Doet het?
Er zijn veel mythen en misvattingen over masturbatie, inclusief hoe de handeling je huid beïnvloedt. Sommige mensen geloven dat masturberen kan leiden tot uitbraken van puistjes, maar dat is verre van waar.
Masturbatie veroorzaakt helemaal geen acne. Het effect op de hormoonspiegels is alleen tangentieel gerelateerd aan de ontwikkeling van acne.
Blijf lezen om te ontdekken waar deze mythe is begonnen, wat er echt achter uw acne zit en hoe u deze kunt behandelen.
Waar komt deze mythe vandaan?
De puberteit is meestal het begin van zowel acne als de eerste ervaringen met masturbatie.
Tijdens de puberteit produceert je lichaam meer testosteron en andere androgenen. De toename van hormonen betekent ook dat uw lichaam meer talg aanmaakt, een olieachtige stof die wordt afgescheiden door de talgklieren. Sebum beschermt je huid, maar als er te veel van is, kunnen je poriën verstoppen en kan er acne ontstaan.
Masturbatie heeft daarentegen geen invloed op de hoeveelheid talg die uw lichaam produceert. Hoewel er geen relatie is, zouden de twee met elkaar in verband zijn gebracht om te voorkomen dat jongeren seks voor het huwelijk hebben.
Houd in gedachten: je gezicht kan nog steeds uitbreken in puistjes, ongeacht hoe oud je bent, of, of hoe vaak je masturbeert, of als je seks hebt.
Maar heeft masturbatie geen invloed op je hormoonspiegels?
Ja, maar niet genoeg om de gezondheid van uw huid te beïnvloeden. Studies hebben aangetoond dat het hebben van een orgasme bij zowel mannen als vrouwen kan leiden tot een zeer kleine toename van testosteron.
Maar volgens het onderzoek is de verandering in testosteronniveaus door climaxing onbeduidend en wordt deze binnen enkele minuten weer normaal. De tijdelijke instroom van hormonen veroorzaakt door masturbatie is zo verwaarloosbaar dat het niet kan worden gebruikt als medische 'reden' voor acne.
Dus wat veroorzaakt acne echt?
Het komt allemaal neer op verstopte poriën. Soms slaagt uw lichaam er niet in om dode huidcellen af te werpen, waardoor ze vast komen te zitten in uw poriën. Dit kan leiden tot whiteheads, mee-eters, puistjes en cysten.
Acne kan ook ontstaan door bacteriën die op onze huid leven. Als bacteriën in uw poriën terechtkomen, kunnen ze rood en opgezwollen worden. Dit kan in ernstige gevallen tot cysten leiden.
Dus waar komen de bacteriën vandaan? Eigenlijk alles en nog wat. Het kan komen door je mobiel bij je gezicht te houden, een vuile kussensloop, je hoofd op je bureau of tegen het raam van de bus te leggen en geen make-up af te wassen - om er maar een paar te noemen.
En je gezicht is niet de enige plek waar je kunt uitbreken. Acne kan verschijnen op je nek, rug, borst, schouders, armen en zelfs je billen.
Van alle huidaandoeningen komt acne het meest voor. Ongeveer 40 tot 50 miljoen mensen in de Verenigde Staten hebben op een bepaalde dag te maken met acne.
Hoe kan ik deze acne laten verdwijnen?
Er zijn veel manieren om acne te bestrijden, maar hoe lang het duurt voordat de acne is verdwenen, hangt af van of het mild of ernstig is.
U kunt een over-the-counter (OTC) exfoliërende scrub gebruiken om mee-eters te verwijderen, of voorgeschreven spotbehandelingen met benzoylperoxide of salicylzuur om de huid te reinigen.
U kunt ook een dagelijkse huidverzorgingsroutine tegen acne starten die effectief is bij het verwijderen van overtollige olie, het verwijderen van uw poriën en het genezen van onzuiverheden.
Evalueer uw huidige huidverzorgingsroutine
Een goed en consistent schoonheidsregime helpt je om puistjes te bestrijden en je huid helder, fris en helder te houden.
