Acupunctuur is een vorm van traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Al meer dan 2500 jaar gebruiken beoefenaars naalden om specifieke gebieden te stimuleren als een manier om verschillende aandoeningen te behandelen.
De oude praktijk is algemeen aanvaard als een behandeling voor pijntjes en kwalen. Onder deze paraplu is alles van menstruatiekrampen tot artrose een eerlijk spel.
Terwijl acupunctuur zijn weg heeft gevonden in de westerse geneeskunde, is de praktijk een hoofdbestanddeel geworden in de aanvullende zorg. Onderzoekers zijn ook begonnen te kijken naar de voordelen die het kan bieden voor andere aandoeningen, zoals depressie en angst.
2. Werkt het echt?
Zeer weinig rigoureuze of betrouwbare onderzoeken hebben gekeken naar de voordelen van acupunctuur. Veel onderzoeken hebben onduidelijke en vaak tegenstrijdige resultaten opgeleverd.
Toch hebben verschillende grote studies veelbelovende resultaten gevonden voor het gebruik van acupunctuur. Hoewel het algehele onderzoek beperkt is, kan er reden zijn om aan te nemen dat acupunctuur enige verlichting kan bieden voor verschillende aandoeningen.
3. Hoe werkt acupunctuur volgens TCM?
In TCM is je 'qi' de energiestroom door je lichaam. Qi stroomt door je lichaam op energiekanalen die bekend staan als meridianen.
Er wordt aangenomen dat als je energie wordt geblokkeerd of gestopt, dit kan leiden tot ziekte. Dit kan fysieke symptomen veroorzaken, zoals pijn in de rug, of emotionele symptomen, zoals stress en angst.
Aangenomen wordt dat acupunctuur helpt bij het verwijderen van blokkades en het herstellen van de energiestroom, waarbij je organen, geest en lichaam in evenwicht worden gebracht.
4. Ondersteunt de westerse geneeskunde dit?
Veel westerse zorgverleners stellen de effectiviteit van acupunctuur in vraag. Het is niet bepaald een verifieerbare en op wetenschap gebaseerde behandeling. Onderzoek toont echter aan dat de naalden van acupunctuurbehandelingen endorfines in uw lichaam afgeven.
Deze boost kan verlichting brengen van symptomen van veel aandoeningen, waaronder pijn, depressie en hoofdpijn.
5. Betekent dit dat het slechts een placebo-effect is?
Als u een niet-medicamenteuze of controlebehandeling krijgt - zoals een suikerpil in plaats van een pijnstiller - en symptoomverlichting meldt, beschouwen onderzoekers het als een 'placebo-effect'.
Er zijn niet genoeg goed opgezette onderzoeken om uit te sluiten of te bevestigen dat verbeteringen na acupunctuur niet alleen een placebo-effect zijn of simpelweg plaatsvinden omdat u verwacht dat ze dat ook zijn.
En in tegenstelling tot een placebopil of -geneesmiddel, vereist een placebo-acupunctuurbehandeling nog steeds dat een patiënt door een arts wordt gezien en aangeraakt. Door deze praktische verbinding kunnen sommige mensen, vooral mensen die met depressie te maken hebben, zich aanzienlijk beter voelen, ongeacht het naaldwerk.
6. Zijn er bijwerkingen of risico's?
Acupunctuur is voor de meeste mensen veilig. Het veroorzaakt zelden ernstige bijwerkingen. Zelfs milde bijwerkingen zijn ongebruikelijk.
Wanneer er bijwerkingen optreden, omvatten deze:
- jeuk op het gebied van behandeling
- allergische reactie op naalden
- pijn
- bloeden van naaldpunt
- blauwe plekken rond de naaldpunt
- spiertrekkingen
- vermoeidheid
- slaperigheid
Er zijn gevallen geweest waarin acupunctuur leidde tot een dwarslaesie, infectie en ademhalings- of hartproblemen. Het grootste risico in verband met acupunctuur wordt verondersteld afkomstig te zijn van een onjuiste techniek. Daarom mag u alleen beoefenaars gebruiken die zijn opgeleid en gecertificeerd.
7. Op welke punten is acupunctuur gericht om depressie te behandelen en waarom?
Elke beoefenaar kan verschillende acupunten selecteren. Elk punt komt overeen met een deel van de meridiaan of qi dat als doelwit wordt gebruikt voor verlichting. Deze acupunten zitten over je hele lichaam, van je hoofd en nek tot je benen en voeten.
