Met nog maar zeven weken te gaan in een gemiddelde zwangerschap van 40 weken, maakt je baby zich klaar om de wereld in te gaan. In week 33 zou uw baby ongeveer 15 tot 17 inch lang en 4 tot 4,5 pond moeten zijn. Je baby blijft de kilo's inpakken als je uitgerekende datum nadert.
Tijdens die laatste weken in de baarmoeder zal je baby krachtig trappen, zintuigen gebruiken om de omgeving te observeren en slapen. Baby's in dit stadium kunnen zelfs een diepe REM-slaap ervaren. Bovendien kan uw baby zien, met ogen die licht vernauwen, verwijden en detecteren.
Tweelingontwikkeling in week 33
Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat je baby's veel slapen tussen alle trappen en rollen. Ze laten zelfs hersenpatronen van dromen zien! Deze week zijn hun longen bijna volledig volwassen geworden, dus ze zijn klaar om op de bezorgdag voor het eerst adem te halen.
33 weken drachtige symptomen
Zoals hierboven vermeld, merkt u mogelijk enkele veranderingen in uw hart op. Enkele andere symptomen die u in week 33 en in uw laatste fase van de zwangerschap kunt ervaren, zijn:
- rugpijn
- zwelling van enkels en voeten
- moeite met slapen
- maagzuur
- kortademigheid
- Samentrekkingen van Braxton-Hicks
Rugpijn
Terwijl je baby groeit, bouwt de druk op je heupzenuw op, de grootste zenuw in je lichaam. Dit kan rugpijn veroorzaken, ischias genaamd. Om rugpijn te verlichten, kunt u proberen:
- warme baden nemen
- met behulp van een verwarmingskussen
- de slaapkant omschakelen om ischiaspijn te verlichten
Een studie in het Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy geeft aan dat fysiotherapie, zoals voorlichting en oefentherapie, rug- en bekkenpijn voor en na de zwangerschap kan verminderen.
Als u hevige pijn heeft, bel dan uw arts.
Zwelling van enkels en voeten
U merkt misschien dat uw enkels en voeten meer opzwellen dan in de voorgaande maanden. Dat komt omdat je groeiende baarmoeder druk uitoefent op de aderen die naar je benen en voeten lopen. Als u zwelling van de enkels en voeten ervaart, steunt u ze gedurende 15 tot 20 minuten boven het hartniveau, ten minste twee tot drie keer per dag. Als u extreme zwelling ervaart, kan dit een teken zijn van pre-eclampsie en moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.
Nu je stevig in het laatste trimester van de zwangerschap zit, moet je tekenen van vroege bevalling kennen. Hoewel uw baby nog enkele weken niet als voldragen wordt beschouwd, is vroege bevalling mogelijk. Tekenen van vroege bevalling zijn onder meer:
- contracties met regelmatige tussenpozen die dichter bij elkaar komen
- onderrug en krampen in de benen die niet verdwijnen
- uw water breekt (het kan een grote of kleine hoeveelheid zijn)
- bloederige of bruinachtige vaginale afscheiding (bekend als "bloederige show")
Ook al denk je misschien dat je aan het bevallen bent, het kunnen gewoon weeën van Braxton-Hicks zijn. Dit zijn onregelmatige weeën die niet dichter bij elkaar en intenser komen. Ze moeten na een tijdje verdwijnen en mogen niet zo sterk zijn als de weeën wanneer u eindelijk gaat bevallen.
Als uw weeën langer, sterker of dichter bij elkaar komen, ga dan naar het bevallingsziekenhuis. Het is nog te vroeg voor een baby om geboren te worden en ze zullen waarschijnlijk proberen de bevalling te stoppen. Vroege bevalling kan worden veroorzaakt door uitdroging. Vaak is een infuuszak vloeistof voldoende om de bevalling te stoppen.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
Met de verhoogde druk op je lichaam, is het misschien tijd om het zwembad te raken. Wandelen of zwemmen in een zwembad kan zwelling helpen, omdat het weefsels in de benen comprimeert en tijdelijke verlichting kan bieden. Het geeft je ook het gevoel van gewichtloosheid. Zorg ervoor dat je het niet overdrijft als je matig aan lichaamsbeweging doet en vergeet niet om veel water te drinken om gehydrateerd te blijven.
Wanneer moet u de dokter bellen?
In dit stadium van de zwangerschap bezoekt u uw arts vaker dan voorheen. Zorg ervoor dat u vragen stelt terwijl u ze heeft, om u gerust te stellen. Als de vragen dringend zijn, noteer ze dan zodra ze opduiken, zodat je ze niet vergeet te stellen bij je volgende afspraak.
Bel uw arts als u tekenen van vroegtijdige bevalling detecteert, ongebruikelijke kortademigheid ervaart of een verminderde foetale beweging opmerkt (als u geen 6 tot 10 bewegingen in een uur meetelt).
