Je baby is deze week ongeveer 1/4-inch lang en wordt nog steeds als een embryo beschouwd. Zijn of haar staart wordt kleiner en zal snel verdwijnen.
Tijdens deze week ontwikkelen het hoofd en het gezicht van uw baby zich. Neusgaten verschijnen en ooglenzen beginnen zich te vormen. Handen en voeten schieten ook uit, hoewel ze in dit stadium meer op kleine peddels lijken dan de schattige handen en voeten die je in zeven maanden geweldig zult fotograferen.
Tweelingontwikkeling in week 7
Hoewel veelvouden bij de geboorte vaak kleiner zijn dan singletons, is hun ontwikkeling elke week niet zo verschillend tot het derde trimester. Deze week zijn je baby's elk iets groter dan de bovenkant van een potloodgum.
Veel vrouwen hebben hun eerste echo tussen week 6 en 8. Dit is de afspraak die u een kijkje in uw baarmoeder zal geven om uw baby's te zien. U kunt hun hartslag ook al in week 6 detecteren door middel van echografie.
7 weken drachtige symptomen
Terwijl uw baby blijft groeien, zult u waarschijnlijk vroege zwangerschapssymptomen gaan ervaren, als u dat nog niet hebt gedaan, evenals enkele nieuwe symptomen. Samen omvatten deze:
- misselijkheid
- braken
- frequent urineren
- donker worden van de tepelhof
- constante vermoeidheid
- zachte en gezwollen borsten
- voedselaversies en onbedwingbare trek
- milde bekkenkrampen
- af en toe spotten
Voedselaversies en misselijkheid
Als je favoriete eten weerzinwekkend lijkt en je snakt naar augurken en tonijn, wanhoop dan niet. Je ervaart trek in eten en afkeer die verband houden met je zwangerschap. Geuren waar je nog nooit last van had, kunnen je plotseling misselijk maken.
Misselijkheid, voedselaversies en onbedwingbare trek kunnen tijdens uw zwangerschap aanhouden, maar de meeste vrouwen beginnen zich beter te voelen na het eerste trimester.
Probeer vast te stellen welke voedingsmiddelen en geuren symptomen veroorzaken en vermijd deze. Het is prima om af en toe toe te geven aan een ongezond verlangen, maar houd je dieet zo gezond mogelijk. Als je moeite hebt om een uitgebalanceerd dieet te volgen terwijl je misselijk bent, probeer dan niet te benadrukken.
Prenatale vitamines kunnen helpen de kloof te overbruggen tussen uw beperkte dieet en gezonde eetgewoonten zodra uw ochtendmisselijkheid verdwijnt. Als uw symptomen extreem zijn en u geen voedsel of vloeistoffen langer dan 24 uur kunt tegenhouden, bel dan uw arts.
Overtollig speeksel
Overmatige speekselvloed en de noodzaak om te spugen is een vervelend symptoom dat u deze week kunt ervaren. Hoewel niemand precies weet wat dit veroorzaakt, zijn hormonen of maagzuur waarschijnlijk verdachten
Vermijd irriterende stoffen, zoals rook, die het probleem kunnen verergeren. Kauw op suikervrije kauwgom of zuig op harde snoepjes. Hierdoor kan het overtollige speeksel gemakkelijker worden ingeslikt.
Het is ook belangrijk om veel water te drinken. Hoewel u misschien het gevoel heeft dat uw mond door al het speeksel is gehydrateerd, kan water de speekselproductie juist helpen verminderen.
Vermoeidheid
Mogelijk merkt u deze week vaker op de snooze-knop. Vermoeidheid komt veel voor in het eerste en derde trimester. Probeer eerder naar bed te gaan. Als je werkschema flexibel is, kijk dan of je iets later aan het werk kunt. Je lichaam werkt hard en het is belangrijk om jezelf verfrist te houden.
Een andere manier om je energie een boost te geven, is door te sporten. Als u aan het sporten was voordat u zwanger werd, kunt u tijdens uw eerste trimester gewoonlijk doorgaan met weinig verandering.
Raadpleeg uw arts voordat u met nieuwe fitnessroutines begint, of als u vragen of opmerkingen heeft over veilig sporten tijdens de zwangerschap.
