Op zoek naar een manier om je huidverzorgingsspel op te voeren zonder de bank te verslaan? Facial steaming is een zelfgemaakte huidbehandeling die reinigt, voedt en luxueus aanvoelt.
Lees verder om erachter te komen hoe u uw glorieuze gloed kunt krijgen zonder dat u een voet in een spa hoeft te zetten.
Wat doet stomen voor je huid?
- Het reinigt. Stoom opent je poriën en helpt vuilophoping los te maken voor een diepere reiniging. Door je poriën te openen, worden ook mee-eters verzacht, waardoor ze gemakkelijker te verwijderen zijn.
- Het bevordert de bloedsomloop. De combinatie van warme stoom en een toename van transpiratie verwijdt je bloedvaten en verhoogt de bloedsomloop. Deze boost van de bloedstroom voedt je huid en levert zuurstof. Het resultaat is een natuurlijke, gezonde gloed.
- Het geeft acne-veroorzakende bacteriën en cellen vrij. Door uw poriën te openen, komen dode huidcellen, bacteriën en andere onzuiverheden vrij die de poriën verstoppen en bijdragen aan acne.
- Het laat gevangen talg vrij. Deze natuurlijk voorkomende olie wordt geproduceerd door uw talgklieren om uw huid en haar te smeren. Wanneer talg vast komt te zitten onder het huidoppervlak, creëert het een broedplaats voor bacteriën en veroorzaakt het acne en mee-eters.
- Het hydrateert. Stoom hydrateert de huid door de olieproductie te verhogen en het gezicht op natuurlijke wijze te hydrateren.
- Het helpt uw huid om huidverzorgingsproducten beter te absorberen. Stoom verhoogt de doorlaatbaarheid van de huid, waardoor deze de huid beter kan opnemen. Dit betekent dat je meer waar voor je geld krijgt van huidverzorgingsproducten die na een stoom worden aangebracht.
- Het bevordert collageen en elastine. De verhoogde doorbloeding tijdens een gezichtsbehandeling met stoom bevordert de productie van collageen en elastine. Dit resulteert in een stevigere, jonger uitziende huid.
- Het is rustgevend. Het gevoel van warme stoom op je gezicht is ontspannend. Voeg wat rustgevende geuren toe met kruiden of etherische oliën voor aromatherapie om je stoomsesh naar een heel ander niveau van rust te brengen!
- Het helpt bij sinuscongestie. Stoom kan helpen bij het verlichten van sinuscongestie en hoofdpijn die er vaak mee gepaard gaan. Het toevoegen van bepaalde essentiële oliën aan je stoom kan het effect versterken.
- Het is betaalbaar en toegankelijk. U hoeft niet veel geld uit te geven voor een gezichtsbehandeling met stoom in een spa om van de voordelen te genieten; het kan thuis worden gedaan met items die je al hebt.
Verschillende technieken om uit te proberen
Er zijn een paar manieren waarop u thuis van deze veelzijdige huidbehandeling kunt genieten. Het kan eenvoudig en gratis zijn of net zo luxe en kostbaar als jij - en je portemonnee - kiest.
Hier is een stapsgewijze beschrijving voor elke techniek.
Stomen boven een kom of gootsteen met heet water
- Pak een grote zachte handdoek en kies je plekje. Comfort is de sleutel, dus als je dit boven een gootsteen doet, wil je een stoel of kruk gebruiken die de juiste hoogte biedt. Anders is een kom op een tafel de beste keuze.
- Zet je haar vast zodat het van je gezicht af is en reinig het met een zachte exfoliërende reiniger. Vergeet ook je nek niet te reinigen!
- Breng 4 tot 6 kopjes water aan de kook in een ketel of pot, afhankelijk van de grootte van de gootsteen of kom.
- Voeg een handvol kruiden toe zodra het water begint te koken en roer.
