Wat is androfobie?
Androfobie wordt gedefinieerd als angst voor mannen. De term is ontstaan binnen feministische en lesbisch-feministische bewegingen om de tegenovergestelde term 'gynofobie' in evenwicht te brengen, wat angst voor vrouwen betekent.
Misandry, een andere term die voortkwam uit de feministische en lesbisch-feministische bewegingen, wordt gedefinieerd als een haat tegen mannen. Het tegenovergestelde van misandry is vrouwenhaat, wat een haat tegen vrouwen betekent. Zowel mannen als vrouwen kunnen worden getroffen door androfobie.
Wat zijn de symptomen van androfobie?
De symptomen van androfobie kunnen zijn:
- een moment van intense angst, angst of paniek als je mannen ziet of eraan denkt
- een besef dat je angst voor mannen irrationeel of opgeblazen is, maar je hebt het gevoel dat je er geen controle over hebt
- angst die verergert naarmate een man fysiek dichter bij je komt
- actieve vermijding van mannen of situaties waarin u mannen zou kunnen tegenkomen; of intense zorgen of angst voelen in situaties waarin je mannen tegenkomt
- moeite met het uitvoeren van uw dagelijkse bezigheden omdat u bang bent voor mannen
- reacties op uw fysieke angsten, zoals zweten, een snelle hartslag, beklemming op de borst of moeite met ademhalen
- misselijkheid, duizeligheid of flauwvallen in de nabijheid van mannen of na te denken over mannen
Bij kinderen kan androfobie zich manifesteren als driftbuien met vasthouden, huilen of weigeren de kant van een vrouwelijke ouder te verlaten of een man te benaderen.
Wat veroorzaakt een persoon om androfobie te ontwikkelen?
Androfobie wordt beschouwd als een specifieke fobie omdat het een overweldigende en irrationele angst is voor iets - in dit geval mannen - die doorgaans geen echt gevaar opleveren, maar toch angst en vermijdingsgedrag veroorzaken. Androfobie is, net als andere specifieke fobieën, langdurig en kan een negatieve invloed hebben op uw vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren, zoals werk, onderwijs en sociale relaties.
De exacte oorzaak van androfobie is niet goed begrepen. Maar experts zeggen dat enkele mogelijkheden zijn:
- eerdere negatieve ervaringen met mannen, zoals verkrachting, fysiek geweld, mentaal of fysiek misbruik, verwaarlozing of seksuele intimidatie
- genetica en uw omgeving, waaronder aangeleerd gedrag
- veranderingen in uw hersenfunctie
Sommige mensen lopen meer risico op androfobie dan anderen. Degenen die het meeste risico lopen, zijn:
- kinderen (de meeste fobieën - inclusief androfobie - komen voor in de vroege kinderjaren, meestal op de leeftijd van 10)
- familieleden die fobieën of angst hebben gehad (dit kan het gevolg zijn van overgeërfd of aangeleerd gedrag)
- een gevoelig, geremd of negatief temperament of persoonlijkheid
- een negatieve ervaring uit het verleden met mannen
- tweedehands horen over een negatieve ervaring met mannen van een vriend, familielid of zelfs een vreemde
Moet je een dokter zien?
Androfobie begint misschien als een kleine ergernis, maar kan uitgroeien tot een groot obstakel in uw dagelijks leven. U moet uw arts raadplegen als de angst veroorzaakt door uw androfobie:
- een negatieve invloed hebben op uw werk of schoolprestaties
- uw sociale relaties schaden of sociaal kunnen zijn
- uw dagelijkse activiteiten verstoren
Uw arts kan u doorverwijzen naar een geestelijke gezondheidszorg.
Het is vooral belangrijk om alle vermoedelijke gevallen van androfobie bij kinderen aan te pakken. Soms ontgroeien kinderen hun angsten. Maar androfobie kan het functioneren van een kind in de samenleving sterk beïnvloeden. Hun angsten moeten worden aangepakt met professionele medische hulp.
