Testosteron is een geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor het geven van mannelijke kenmerken aan mannen, zoals een diepe stem en grotere spieren. Vrouwtjes produceren ook een kleine hoeveelheid testosteron in hun bijnieren en eierstokken.
Testosteron helpt bij het reguleren van geslachtsdrift, botdichtheid en vruchtbaarheid voor beide geslachten.
Hoewel testosteron essentieel is voor een goede gezondheid, kunnen fluctuaties van dit hormoon bijdragen aan acne-uitbraken.
In dit artikel zullen we helpen het verband tussen testosteron en acne te onderzoeken en ook enkele behandelingsopties bekijken.
Hoe veroorzaakt testosteron acne?
Acne wordt vaak gezien als een probleem dat alleen tieners treft. Veel volwassenen hebben echter hun hele leven last van acne.
Fluctuaties in hormoonspiegels, zoals testosteron, kunnen acne veroorzaken. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat mensen met acne meer testosteron kunnen produceren dan mensen zonder acne.
Maar hoe veroorzaakt testosteron acne precies? Nou, het helpt om een beetje te weten hoe acne zich ontwikkelt.
Talgklieren onder je huid produceren de olieachtige substantie die bekend staat als talg. Je gezicht bevat de hoogste concentratie van deze klieren.
Veel van uw talgklieren zijn geconcentreerd rond de haarzakjes. Soms kunnen deze follikels verstopt raken met talg, dode huidcellen en andere deeltjes.
Wanneer deze blokkade ontstoken raakt, krijg je de verhoogde bultjes die gewoonlijk acne worden genoemd.
Veranderingen in de talgafscheiding van uw lichaam worden beschouwd als een van de factoren die kunnen bijdragen tot acne.
Testosteron stimuleert de aanmaak van talg. Overproductie van testosteron kan leiden tot overmatige talgproductie, wat op zijn beurt het risico op ontstoken talgklieren kan vergroten. Dit kan een acne-uitbraak veroorzaken.
Veel mensen ervaren regelmatig acne tijdens de puberteit wanneer de testosteronniveaus beginnen te stijgen. Hormonale acne kan echter gedurende de volwassenheid blijven bestaan.
Hier is een lijst met de verschillende soorten acne die u kunt ontwikkelen:
- Whiteheads zijn gesloten, verstopte poriën. Ze kunnen witachtig of huidskleurig zijn.
- Mee-eters zijn open, verstopte poriën. Ze zijn vaak donker van kleur.
- Puisten zijn zachte bultjes gevuld met etter.
- Cysten en knobbeltjes zijn diepe knobbeltjes onder de huid die zacht zijn om aan te raken.
- Papels zijn zachte bultjes die roze of rood zijn.
Kan testosteron bij vrouwen acne veroorzaken?
Hoewel vrouwen niet zoveel testosteron produceren als mannen, kan testosteron nog steeds een rol spelen bij acne-opflakkeringen.
In één onderzoek keken onderzoekers naar de hormoonspiegels van 207 vrouwen tussen de 18 en 45 jaar met acne. Ze ontdekten dat 72 procent van de vrouwen met acne een overmaat aan androgeenhormonen had, waaronder testosteron.
Wat kan ervoor zorgen dat de testosteronniveaus fluctueren?
Testosteronniveaus fluctueren van nature gedurende je hele leven. De niveaus van dit hormoon stijgen tijdens de puberteit voor zowel jongens als meisjes. Uw productie van testosteron begint te dalen na de leeftijd van 30 jaar.
Er is een theorie dat vrouwelijke testosteronniveaus tijdens de ovulatie kunnen stijgen.
Onderzoek wijst er echter op dat veranderingen in de testosteronniveaus tijdens de cyclus van een vrouw relatief laag zijn in vergelijking met dagelijkse fluctuaties. Acne-opflakkeringen tijdens een menstruatie zijn waarschijnlijker als gevolg van veranderingen in de oestrogeen- en progesteronspiegels.
Polycysteus ovariumsyndroom kan bij vrouwen leiden tot verhoogde testosteronspiegels.
In zeldzame gevallen kunnen testiculaire tumoren bij mannen leiden tot een hoog testosteron.
