Wat is het tweede trimester?
Een zwangerschap duurt ongeveer 40 weken. De weken zijn gegroepeerd in drie trimesters. Het tweede trimester omvat weken 13 tot en met 27 van een zwangerschap.
In het tweede trimester wordt de baby groter en sterker en beginnen veel vrouwen een grotere buik te vertonen. De meeste vrouwen vinden dat het tweede trimester een stuk eenvoudiger is dan het eerste, maar het is nog steeds belangrijk om tijdens het tweede trimester geïnformeerd te worden over je zwangerschap. Als u uw zwangerschap van week tot week begrijpt, kunt u weloverwogen beslissingen nemen en u voorbereiden op de grote veranderingen die voor u liggen.
Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het tweede trimester?
Tijdens het tweede trimester van de zwangerschap beginnen de symptomen die u tijdens het eerste trimester heeft ervaren, te verbeteren. Veel vrouwen melden dat misselijkheid en vermoeidheid beginnen te verminderen en zij beschouwen het tweede trimester als het gemakkelijkste en leukste deel van hun zwangerschap.
De volgende veranderingen en symptomen kunnen optreden:
- de baarmoeder zet uit
- je begint een grotere buik te vertonen
- duizeligheid of duizeligheid als gevolg van een lagere bloeddruk
- de baby voelen bewegen
- pijn in het lichaam
- verhoogde eetlust
- striae op de buik, borst, dijen of billen
- huidveranderingen, zoals donker worden van de huid rond uw tepels of plekken met een donkere huid
- jeuk
- zwelling van de enkels of handen
Bel uw arts als u een van deze symptomen ervaart:
- misselijkheid
- braken
- geelzucht (geelverkleuring van het oogwit)
- extreme zwelling
- snelle gewichtstoename
Wat gebeurt er met de foetus tijdens het tweede trimester?
De organen van de baby zijn tijdens het tweede trimester volledig ontwikkeld. De baby kan ook gaan horen en slikken. Kleine haren worden merkbaar. Later in het tweede trimester begint de baby te bewegen. Het zal slaap- en waakcycli ontwikkelen die een zwangere vrouw zal opmerken.
Volgens de American Pregnancy Association zal de baby tegen het einde van het tweede trimester ongeveer 14 inch lang zijn en iets meer dan twee pond wegen.
Wat kan er bij de dokter worden verwacht?
Vrouwen moeten tijdens het tweede trimester van de zwangerschap ongeveer elke twee tot vier weken naar een arts gaan. Tests die de arts tijdens een bezoek kan uitvoeren, zijn onder meer:
- uw bloeddruk meten
- uw gewicht controleren
- echografie
- diabetes screening met bloedonderzoek
- geboorteafwijking en andere genetische screeningstests
- vruchtwaterpunctie
Tijdens het tweede trimester kan uw arts een echografie-test gebruiken om te bepalen of uw baby al dan niet een jongen of een meisje is. Beslissen of u het geslacht van de baby al dan niet wilt weten voordat u gaat bevallen, is uw eigen keuze.
Hoe blijf je gezond tijdens het tweede trimester?
Het is belangrijk om te weten wat u moet doen en wat u moet vermijden terwijl uw zwangerschap doorgaat. Dit zal u helpen om voor uzelf en uw zich ontwikkelende baby te zorgen.
Wat te doen
- Blijf prenatale vitamines gebruiken.
- Oefen regelmatig.
- Train je bekkenbodem door Kegel-oefeningen te doen.
- Eet een dieet met veel fruit, groenten, magere vormen van eiwitten en vezels.
- Drink veel water.
- Eet voldoende calorieën (ongeveer 300 calorieën meer dan normaal).
- Houd je tanden en tandvlees gezond. Slechte mondhygiëne houdt verband met voortijdige bevalling.
Wat te vermijden
- zware inspanning of krachttraining die een maagletsel kan veroorzaken
- alcohol
- cafeïne (niet meer dan één kopje koffie of thee per dag)
- roken
- illegale drugs
- rauwe vis of gerookte zeevruchten
- haai, zwaardvis, makreel of witte snapper (ze hebben een hoog kwikgehalte)
- rauwe spruiten
- kattenbakvulling, die een parasiet kan dragen die toxoplasmose veroorzaakt
- ongepasteuriseerde melk of andere zuivelproducten
- vleeswaren of hotdogs
- de volgende geneesmiddelen op recept: isotretinoïne (Accutane) voor acne, acitretine (Soriatane) voor psoriasis, thalidomide (Thalomid) en ACE-remmers voor hoge bloeddruk
Vraag uw arts als u zich zorgen maakt over de voorgeschreven medicijnen of supplementen die u gebruikt.
Wat kunt u tijdens het tweede trimester doen om u voor te bereiden op de geboorte?
Hoewel er nog enkele weken over zijn in de zwangerschap, wilt u misschien eerder plannen voor een bevalling om het derde trimester minder stressvol te maken. Hier zijn enkele dingen die u nu kunt doen om u voor te bereiden op de geboorte:
- Volg prenatale onderwijslessen die lokaal worden aangeboden.
- Overweeg lessen over borstvoeding, reanimatie bij baby's, eerste hulp en ouderschap.
- Ontwikkel jezelf met online onderzoek.
- Bekijk geboortevideo's op YouTube die natuurlijk en niet beangstigend zijn.
- Bezoek het ziekenhuis of geboortecentrum waar u gaat bevallen.
- Maak een kinderkamer of ruimte in uw huis of appartement voor de pasgeboren baby.
Overweeg of u tijdens de bevalling al dan niet medicatie tegen de pijn wilt gebruiken.