- Zet het vuur lager, dek af en laat 2 of 3 minuten sudderen. Giet voorzichtig in de gootsteen of kom. Als je etherische oliën gebruikt, is dit het moment om een paar druppels aan het water toe te voegen.
- Ga zitten, leg je handdoek over je hoofd en de pot en houd je gezicht 15 cm boven het water.
- Verhoog of verlaag uw hoofd voor meer of minder warmte en til een hoek van de handdoek op om af te koelen indien nodig.
- Stoom je gezicht 5 tot 10 minuten.
Stomen met warme handdoeken
- Pak een handdoek en draai de warmwaterkraan open. Als het warm is, vul je je gootsteen of kom met voldoende heet water om je handdoek te laten weken. Voeg je kruiden toe.
- Zet je haar vast zodat het van je gezicht af is en reinig je gezicht en hals met een zachte exfoliërende reiniger.
- Week je handdoek in het hete water en wring hem uit zodat de handdoek vochtig is.
- Leun achterover in een comfortabele stoel of ga liggen. Leg de handdoek op je gezicht en houd elke hoek omhoog zodat ze elkaar in het midden van je voorhoofd ontmoeten.
- Pas de handdoek zo aan dat deze uw hele gezicht bedekt, inclusief de ogen, en laat alleen uw neus gluren. Ontspan gedurende 5 minuten.
Stomen met een gezichtsstomer voor thuis
- Lees de instructies van uw gezichtsstomer en vul deze op zoals aangegeven. Plaats het op een tafel in de buurt van een stopcontact, zodat u het kunt aansluiten. Het duurt een paar minuten voordat het stoom afgeeft.
- Zet je haar vast zodat het van je gezicht af is en was je gezicht met een zachte exfoliërende reiniger.
- Ga zitten, ga comfortabel zitten en plaats uw gezicht in de kegelbevestiging, blijf 5 tot 10 inch verwijderd, zoals staat in het instructieboekje van uw stoomboot.
- Stoom 2 of 3 minuten per keer met een pauze van 1 minuut om te zien hoe uw huid met de stoom omgaat.
Gezichtsstomers bieden een krachtigere stoom dan de andere methoden.
Hoe u uw basis kiest
Aan het eind van de dag zal de basis die u kiest om uw gezicht te stomen het stomen niet minder gunstig maken, maar sommige bases bieden mogelijk nog meer voordelen.
Het komt neer op persoonlijke voorkeur en budget:
- Kraanwater. Kraanwater is toegankelijk en gratis, dus je kunt niet echt fout gaan.
- Gedestilleerd of bronwater. Je kunt ook gedestilleerd of bronwater gebruiken, hoewel er geen aanwijzingen zijn dat de ene eigenlijk beter is dan de andere voor stomen.
- Thee. Schoonheidsthee biedt gezondheidsvoordelen die van binnenuit goed voor je zijn, zoals antioxidanten. Ze zouden ook je lichaam helpen om gifstoffen af te geven. Uit onderzoek is gebleken dat groene thee en andere die polyfenolen bevatten, beschermende en antiverouderingsvoordelen hebben wanneer ze lokaal worden aangebracht.
Dus, kan of moet je kruidenthee gebruiken als basis voor stomen? Absoluut!
Kruiden en oliën toevoegen
Het toevoegen van gedroogde kruiden en oliën aan je stoom kan extra voordelen bieden. Van bepaalde kruiden wordt aangenomen dat ze gunstiger zijn voor verschillende huidtypes. Van sommige essentiële oliën en kruiden is bekend dat ze een kalmerende of verkwikkende werking hebben, afhankelijk van wat je zoekt.
Kruiden
- Kamille. Onderzoek toont aan dat kamille kan helpen bij huidontsteking en dermatitis, waardoor het geweldig is voor alle huidtypes, inclusief de gevoelige huid.
- Rozemarijn. Dit geurige kruid kan een goede optie zijn voor mensen met een vette huid.