Als u uw arts vraagt om te worden gescreend op androfobie, zullen zij uw symptomen en medische, psychiatrische en sociale geschiedenis met u bespreken. Uw arts zal ook lichamelijk onderzoek uitvoeren om lichamelijke problemen uit te sluiten die uw angst kunnen veroorzaken. Als uw arts vermoedt dat u androfobie of andere angststoornissen heeft, zullen zij u aanbevelen aan een deskundige in de geestelijke gezondheidszorg om u een meer gespecialiseerde behandeling te bieden.
Hoe wordt androfobie behandeld?
De meeste mensen met androfobie kunnen herstellen door therapiesessies. De primaire behandeling van androfobie is psychotherapie, ook wel gesprekstherapie genoemd. De twee meest voorkomende vormen van psychotherapie voor de behandeling van androfobie zijn blootstellingstherapie en gedragstherapie. In sommige gevallen wordt medicatie ook gebruikt als onderdeel van het behandelplan.
Exposure-therapie
Blootstellingstherapie is ontworpen om de manier waarop u op mannen reageert te veranderen. Je zult geleidelijk en herhaaldelijk worden blootgesteld aan dingen die je met mannen associeert. En uiteindelijk wordt u blootgesteld aan een echte man of mannen. Na verloop van tijd zouden deze geleidelijke blootstellingen u moeten helpen de gedachten, gevoelens en sensaties die verband houden met uw angst voor mannen te beheersen. Uw therapeut kan u bijvoorbeeld eerst foto's van mannen laten zien en u vervolgens laten luisteren naar stemopnames van mannen. Daarna laat je therapeut je video's van mannen bekijken en laat je langzaam een echte man naderen.
Cognitieve gedragstherapie (CBT)
Cognitieve gedragstherapie gebruikt blootstelling in combinatie met andere therapeutische technieken om u verschillende manieren te leren om uw angst voor mannen te bekijken en ermee om te gaan. Uw therapeut leert u hoe u:
- bekijk je angst op een andere manier
- omgaan met de lichamelijke gewaarwordingen die verband houden met je angst
- ga emotioneel om met de impact die je angst op je leven heeft gehad
CBT-sessies zullen u helpen een gevoel van vertrouwen of beheersing van uw gedachten en gevoelens te krijgen in plaats van u er door overweldigd te voelen.
Medicijnen
Psychotherapie is meestal erg succesvol bij de behandeling van androfobie. Maar soms is het nuttig om medicijnen te gebruiken die gevoelens van angst of paniekaanvallen geassocieerd met androfobie kunnen verminderen. Deze medicijnen moeten aan het begin van de behandeling worden gebruikt om uw herstel te vergemakkelijken.
Een ander geschikt gebruik is voor zeldzame, kortdurende situaties waarin uw angst u ervan weerhoudt iets noodzakelijks te doen, zoals medische hulp zoeken bij een man of naar de eerste hulp gaan.
Medicijnen die vaak worden gebruikt voor de behandeling van androfobie zijn onder meer:
- Bètablokkers: bètablokkers regelen de effecten van door angst veroorzaakte adrenaline in het lichaam. Adrenaline kan ongemakkelijke, soms gevaarlijke, fysieke symptomen veroorzaken, waaronder een verhoogde hartslag en bloeddruk, een bonzend hart en trillende stem en ledematen
- Kalmerende middelen: Benzodiazepines helpen u rustiger te voelen door uw angst te verminderen. Deze medicijnen moeten met voorzichtigheid worden gebruikt omdat ze verslavend kunnen zijn. Als u een voorgeschiedenis heeft van alcohol- of drugsmisbruik, vermijd dan het gebruik van benzodiazepines.
OutlookWat zijn de vooruitzichten voor androfobie?
Androfobie kan uw kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Mogelijke complicaties zijn onder meer sociaal isolement, stemmingsstoornissen, middelenmisbruik en zelfmoordgedachten of -pogingen.
Het is belangrijk dat u hulp zoekt als u die nodig heeft, vooral als u kinderen heeft die door uw fobie worden of kunnen worden beïnvloed. Met behandeling kunt u uw angst verminderen en uw leven ten volle leven.
