om de directory van de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM) te controleren.
Houd er echter rekening mee dat één acupunctuurbehandeling geen remedie biedt tegen rugpijn. Hoewel verlichting naar verluidt succesvol is, heeft u waarschijnlijk een langdurige behandeling nodig. Acupunctuur vereist gewoonlijk talrijke behandelingen in de loop van de tijd voor het beste resultaat.
Zelfs als uw eerste sessie succesvol was, kunt u meer afspraken plannen. Verwacht ook dat pijn meestal kan en zal terugkeren. Als dit het geval is, moet u nog een reeks sessies plannen.
De meeste mensen investeren mogelijk in een wekelijkse sessie totdat ze verbetering ervaren. Daarna beginnen ze sessies verder uit elkaar te plannen, zoals om de week en vervolgens maandelijks.
het komt neer op
Acupunctuur kan een succesvolle behandeling zijn voor chronische rugpijn. Het kan van toepassing zijn op pijn in de onder- of bovenrug.
Onderzoek toont aan dat het voor veel mensen nuttig kan zijn. Het kan zelfs beter zijn voor rugpijn dan bepaalde medicijnen.
De werkzaamheid van acupunctuur wordt ondersteund door onderzoek en een gekwalificeerde, goed opgeleide professional kan een veilige behandeling bieden.
Toch is acupunctuur misschien niet voor iedereen. Bespreek met uw arts en acupuncturist of acupunctuur geschikt voor u is.