De volgende acupunten zijn vaak gericht op het verlichten van depressiesymptomen:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Meester van hart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Verlicht acupunctuur zelf depressie of alleen de bijbehorende symptomen?
Acupunctuur kan depressiesymptomen helpen verlichten en de onderliggende aandoening behandelen, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen.
In een onderzoek uit 2013 ontdekten onderzoekers dat elektroacupunctuur, een type acupunctuur dat een milde elektrische stroom gebruikt die door de naalden wordt overgedragen, net zo effectief was als fluoxetine (Prozac) bij het verlichten van depressiesymptomen.
In een andere studie onderzochten onderzoekers het effect van acupunctuur op seksuele disfunctie, een van de meest voorkomende bijwerkingen van antidepressiva. Zowel mannen als vrouwen in deze studie vertoonden een significante verbetering na 12 weken acupunctuurbehandeling.
9. Kunt u acupunctuur gebruiken als solo-behandeling?
Hoewel je acupunctuur zou kunnen gebruiken als solo-behandeling, wordt het als effectiever beschouwd in combinatie met antidepressiva en andere klinische behandelingen.
Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat acupunctuur zelfs kan helpen om klinische behandelingen beter te laten werken en dat het net zo effectief kan zijn als counseling wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een aanvullend zorgplan.
10. Waar past het in een typisch behandelplan?
Acupunctuurstudies gebruiken variabele behandelingsfrequenties. Ze variëren van één keer per week tot zes dagen per week. Geen enkele studie heeft vergeleken hoe vaak behandelingen worden gegeven om te ontdekken wat waarschijnlijk de beste respons oplevert bij mensen met een depressie.
Zeer frequente behandelingen kunnen moeilijk zijn vanwege de tijd en het geld dat nodig is. Werk samen met uw provider om een tempo te vinden dat het beste aansluit bij uw fysieke, emotionele en financiële behoeften.
Het is heel goed mogelijk dat u in het begin regelmatig uw acupuncturist bezoekt. Nadat u bent behandeld, bereikt u mogelijk een niveau waarop u geen regelmatige bezoeken nodig heeft. Dit is iets dat jij en de behandelaar samen kunnen uitwerken.
11. Is het verzekerd?
De verzekeringsdekking voor acupunctuur is afhankelijk van uw plan en provider. In 2012 had slechts 25 procent van de mensen die acupunctuur gebruikten een zekere mate van verzekering voor de behandeling.
Sommige grote zorgverzekeraars dekken wel acupunctuur. Ze betalen echter mogelijk niet voor elke claim. In plaats daarvan kunnen ze de dekking beperken tot mensen met specifieke aandoeningen, zoals chronische pijn.
Medicare dekt geen acupunctuur, maar Medicaid doet dat in sommige staten.
Bel uw zorgverzekeraar als u vragen heeft over de dekking. Ze kunnen u dekkingsinformatie verstrekken.
12. Hoe weet ik of het voor mij geschikt is?
Als u acupunctuur overweegt, is het altijd goed om wat onderzoek te doen, de mogelijke voordelen en risico's te bestuderen en uw opties af te wegen. Evenzo is het geen slecht idee om een second opinion te krijgen van een arts of zorgverlener die u vertrouwt.
Overweeg deze vragen voordat u zich aanmeldt voor een acupunctuursessie:
- Sta ik open voor het concept? Als u te sceptisch bent, zoekt u misschien naar redenen waarom de behandeling niet werkte.
- Kan ik me committeren aan reguliere behandelingen? Acupunctuur is een doorlopende therapie. Mogelijk moet u uw arts regelmatig bezoeken.
- Kan ik acupunctuur betalen? Als uw verzekering deze behandeling niet dekt, moet u deze uit eigen zak betalen. Dat kan kostbaar zijn, vooral als u wekelijks of maandelijks meerdere behandelingen heeft.
13. Hoe vind ik een behandelaar?
Het is erg belangrijk om een gecertificeerde acupunctuurbeoefenaar te vinden. Deze professionals zijn opgeleid om de beste zorg te bieden in de schoonste en veiligste omgeving.
U heeft meer kans op bijwerkingen en ernstigere complicaties als u naar een niet-gecertificeerde arts gaat.
Vraag mensen die u vertrouwt om een aanbeveling. Uw arts, chiropractor of massagetherapeut kan u mogelijk naar een vertrouwde optie leiden.
Wanneer u een beoefenaar vindt, controleer dan hun opleiding en referenties. Acupuncturisten die ook geen arts zijn, moeten slagen voor een examen van de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine.