Dingen die je deze week kunt doen voor een gezonde zwangerschap
Je zwangerschap is nog vrij nieuw, maar het is niet te vroeg om te beginnen met het plannen en oefenen van gezonde gewoonten. Hier zijn een paar dingen waar je in week 7 mee aan de slag kunt.
Plan uw prenatale bezoek
U moet uw eerste prenatale zorgafspraak plannen als u dat nog niet heeft gedaan. Veel vrouwen hebben deze week of in week 8 hun eerste prenatale bezoek. Uw eerste bezoek zal de langste en meest uitgebreide controle zijn.
Tijdens het bezoek zal uw arts of verloskundige uw gezondheidsgeschiedenis beoordelen, uw geschatte vervaldatum bepalen, zwangerschapsrisico's identificeren en u een lichamelijk onderzoek geven, inclusief een bekkenonderzoek met uitstrijkje.
U zult uw gewicht en bloeddruk laten controleren en waarschijnlijk zullen urine- en bloedonderzoeken worden besteld.
Start prenatale training
Als je er zin in hebt, begin dan met een prenataal oefenprogramma. Het American College of Obstetricians and Gynecologists stelt voor om 30 minuten per dag te trainen om een gezonde zwangerschap te ondersteunen. Yoga, wandelen en zwemmen zijn geweldige opties.
Vraag de goedkeuring van uw arts voordat u gaat hardlopen, zware gewichten opheft of intensieve cardio-trainingsprogramma's uitvoert.
Stoppen met roken
Als je rookt, is het van cruciaal belang om te stoppen. Roken verhoogt het risico op complicaties tijdens de zwangerschap, zoals een laag geboortegewicht en vroegtijdige bevalling. Het kan na de geboorte ook problemen met de baby veroorzaken.
De meeste mensen hebben moeite om te stoppen met het roken van koude kalkoen en het stoppen met roken kan ongezond zijn voor uw zich ontwikkelende baby. Vraag uw arts om hulp.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Een miskraam en een buitenbaarmoederlijke zwangerschap zijn complicaties die in het eerste trimester kunnen optreden. Het is belangrijk om de symptomen te herkennen.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschap
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is een zwangerschap die zich buiten de baarmoeder vormt, vaak in een van de eileiders. Het is een levensbedreigende noodsituatie voor de moeder. U kunt normale vroege zwangerschapssymptomen hebben zonder te weten dat het embryo zich buiten de baarmoeder ontwikkelt.
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan niet overleven. Als het onbehandeld blijft, scheurt het gebied rond het embryo uiteindelijk. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u zwanger bent en een van de volgende symptomen ervaart:
- abnormale vaginale bloeding
- flauwvallen of zich flauw voelen of plotseling duizelig worden
- lage bloeddruk
- rectale druk
- schouder pijn
- ernstige, scherpe, plotselinge bekkenpijn
Miskraam
Een miskraam resulteert in het verlies van een baby tijdens de zwangerschap. De meeste miskramen vinden plaats in de eerste 12 weken of het eerste trimester van de zwangerschap. Hoewel je er nog steeds een kunt hebben tot week 20, zijn je kansen op een miskraam veel lager nadat je je 12e week van de zwangerschap bent gepasseerd.
Miskramen worden veroorzaakt door een probleem met de genen van de baby, baarmoederhals- of baarmoederproblemen, hormoonproblemen of infectie. In veel gevallen is er geen duidelijke reden voor een miskraam. Bel uw arts als een van deze waarschuwingssignalen zich voordoet:
- bloeden of spotten
- passage van weefsel door de vagina
- stroom van roze vaginale vloeistof
- buik- of bekkenpijn of krampen
- duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen
Hoewel een miskraam traumatisch is, gaan de meeste vrouwen door met een gezonde zwangerschap na een miskraam.
Afhalen
Week 7 is een spannende en belangrijke tijd tijdens je zwangerschap. Terwijl uw lichaam zich blijft voorbereiden op het voeden van een opgroeiende baby, zijn er enkele symptomen die u kunt opmerken, zoals misselijkheid en extra vermoeidheid.
Het is ook een goed moment om een aantal gezonde stappen te nemen om je voor te bereiden op de komende maanden, waaronder het plannen van doktersafspraken, het starten van een prenatale trainingsroutine en stoppen met roken.
