Wat is vaginaal stomen?
Laten we eerlijk zijn - tussen menstruatie, geslachtsgemeenschap en bevalling is de vagina veel bestand. Wanneer u veranderende hormonen en bekkenbodemproblemen aan de mix toevoegt, is het vaginale gebied soms allesbehalve comfortabel.
Vaginaal stomen is een eeuwenoud natuurlijk middel dat de vagina en baarmoeder reinigt, de menstruatie reguleert en krampen en een opgeblazen gevoel verlicht. Na veel lof te hebben ontvangen op Gwyneth Paltrow's website Goop, is de praktijk enorm in populariteit gestegen.
Maar werkt het, behalve het bieden van een rustgevende warmte beneden? En is het zelfs veilig? Blijf lezen om erachter te komen.
Hoe moet het werken?
Vaginaal stomen leidt stoom met kruiden naar je vagina. Tegen een forse vergoeding bieden sommige luxe spa's het proces aan. Je kunt het ook thuis doen, hoewel de meeste artsen het niet aanbevelen. Het proces is vrij eenvoudig: u zit of hurkt gewoon boven een bakje met kruiden doordrenkte stoom.
Kruiden die vaak alleen of in combinatie worden gebruikt, zijn onder meer:
- bijvoet
- alsem
- kamille
- calendula
- basilicum
- oregano
De meeste spa's hebben een speciale stoel (Paltrow noemde het een 'troon') met een gat waar de stoom doorheen kan komen. Thuis is het iets uitdagender.
Hieronder volgt een voorgestelde methode om thuis vaginale stoom te doen. Voordat u het echter zelf gaat proberen, moet u de veronderstelde voordelen en mogelijke veiligheidsproblemen overwegen, zoals hieronder wordt besproken.
- Voeg ongeveer een kopje van je gekozen kruiden toe aan een kom met heet water.
- Laat de kruiden minimaal een minuut trekken.
- Trek je kleding vanaf de taille uit.
- Sta of hurk direct boven het bassin. Sommige mensen plaatsen de wastafel liever in het toilet en gaan dan op het toilet zitten.
- Wikkel een handdoek om je middel en benen om te voorkomen dat stoom ontsnapt.
De gemiddelde stoomsessie duurt tussen de 20 en 60 minuten. Afhankelijk van hoe heet het water is, kan de stoom eerder afkoelen.
Wat zijn de vermeende voordelen?
Vaginaal stomen wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor het reinigen van de vagina, baarmoeder en het hele voortplantingsstelsel. Maar de beweerde beweringen stoppen daar niet.
Het verlicht ook naar verluidt:
- spanning
- depressie
- aambeien
- infecties
- onvruchtbaarheid
- hormonale onevenwichtigheden
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- spijsverteringsproblemen
- gegeneraliseerde pijn
Werkt het echt?
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat vaginaal stomen elke aandoening helpt. Volgens de website van OB-GYN Dr. Jen Gunter is het als modder duidelijk hoe stomende kruiden via een strak gesloten baarmoederhals aan het einde van je vagina toegang moeten krijgen tot je baarmoeder.
Het kruid dat op de vagina van Paltrow werd gebruikt, was bijvoet. In de traditionele Chinese geneeskunde is moxibustie het proces van het branden van bijvoet op of over een problematisch deel van het lichaam of drukpunt.
Moxibustion wordt gebruikt als alternatieve therapie om een reeks problemen met het voortplantingssysteem te behandelen. Een blik op verschillende systematische reviews uit 2010 wees uit dat onderzoek naar bijvoet, behalve voor het corrigeren van stuitligging tijdens de zwangerschap, tegenstrijdig en niet overtuigend is. Er is geen onderzoek dat vaginale moxibustie nuttig is.
Vraag:
Werkt vaginaal stomen echt?
