Mijn naam is Dallas Rae Sainsbury en ik leef al 16 jaar met de ziekte van Crohn. In die 16 jaar heb ik affiniteit ontwikkeld voor reizen en het leven ten volle leven. Ik ben een fitnessmodel en een fervent concertbezoeker, wat mijn schema druk houdt. Ik ben minstens één keer per maand onderweg, waardoor ik een expert ben geworden in het omgaan met mijn Crohn's onderweg.
Als u met een chronische aandoening leeft waarvoor u altijd moet weten waar de dichtstbijzijnde badkamer is, kan reizen een uitdaging zijn. In de loop der jaren heb ik geleerd hoe ik reizen zo naadloos mogelijk kan maken.
Vakanties kunnen stressvol zijn als u niet zeker weet waar de dichtstbijzijnde badkamer is. Het is belangrijk om vooruit te plannen. Wees niet bang om te vragen waar een badkamer is voordat je die nodig hebt.
Veel plaatsen, zoals pretparken of muziekfestivals, hebben apps of gedrukte kaarten die u vertellen waar elke badkamer is. Naast dat u zich vertrouwd maakt met waar de badkamers zijn, kunt u uw toegangskaart voor het toilet aan een werknemer laten zien en zij zullen u de slotcode geven aan de personeelsbadkamers.
Het helpt ook om een noodpakket in te pakken dat dingen bevat zoals:
- babydoekjes
- verandering van broek en ondergoed
- toiletpapier
- lege plastic zak
- kleine handdoek
- handreinigingsmiddel
Dit kan gemoedsrust bieden en u minder tijd besteden aan stress en meer tijd aan uzelf genieten.
1. Vliegtuigen
Laat de cockpitbemanning voor het instappen weten dat u een medische aandoening heeft en dat u zich niet goed voelt. Over het algemeen kunnen ze u onderbrengen met een stoel bij een toilet of u kunt de eersteklas badkamer gebruiken.
Vaak kunnen ze tijdens het opstijgen en landen de toiletten op slot doen. Als u een noodsituatie in de badkamer ervaart en de badkamer moet gebruiken, gebruik dan uw vinger om het bord 'bezet' over te schuiven. Hierdoor wordt de deur van buitenaf ontgrendeld.
In sommige gevallen kunnen stewardessen u extra water en crackers brengen. Wees niet bang om hen over uw toestand te informeren.
2. Treinen
Net als bij vliegtuigen, als je in een trein zit met toegewezen zitplaatsen, kun je vragen om bij een toilet te zitten. Als je merkt dat je in de metro zit of in een treinwagon zonder toilet, raak dan niet in paniek. Stress kan het veel erger maken. Als u uw noodtas bij u heeft, kunt u uw geest geruststellen.
3. Auto's
Een roadtrip kan een geweldig avontuur zijn. Omdat u uw bestemming onder controle heeft, is het meestal gemakkelijker om een toilet te vinden wanneer u het nodig heeft.
Wees echter voorbereid voor het geval u tijdens uw reis in het midden van nergens terechtkomt. Houd toiletpapier en vochtige doekjes bij de hand. Ga naar de kant van de weg (open de autoportieren die van de weg af zijn gericht) en ga ertussen zitten voor een beetje privacy.
Als je met vrienden bent en je je hier ongemakkelijk bij voelt, kun je proberen om naar een discrete plek in het bos of achter de borstel te lopen. Pak als laatste redmiddel een groot laken of deken in die iemand voor je kan ophouden.
De afhaalmaaltijd
Of je nu in een vliegtuig, trein of auto zit, wees altijd voorbereid als je op reis bent.
Leer van tevoren waar de dichtstbijzijnde badkamers zijn, pak een noodpakket in en voer een open gesprek met de mensen waarmee u reist over uw toestand.
Als je een plan van aanpak hebt en om de juiste accommodatie vraagt, kan reizen een eitje zijn. Wees niet bang om te reizen met een inflammatoire darmaandoening - omarm het.
Dallas is 25 jaar oud en lijdt sinds haar negende aan de ziekte van Crohn. Vanwege haar gezondheidsproblemen heeft ze besloten haar leven te wijden aan fitness en welzijn. Ze heeft een bachelordiploma in gezondheidsbevordering en onderwijs en is een gecertificeerde personal trainer en een erkende voedingstherapeut. Momenteel is ze de salonleider in een spa in Colorado en een fulltime gezondheids- en fitnesscoach. Haar uiteindelijke doel is ervoor te zorgen dat iedereen met wie ze werkt gezond en gelukkig is.
