Knie-knik: 5 Oorzaken En Hoe Ze Te Behandelen

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Wat is kniegewricht?

Kniegewricht is wanneer een of beide knieën het begeven. Het wordt ook wel knie-instabiliteit of zwakke knieën genoemd. Hoewel het vaak gepaard gaat met pijn, is dit niet altijd het geval.

Als het maar een of twee keer is gebeurd, ben je misschien net gestruikeld. Als het echter blijft gebeuren, kan dit een teken zijn van iets anders. Regelmatig knikken van de knie verhoogt ook het risico op vallen en uzelf ernstig verwonden, dus het is belangrijk om de onderliggende oorzaak te achterhalen. Blijf lezen om meer te weten te komen over de oorzaken van knikken in de knie en hoe deze te behandelen.

1. Letsel

Veel gevallen van knie-instabiliteit worden veroorzaakt door verwondingen, hetzij door ingrijpende activiteiten, zoals hardlopen, of door een ongeval. Veel voorkomende knieblessures zijn onder meer:

• ACL tranen
• meniscus tranen
• losse lichamen (stukjes bot of kraakbeen die in de knie zweven)

Naast instabiliteit veroorzaken knieblessures vaak pijn en zwelling in de aangedane knie.

Letselgerelateerde knieknikken verdwijnen meestal nadat u het onderliggende letsel heeft behandeld. Afhankelijk van het type letsel, moet u mogelijk fysiotherapie ondergaan of een operatie ondergaan. Probeer, terwijl u herstelt, zoveel mogelijk te voorkomen dat u druk op uw knie uitoefent.

2. Zenuwbeschadiging

De femorale zenuw is een van de twee belangrijkste zenuwen in je onderbeen. Femorale neuropathie, die verwijst naar disfunctie van uw femorale neve, kan zwakte in uw knieën veroorzaken, waardoor ze meer vatbaar worden voor knikken. Andere symptomen van neuropathie van de femorale zenuw zijn:

• pijn
• tintelingen
• brandend
• gevoelloosheid in delen van uw dij of onderbeen

Veel dingen kunnen femorale neuropathie veroorzaken, waaronder:

• diabetes
• bepaalde medicijnen
• artritis
• zwaar alcoholgebruik
• neurologische aandoeningen, zoals fibromyalgie
• verwondingen

Behandeling van femorale neuropathie hangt af van de oorzaak, maar meestal gaat het om operaties, pijnstillers of veranderingen in levensstijl. In veel gevallen is neuropathie niet te genezen, maar behandeling kan helpen om uw symptomen te verminderen of te voorkomen dat ze erger worden.

3. Plica-syndroom

Plica-syndroom wordt veroorzaakt door een ontsteking van de mediale plica, een vouw in het midden van het membraan die uw kniegewricht bedekt. Naast knieknikken kan het plica-syndroom ook veroorzaken:

• klikgeluiden in je knie
• pijn aan de binnenkant van je knie
• pijn en gevoeligheid in uw knieschijf

De meeste gevallen van plica-syndroom worden veroorzaakt door een knieblessure of overmatig gebruik van uw knie. De behandeling omvat meestal fysiotherapie om de spieren rond uw knie te versterken. Mogelijk hebt u ook een injectie met corticosteroïden nodig om ontstekingen te verminderen. In zeldzame gevallen kan uw arts een operatie voorstellen om uw plica te verwijderen of aan te passen.

4. Artritis

Artritis verwijst naar ontstekingen in uw gewrichten en treft vaak uw knieën. Er zijn veel soorten artritis, maar knikken in de knie is een veel voorkomend symptoom van zowel artrose als reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte. Hoewel reumatoïde artritis meestal beide knieën aantast, heeft u mogelijk slechts artrose in één knie.

Zowel artrose als reumatoïde artritis kunnen ook veroorzaken:

• pijn
• stijfheid
• een vergrendeld of klevend gevoel
• een knarsend of klikkend geluid

Hoewel artritis niet te genezen is, kunnen verschillende dingen u helpen uw symptomen onder controle te houden, waaronder:

• medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen
• injecties met corticosteroïden
• fysiotherapie
• het dragen van een hulpmiddel, zoals een kniebrace

5. Multiple sclerose

Sommige mensen met multiple sclerose (MS) melden knieklachten als symptoom. MS is een aandoening die ervoor zorgt dat uw immuunsysteem de beschermende bedekking van uw zenuwen aantast. Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan naar de relatie tussen knikknik en multiple sclerose, zijn zwakte en gevoelloosheid in je benen veel voorkomende symptomen van MS. Hierdoor kan het lijken alsof uw knie knikt.

MS kan verschillende symptomen veroorzaken die van persoon tot persoon verschillen, maar andere veel voorkomende symptomen zijn onder meer:

• zicht verlies
• vermoeidheid
• duizeligheid
• trillingen

Er is geen remedie voor MS, maar injecties met corticosteroïden kunnen helpen om zenuwontsteking in je benen te verminderen. Het gebruik van spierverslappers kan ook helpen als u stijfheid of frequente spasmen in uw benen heeft.

Tot je afspraak

Regelmatig knikken van de knie kan een teken zijn van een onderliggende blessure of aandoening, dus het is een goed idee om contact op te nemen met uw arts. Probeer ondertussen je knie te laten rusten en breng een warm of koud kompres aan. Je kunt ook een kniebrace dragen of een wandelstok gebruiken om het risico op vallen te verminderen als je knieën knikken.

Je kunt deze beenoefeningen ook proberen voor zwakke knieën.

het komt neer op

Kniebuigingen kunnen variëren van een lichte ergernis tot een ernstig gevaar voor de gezondheid. Afhankelijk van wat de oorzaak is, heeft u mogelijk fysiotherapie of een operatie nodig. Werk samen met uw arts om erachter te komen waardoor uw knieën knikken en wees extra voorzichtig wanneer u de trap op of af loopt.