Oliën
- Lavendel. Dit kruid is geweldig voor een droge huid of eczeem en heeft ontspannende aromatherapie-voordelen.
- Geranium. Deze olie afkomstig van de geraniumbloem is een natuurlijk samentrekkend middel dat de huid strakker en strakker maakt.
- Eucalyptus. Als je last hebt van acne of overbelast bent, is dit een geweldige optie.
- Oranje. Samen met opbeurende aromatherapie-eigenschappen kan oranje ook helpen bij verstopte poriën en een doffe teint.
Hoe heet, hoe lang en hoe vaak?
Een stoomverbranding is schadelijker dan een verbranding door kokend water, dus u moet vooral voorzichtig zijn bij het stomen van uw gezicht.
Om uw risico op brandwonden te verminderen, vermijdt u uw gezicht te dicht bij de stoom te plaatsen. Vergroot de afstand die u nodig heeft om comfortabel te zijn. Water moet warm zijn, niet heet, als je de handdoekmethode gebruikt.
Stoom je gezicht één keer per week voor het beste resultaat. Beperk elke stoomsessie tot ongeveer 10 minuten om irritatie van uw huid te voorkomen.
Algemene tips en trucs
Hier zijn enkele tips en trucs om u te helpen het meeste uit het stomen van uw gezicht te halen.
Voorbereiding
- Hydrateer. Water drinken voordat je jezelf blootstelt aan welke hitte dan ook is een goed idee, dus drink wat water voordat je begint.
- Reinigen. Was je gezicht met een zachte reiniger met een peeling, zodat je huid klaar is om alle voordelen van stomen te plukken.
Tijdens de stoom
- Houd je ogen dicht. U voelt zich comfortabeler, u riskeert uw ogen niet te irriteren en u kunt uw oogleden laten genieten van de voordelen van stoom.
- Houd je gezicht 6 tot 10 centimeter verwijderd. U wilt niet te dicht bij de kom of gootsteen komen en het risico lopen verbrand te worden. Luister naar je huid en doe wat comfortabel aanvoelt.
- Volg de instructies als u een gezichtsstomer gebruikt. Lees het instructieboekje en gebruik uw gezichtsstomer zoals aangegeven.
Direct daarna
- Spoel af met lauw water en dep ze droog. Je huid wordt extra gevoelig, dus je wilt hem niet irriteren door met een handdoek te wrijven.
- Breng een vochtinbrengende crème of serum aan. De effecten van je moisturizer of serum worden versterkt na een stoombehandeling, dus gebruik iets dat voedt. Als je op zoek bent naar een jonger uitziende huid, is dit een goed moment om een antiverouderingscrème te gebruiken.
- Masseer je gezicht. Welke betere manier om een ontspannende gezichtsstoom te beëindigen dan met een zachte gezichtsmassage? Gebruik uw vingers om uw voorhoofd, wangen en nek zachtjes te masseren met opwaartse bewegingen. Tenzij je een vette of gevoelige huid hebt, kun je een beetje gezichtsolie gebruiken om je massage te verbeteren.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
Stoom kan ernstige brandwonden veroorzaken, dus het is een must om op veilige afstand van de bron van de stoom te blijven. Als je je gezicht stoomt met de vochtige handdoekmethode, zorg er dan voor dat de handdoek warm is - niet heet.
Als u rosacea heeft, kunt u het stomen van het gezicht overslaan. De warmte verwijdt de bloedvaten, wat bijdraagt aan roodheid.
Hoewel stomen de huid kan hydrateren, moeten mensen met een zeer droge huid en eczeem extra voorzichtig zijn. Beperk stoomsessies tot slechts een paar minuten om irritatie te voorkomen.
het komt neer op
Wekelijks stomen is een geweldige manier om tot rust te komen en tegelijkertijd een gezonde huid te bevorderen. Maar raadpleeg eerst uw arts als u een inflammatoire huidaandoening heeft.