EEN:
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat vaginaal stomen werkt. Volgens Dr. Manny Alvarez, voorzitter van de afdeling Verloskunde en Gynaecologie en Reproductieve Wetenschap van het Hackensack University Medical Center in New Jersey, kan vaginaal stomen je helpen ontspannen, maar verder weinig. Hij beweert dat er weinig kans is dat kruidenstoom vaginale weefsels binnendringt, laat staan hormonen reguleert en de vruchtbaarheid verbetert. Een voordeel kan zijn dat de vochtige warmte van de stoom de bloedtoevoer naar het vaginale gebied verhoogt, hoewel dit niet goed bestudeerd is. Gezien dit, kan een zitbad of gewoon weken in een warm bad hetzelfde effect hebben. Een andere opvatting is dat de reden waarom dit wordt gepromoot cultureel is, niet fysiek. Een studie toonde aan dat de redenen voor deze praktijk gericht waren op 'vrouwenlichamen als gebrekkig en walgelijk' en een negatief vrouwelijk zelfbeeld propageerden.
Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNA Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.
Is het veilig?
Er is geen wetenschappelijk onderzoek om te bewijzen of vaginaal stomen veilig is. Maar je vagina is niet bedoeld om met stoom te worden gereinigd. Een oververhitte vagina kan de perfecte omgeving bieden voor bacteriën die schimmelinfecties en andere vaginale infecties doen gedijen.
De vaginale huid is delicaat, gevoelig en gemakkelijk getraumatiseerd. Gebruik het als schietoefening voor een pluim van warme stoom kan vaginale brandwonden of brandwonden veroorzaken.
Er zijn geen geaccepteerde medische richtlijnen voor het stomen van je vagina. Dit betekent dat, tenzij u een alternatieve arts raadpleegt, u er alleen voor staat om erachter te komen welke kruiden u moet gebruiken en hoe vaak.
Zoals bij de meeste natuurlijke remedies, biedt het zoeken op internet voor het doen van vaginale stoom tegenstrijdige informatie. Het meeste advies wordt geleverd met een disclaimer dat het niet is bewezen of bedoeld is om een aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Hierdoor vraag je je af hoe iemand het kan aanbevelen voor het genezen van bijna alles wat je in de eerste plaats scheelt.
Het is waar dat sommige alternatieve therapieën nuttig en goed bestudeerd zijn, maar vaginaal stomen is dat niet. Wanneer het wordt gebruikt voor de behandeling van een medische aandoening, kan het zijn dat u de reguliere medische evaluatie en behandeling overslaat, waardoor uw toestand erger kan worden.
Het is niet bekend hoe vaginale stoom u of uw zich ontwikkelende baby beïnvloedt als u zwanger bent. Sommige kruiden kunnen een miskraam veroorzaken. Gebruik dus geen stoom of kruiden op je vagina als je zwanger bent.
het komt neer op
Je vagina is een zelfreinigende machine en heeft geen hulp nodig van een kruidenstoomsessie. Het is mogelijk dat vaginaal stomen je kan laten ontspannen en krampen kan verminderen zoals een verwarmingskussen dat doet, maar het bewijs dat het je vagina of baarmoeder reinigt, de vruchtbaarheid verbetert en de hormonen in balans houdt, is puur anekdotisch.
Vaginaal stomen kan het risico op vaginale infectie verhogen door het ecosysteem van vaginale bacteriën te veranderen. Dat wil niet zeggen dat sommige kruiden de reproductieve gezondheid niet kunnen verbeteren, maar er is geen bewijs dat ze in je vagina worden gestoomd.
Kruiden zijn misschien natuurlijk, maar ze zijn ook krachtig. Topisch gebruikt, kunnen ze een allergische reactie veroorzaken. En de laatste plaats waar u een allergische reactie wilt, is uw vagina.
Er zijn veiligere manieren om warmte en kruiden te gebruiken voor verlichting van de menstruatie. Gebruik een warmwaterkruik op je bekkengebied en drink een warme kop kruidenthee.
Als u vaginaal stomen wilt proberen, neem dan contact op met uw arts of een gekwalificeerde alternatieve gezondheidsdeskundige om de voor- en nadelen voor uw situatie af te wegen.