Weet u niet waar u moet beginnen? Hier volgen enkele tips:
Was je gezicht twee keer per dag. Was uw huid één keer 's morgens en één keer' s avonds om uw huid vrij te houden van eventuele verstopte poriën. Maar zorg ervoor dat je je gezicht grondig reinigt, zodat je al het vuil en de olie die je overdag oppikt kwijt bent.
Reinig je gezicht na elke training. Door zweten kunnen uw borst, bovenrug en schouders uitbreken in een roodachtig roze uitslag. Dit wordt veroorzaakt door een overgroei van gist, die je poriën kan doen ontvlammen. Je gezicht en lichaam wassen na elke training helpt de gist te verwijderen.
Exfolieer twee tot drie keer per week. Exfolieer een paar keer per week om de vervelende opeenhoping te verwijderen die diep in je poriën doordringt en puistjes veroorzaakt. Afschilfering kan de huid echter irriteren, dus zoek naar een zachte scrub met glycolzuur, een alfahydroxyzuur dat de dode huid verwijdert en je huid kalmeert.
Investeer in een toner. Toner kan de poriën verkleinen, de pH-balans van uw huid herstellen, uw huid hydrateren, de poriën sluiten en strakker maken en ingegroeide haartjes voorkomen. U moet een alcoholvrije toner gebruiken direct na het reinigen van uw gezicht, 's morgens en' s avonds.
Pas op voor ingrediënten waar je last van krijgt. Sommige moisturizers, zonnefilters en gezichtsreinigers bevatten ingrediënten die je acne kunnen verergeren. Let op:
- geur
- retinol
- alcohol
- siliconen
- talk
- parabenen
Hier zijn een paar onzuivere huidverzorgingsproducten die u aan uw routine kunt toevoegen:
- Biore Blemish Fighting Ice Cleanser
- Clean & Clear schuimende gezichtsreiniger
- Biore Deep Pore Charcoal Cleanser
- Neutrogena Clear Pore gezichtsreiniger / masker
Probeer OTC-behandelingen
OTC-behandelingen zoals maskers en serums kunnen hardnekkige acne helpen elimineren door:
- het doden van ontstekingsveroorzakende bacteriën
- overtollige olie verwijderen
- het versnellen van de groei van nieuwe huidcellen
- dode huidcellen verwijderen
Je moet op zoek gaan naar behandelingen die de volgende actieve ingrediënten bevatten:
- benzoylperoxide
- salicylzuur
- alfahydroxyzuren, zoals glycolzuur
- zwavel
Hier zijn drie OTC-behandelingen om uit te checken:
- Als je littekens, cystische vlekken of mee-eters hebt, probeer dan Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream.
- Als je oneffenheden wilt verminderen en de poriën wilt verkleinen, probeer dan First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer.
- Als je hormonale puistjes of acnelittekens bestrijdt, probeer dan InstaNatural Acne Face Wash met salicylzuur.
Breng een paar veranderingen in levensstijl aan
U kunt ook een paar wijzigingen aanbrengen om acne te verminderen of te elimineren.
Hier volgen enkele tips:
- Was uw kussensloop één keer per week met een gevoelig, huidvriendelijk wasmiddel.
- Was je beddengoed minstens één keer per maand met een gevoelig huidvriendelijk wasmiddel.
- Hydrateer, hydrateer, hydrateer om gifstoffen te verwijderen.
- Kies voor niet-comedogene make-up.
- Gebruik haarproducten die niet op olie zijn gebaseerd.
- Draag olievrije, niet-comedogene SPF 30 zonnebrandcrème.
- Krijg meer slaap.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
OTC-acnebehandelingen werken niet van de ene op de andere dag. Mogelijk moet u tot zes weken wachten voordat u duidelijke veranderingen in uw huid opmerkt. Als je na acht weken geen verbetering ziet, maak dan een afspraak met een dermatoloog.
Maar als u ernstige acne, cysten of knobbeltjes heeft, moet u onmiddellijk uw dermatoloog raadplegen. Ze kunnen u sterkere acnebehandelingen voorschrijven, grote acne-cysten afvoeren en extraheren en andere acnebestrijdende procedures uitvoeren.
