Of je nu naar je werk, naar school of in de stad gaat, het helpt om wat essentiële zaken bij je te hebben voor het geval je ze nodig hebt. Het leven is onvoorspelbaar en het leven met een chronische ziekte is dat nog meer. Het kan me gemoedsrust geven om zoveel mogelijk voorbereid te zijn.
Een paar essentiële dingen die ik nooit verlaat zonder back-up medicijnen en Biofreeze, om er maar een paar te noemen. Blijf lezen om meer te weten te komen over de RA-essentials die ik altijd bij me heb.
1. Een back-up van voorgeschreven medicijnen
Ik verlaat letterlijk nooit het huis zonder op zijn minst een extra dag aan mijn voorgeschreven medicijnen. Ik zou graag een grotere back-upvoorziening hebben, maar soms is dat niet realistisch. Ik heb ongeveer een dagdrempel waarin ik zonder medicijnen kan gaan voordat ik me vreselijk ga voelen. Voor mij is het absoluut essentieel om mijn medicijnen bij de hand te hebben.
2. Biofreeze
Ik ben verslaafd aan Biofreeze. Afhankelijk van het soort pijn dat ik heb, is het soms het enige dat verlichting zal brengen. Ik geef de voorkeur aan de roll-on, maar als je dat niet met je mee wilt dragen, zijn er kleinere pakketten beschikbaar. Je kunt ze gewoon in je tas gooien als dat nodig is en gaan.
3. Vrij verkrijgbare pijnstiller
Samen met de voorgeschreven medicijnen die ik dagelijks neem om mijn RA te beheren, heb ik altijd een voorraad vrij verkrijgbare pijnstillers bij me. Ik draag deze voor het geval ik ze nodig heb. Wanneer u niet thuis bent, is het altijd een goed idee om voorbereid te zijn.
4. Dubbel ijs en hot pack
Er zijn enkele heel kleine, lichtgewicht pakketten die zowel voor warmte als ijs zijn. Dit is niet per se iets dat ik dagelijks gebruik. Ik hou ervan om een van deze bij de hand te houden als ik een slechte pijndag heb.
5. Medische waarschuwingsarmband en medische informatie
Ik draag elke dag mijn medische waarschuwingsarmband. Voor beter of slechter, het is mijn go-to-accessoire. Ik heb ook een medisch alarm ingesteld op mijn telefoon en een medicijnkaart in mijn portemonnee. Dat betekent dat ik te allen tijde iets zichtbaars in mijn tas of op mijn persoon heb om vreemden of hulpverleners te waarschuwen voor mijn gezondheidsproblemen.
De medische waarschuwingsarmband is gekoppeld aan een online profiel met mijn geschiedenis van chirurgische en ziekenhuisopnames, samen met mijn huidige medicijnen. Als ik me in een noodsituatie zou bevinden en het bewustzijn zou verliezen, zou het medisch personeel essentiële informatie geven om beslissingen te nemen over mijn zorg.
Toen ik afgestudeerd was en studenten gaf, maakte ik me zorgen hoe mijn studenten zouden reageren als ik een noodsituatie had. Omdat ze zich niet bewust waren van mijn gezondheidsproblemen, realiseerde ik me dat ik iets nodig had dat voor mij kon spreken als ik niet voor mezelf kon spreken. Daarom besloot ik eerst om een medische waarschuwingsarmband te kopen. Voor sommige mensen lijkt het misschien overdreven, maar het geeft me meer gemoedsrust.
Vind wat voor u werkt, maar houd essentiële informatie altijd bij u. Je weet nooit wanneer je het nodig hebt!
De afhaalmaaltijd
Met deze essentiële zaken zal ik niet zeggen dat ik op alles voorbereid ben, maar ik zou graag willen denken dat ik voorbereid ben op de meeste dingen op een "normale" dag van leven met RA. De grootste uitdaging is het vinden van een tas om alles in op te bergen! Als je zoveel essentiële dingen nodig hebt, kan het een zware belasting zijn. Maar het is het allemaal waard om te weten dat ik de dingen heb die ik nodig heb.
Bij Leslie Rott werd in 2008 op 22-jarige leeftijd de diagnose lupus en reumatoïde artritis gesteld, tijdens haar eerste jaar van de graduate school. Na te zijn gediagnosticeerd, behaalde Leslie een doctoraat in de sociologie aan de University of Michigan en een master in Health Advocacy aan het Sarah Lawrence College. Ze schrijft de blog Getting Closer to Myself, waar ze haar ervaringen deelt met het omgaan met en leven met meerdere chronische ziekten, openhartig en met humor. Ze is een professionele pleitbezorger voor patiënten die in Michigan woont.
