Galblaaspijn
De galblaas is een orgaan dat gal opslaat en afgeeft in het spijsverteringskanaal. Gal helpt het spijsverteringsproces door vet af te breken uit voedsel dat in je darmen komt.
De galblaas stuurt ook gal naar je dunne darm, een proces dat de bloedbaan helpt om gemakkelijk vitamines en voedingsstoffen op te nemen.
Wanneer een van deze processen wordt onderbroken, kunt u een aantal problemen en infecties door galblaasaandoeningen krijgen. Het meest voorkomende symptoom van galblaasaandoening is pijn door ontsteking. De pijn treedt meestal op in de rechterbovenhoek van je buik.
Andere symptomen die u mogelijk ervaart zijn:
- misselijkheid
- braken
- koorts
- diarree
- donkere urine
Artsen behandelen galblaaspijn vaak met ontstekingsremmende medicijnen of pijnstillers. Sommige van deze medicijnen hebben echter gevaarlijke bijwerkingen en kunnen het risico op afhankelijkheid vergroten.
Natuurlijke benaderingen van pijnverlichting zijn een alternatief geworden voor schadelijke medicijnen. Raadpleeg uw arts voordat u natuurlijke behandelingen ondergaat over uw opties en risico's. Hieronder staan zeven natuurlijke behandelingsopties voor uw galblaaspijn.
1. Oefening
Regelmatige lichaamsbeweging kan het cholesterolgehalte verlagen en galstenen helpen voorkomen. Hoewel klein, kunnen galstenen ernstige ontsteking, pijn en infectie veroorzaken. Ze kunnen ook groter worden.
Het handhaven van een gezond gewicht en fysieke activiteit kan galblaaspijn verminderen en het aantal aanvallen van galblaaspijn verminderen.
Het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases beveelt ten minste 150 minuten fysieke activiteit per week aan om gewichtstoename te voorkomen en uw gezondheid te verbeteren.
Raadpleeg uw arts voordat u een inspannende activiteit uitvoert. Hoewel lichaamsbeweging nuttig is, veroorzaken sommige activiteiten spanning op uw buik en kunnen uw symptomen verergeren.
2. Dieetveranderingen
Slechte eetgewoonten en het consumeren van voedingsmiddelen met veel suikers en vetten kunnen bijdragen aan galblaasaandoeningen en galstenen. Een dieet met minder vet en meer vezels kan galstenen voorkomen en uw gezondheid verbeteren.
Gefrituurd voedsel en andere voedingsmiddelen of kruiden die vetten bevatten, zelfs slasauzen, zijn moeilijker af te breken en kunnen pijn veroorzaken. Het verhogen van voedingsrijke voedingsmiddelen in uw dieet, zoals groenten en fruit, kan de galblaasfunctie verbeteren en complicaties voorkomen.
Sommige voedingsmiddelen die u zou moeten opnemen in uw dieet zijn:
- Donkere bladgroenten
- noten
- bruine rijst
- volkoren
- vis
- olijfolie
- bonen
- citrus vruchten
- magere zuivel
3. Verwarmd kompres
Het toepassen van warmte kan rustgevend zijn en pijn verlichten. Voor de gezondheid van de galblaas kan een verwarmd kompres spasmen kalmeren en de druk van galophoping verlichten.
Om galblaaspijn te verlichten, bevochtigt u een handdoek met warm water en brengt u deze gedurende 10 tot 15 minuten aan op het getroffen gebied. U kunt voor hetzelfde effect ook een verwarmingskussen of een kruik gebruiken. Herhaal dit proces totdat de pijn verdwijnt.
Pas op dat u het hete oppervlak niet direct op uw huid plaatst, omdat u zich hierdoor zou kunnen verbranden.
U kunt online een verwarmd kompres, verwarmingskussen en een kruik vinden.
4. Pepermuntthee
Pepermunt bevat menthol, een kalmerende stof die pijnverlichting bevordert. Het kan worden gebruikt om maagpijn te verlichten, de spijsvertering te verbeteren en misselijkheid te verlichten.
Om pijn in de galblaas te verminderen en de gezondheid van de galblaas te verbeteren, kunt u proberen pepermuntthee te drinken. Sommigen denken dat het regelmatig drinken van deze thee de hoeveelheid galblaaspijnaanvallen die u kunt ervaren, kan verminderen.
Je kunt pepermuntthee online kopen.
5. Appelazijn
Rauwe appelazijn bevat ontstekingsremmende eigenschappen die nuttig kunnen zijn bij het verlichten van galblaaspijn.
Om galblaaspijn te behandelen, lost u 2 eetlepels appelazijn op met warm water. Drink deze tonic tot de pijn afneemt. Het is belangrijk om appelazijn niet recht te drinken, omdat het zuur je tanden kan beschadigen.
U kunt online appelazijn kopen.
6. Kurkuma
Kurkuma is een specerij die wordt gebruikt om veel gezondheidsproblemen te behandelen. Kurkuma bevat curcumine, dat bekend staat om zijn ontstekingsremmende en helende werking.
Kurkuma stimuleert de galblaas om gal te produceren en helpt de galblaas zichzelf te ledigen. Voor de gezondheid van de galblaas kan kurkuma de galvorming stimuleren om het ledigen van de galblaas te vergemakkelijken. Door kurkuma in uw dieet op te nemen, kunt u ook ontstekingen en galblaaspijn verminderen.
Kurkuma kan worden verwerkt tot thee om dagelijks te drinken voor pijnverlichting. Curcumine is ook verkrijgbaar als oraal supplement. Bespreek, voordat u een voedingssupplement inneemt, de juiste doseringen en risico's met uw arts.
U kunt online kurkumapoeder en curcuminesupplementen kopen.
7. Magnesium
Magnesium kan een nuttig onderdeel zijn bij het legen van de galblaas. Het kan ook galblaaskrampen en pijn verlichten. Een magnesiumtekort kan het risico op galsteenvorming vergroten.
Om pijnklachten te verminderen, meng je een theelepel magnesiumpoeder in warm water om de paar uur te drinken. Je kunt magnesiumpoeder online vinden.
Magnesium is ook verkrijgbaar als oraal supplement. Bespreek de juiste doseringen met uw arts.
Outlook
Natuurlijke behandelingen kunnen helpen om galblaaspijn te verzachten. Maar traditionele medische behandelingen mogen niet worden genegeerd. Hoewel huismiddeltjes de symptomen van galblaasaandoeningen en infectie kunnen verminderen, behandelen ze mogelijk de onderliggende oorzaak niet.
Bespreek, voordat u een alternatieve behandeling volgt, uw opties en verwachtingen met uw arts.
