Overzicht
Als je een gevoel in je buik ervaart dat meer is dan vlinders maar niet helemaal pijnlijk, heb je misschien een strakke buik. Dit is geen ziekte of ziekte. Het is eerder een symptoom van een onderliggende aandoening. De omstandigheden kunnen variëren van kleine, vervelende tot mogelijk ernstige.
Symptomen van een strakke buik
Een strakke buik wordt vaak omschreven als een gevoel waarbij de spieren in je buik gedurende een bepaalde periode strak aanvoelen. Het kan lijken op een opgeblazen gevoel in de buik en gaat vaak gepaard met andere symptomen zoals krampen. De sensatie kan door verschillende mensen anders worden beschreven.
Oorzaken van een strakke buik
Enkele veelvoorkomende oorzaken van een strakke buik zijn:
Indigestie
Indigestie kan worden veroorzaakt door verschillende triggers. Velen van hen zijn gerelateerd aan levensstijl en omvatten:
- te veel eten of te snel eten
- te veel cafeïne of alcohol consumeren
- roken
- ongerustheid
- bepaalde medicijnen
Andere symptomen die gepaard kunnen gaan met indigestie zijn onder meer:
- ongemakkelijke volheid tijdens of na een maaltijd
- een branderig gevoel in de bovenbuik
- misselijkheid
- boeren
Hoewel indigestie kan worden veroorzaakt door andere spijsverteringsziekten - zoals pancreatitis of coeliakie - kunnen de meeste gevallen worden behandeld met veranderingen in levensstijl en medicijnen.
Prikkelbare darmsyndroom (IBS)
IBS is een groep darmsymptomen, waaronder maagverstrakking. Andere symptomen van IBS kunnen zijn:
- krampen
- buikpijn
- gas-
- constipatie
- diarree
IBS kan vaak worden beheerd met veranderingen in voeding en levensstijl. In sommige gevallen kan medicatie nodig zijn.
Constipatie
Obstipatie ontstaat wanneer de ontlasting te lang in de dikke darm blijft en moeilijk en moeilijk te passeren wordt. Een slecht dieet is meestal de oorzaak van obstipatie. Andere symptomen van obstipatie kunnen zijn:
- minder dan drie stoelgangen per week
- harde, droge ontlasting passeren
- overbelasting of pijn tijdens stoelgang
- een gevoel van volheid, zelfs na een stoelgang
- een rectale blokkade ervaren
Obstipatie kan meestal worden behandeld door veranderingen in de voeding aan te brengen, zoals voldoende water en vezels consumeren. Supplementen, probiotica en laxeermiddelen kunnen ook helpen bij de behandeling van obstipatie. In ernstigere gevallen worden medicijnen voorgeschreven.
Voedselvergiftiging
Voedselvergiftiging treedt op wanneer u besmet, giftig of bedorven voedsel eet. Naast maagverstrakking gaat het meestal gepaard met de volgende symptomen:
- buikkrampen
- diarree
- braken
- verlies van eetlust
- lichte koorts
- zwakheid
- misselijkheid
- hoofdpijn
De meeste gevallen van voedselvergiftiging kunnen thuis worden behandeld met rust, goede hydratatie en vrij verkrijgbare medicijnen. In ernstige gevallen kan ziekenhuisopname en hydratatie met intraveneuze vloeistoffen nodig zijn.
Ongerustheid
In sommige gevallen kan maagverstrakking worden veroorzaakt door angst en wat bekend staat als een nerveuze maag. Andere tekenen van angst kunnen zijn:
- nervositeit, rusteloosheid of gespannen zijn
- gevoelens van gevaar, paniek of angst
- snelle hartslag
- snelle ademhaling of hyperventilatie
- overmatig of zwaar zweten
- beven of spiertrekkingen
- zwakte en lethargie
Afhankelijk van het type angst kan de behandeling variëren van veranderingen in voeding en levensstijl tot alternatieve medische behandelingen, geestelijke gezondheidszorg of medicijnen.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Een vrouw kan buikpijn voelen als onderdeel van PMS. PMS treedt meestal op in de aanloop naar de menstruatie. Andere symptomen kunnen zijn:
- buikpijn
- pijnlijke borsten
- acne
- hunkeren naar voedsel
- constipatie
- diarree
- hoofdpijn
- gevoeligheid voor licht of geluid
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
Hoewel PMS niet kan worden genezen, kunnen de symptomen worden verlicht door veranderingen in voeding en levensstijl en door vrij verkrijgbare pijnstillers. In ernstige gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven.
Zwangerschap
Als u zwanger bent, kan maagverstrakking normaal zijn. In de vroege zwangerschap kunnen uw ligamenten zich uitrekken. Later in de zwangerschap kan maagverstrakking verband houden met weeën - Braxton-Hicks of die die op handen zijnde bevalling signaleren.
Je maag kan ook strak aanvoelen als gevolg van het bewegen van je baby in de baarmoeder. Gas kan ook een boosdoener zijn. Overleg met uw arts over eventuele maagverstrakking die u mogelijk heeft.
Hoe een strakke buik te voorkomen
Als een strakke buik een hardnekkig probleem is, is het belangrijk om te proberen de oorzaak te achterhalen, zodat u een passende behandeling kunt krijgen.
Omdat veel van de oorzaken van een strakke maag verband houden met levensstijl en voedingskeuzes, is het belangrijk om een gezond dieet te volgen, voldoende te bewegen en stress te beheersen.
Ernstige symptomen bij een strakke buik
Soms kan buikstijfheid een symptoom zijn van een ernstigere onderliggende aandoening. Als u ooit een van de volgende symptomen heeft, samen met maagstijfheid, zoek dan onmiddellijk medische hulp:
- ernstige pijn
- zwelling van de maag
- gewichtsverlies
- koorts
- bloederige ontlasting
- aanhoudende misselijkheid en braken
- gele tint op de huid
- onverklaarbare veranderingen in de stoelgang
- vol gevoel na het eten van heel weinig
Afhalen
Als uw maag van tijd tot tijd strak aanvoelt, is dit waarschijnlijk geen reden tot ongerustheid. Houd uw symptomen bij en raadpleeg een arts als het gevoel aanhoudt. Het zo snel mogelijk bepalen en behandelen van de onderliggende oorzaak is de sleutel tot het voorkomen van een strakke buik.