Het gebruik van anabole steroïden of corticosteroïden kan ook leiden tot verhoogde testosteronniveaus.
Zijn er manieren om de testosteronniveaus in evenwicht te houden?
Het aannemen van een gezonde levensstijl kan helpen om uw testosteronniveaus in evenwicht te houden. Enkele gewoonten die kunnen helpen om uw testosteron op een gezond niveau te houden, zijn onder meer:
- het vermijden van corticosteroïden en anabole steroïden
- voldoende slaap krijgen (minimaal 7 tot 9 uur per nacht)
- regelmatig sporten
- het beperken van geraffineerde koolhydraten zoals witbrood, witte rijst en gebakken goederen
- stress op een gezonde manier verminderen en beheersen
Wat is de beste manier om hormonale acne te behandelen?
Behandelingen die op uw hormonen zijn gericht, zijn doorgaans effectiever in het verminderen van hormonale acne.
Hier zijn enkele behandelingsopties om te overwegen:
- Topische behandelingen zoals retinoïden, salicylzuur of benzoylperoxide kunnen uw acne helpen verbeteren als deze mild is. Ze zijn mogelijk niet effectief voor ernstige acne.
- Orale anticonceptiva (voor vrouwen) die ethinylestradiol bevatten, kunnen helpen bij het minimaliseren van acne veroorzaakt door hormonale schommelingen tijdens uw menstruatiecyclus.
- Anti-androgene medicijnen zoals spironolacton (Aldactone) kunnen de testosteronniveaus stabiliseren en de talgproductie verminderen.
Wat kan er nog meer acne veroorzaken?
Testosteronfluctuaties zijn niet de enige oorzaak van acne. De volgende factoren kunnen ook bijdragen:
- Genetica. Als een of beide ouders acne hadden, dan heb je ook meer kans op acne.
- Overtollige bacteriën. Een specifieke bacteriestam die op uw huid leeft, Propionibacterium acnes (P. acnes) genoemd, speelt een rol bij het veroorzaken van acne.
- Cosmetica. Sommige soorten make-up kunnen de poriën van je gezicht verstoppen of irriteren.
- Medicijnen. Sommige medicijnen, zoals corticosteroïden, jodiden, bromiden en orale steroïden, kunnen acne veroorzaken.
- Een dieet rijk aan geraffineerde koolhydraten. Veel geraffineerde en glycemische koolhydraten eten, zoals witbrood en suikerhoudende granen, kan bijdragen aan acne. Er wordt echter nog steeds onderzoek gedaan naar het verband tussen acne en het dieet.
Manieren om acne te verminderen
Het is moeilijk om hormonale acne te behandelen zonder je hormoonspiegels te stabiliseren. Het aannemen van de volgende gezonde gewoonten kan echter helpen om acne veroorzaakt door andere factoren te verminderen:
- Was je gezicht twee keer per dag met een zachte, niet-schurende reiniger.
- Gebruik warm water. Schrob je huid niet te hard. Wees zachtaardig!
- Scheer bij het scheren van uw gezicht naar beneden om ingegroeide haartjes te voorkomen.
- Raak uw gezicht niet aan en pluk niet aan uw puistjes. Hierdoor worden je poriën blootgesteld aan meer bacteriën die je acne erger kunnen maken.
- Als je rookt, stop dan. Onderzoek heeft aangetoond dat roken het risico op acne kan vergroten.
- Als je make-up draagt, gebruik dan niet-comedogene make-upproducten op waterbasis. Deze verstoppen je poriën niet.
- Verwijder make-up of cosmetica volledig voor het slapengaan.
het komt neer op
Verhoogde testosteronniveaus kunnen bijdragen aan acne door de lichaamsproductie van een stof genaamd talg te verhogen. Wanneer overtollig talg zich ophoopt rond uw haarzakjes, kunt u acne ontwikkelen.
Als u vermoedt dat een hormonale onbalans uw acne veroorzaakt, kunt u dit het beste met uw arts bespreken. Ze kunnen met u samenwerken om de oorzaak van uw acne te diagnosticeren en de beste behandeling te bepalen.
