Teunisbloemolie Voor Haaruitval: Masker, Supplementen En Meer

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Wat is teunisbloem?

De teunisbloem wordt ook wel het nachtwilgenkruid genoemd. Het is een bloeiende plant met een gele bloesem die vooral groeit in Noord-Amerika en Europa. Terwijl de meeste bloeiende planten openen met de zonsopgang, opent de teunisbloem 's avonds zijn bloembladen.

De olie die uit de zaden van deze plant wordt gewonnen, wordt vaak gebruikt als gezondheidssupplement, plaatselijke behandeling en ingrediënt in schoonheidsproducten.

Teunisbloemolie (EPO) staat bekend om zijn hormoonbalancerende, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen.

Het wordt ook geprezen als een hulpmiddel om haarverlies te minimaliseren, maar er is meer onderzoek nodig om dit te bevestigen.

Blijf lezen om erachter te komen wat we al weten en wat we nog leren over teunisbloemolie als supplement voor dik, gezond haar.

Wat zijn de vermeende voordelen?

Teunisbloemolie is rijk aan omega-keten vetzuren.

Vetzuren zouden:

• oxidatieve stress bestrijden
• ontsteking verminderen
• een gezonde celgroei stimuleren

Daarom wordt gedacht dat EPO kan helpen bij haarverlies veroorzaakt door:

• voedingstekort
• milieuschade (zoals blootstelling aan de zon)
• ontsteking van de hoofdhuid

EPO bevat ook fyto-oestrogenen, waardoor sommigen suggereren dat het de symptomen van hormoongerelateerde aandoeningen zoals de menopauze kan verbeteren. Haarverlies is een veel voorkomend symptoom van de menopauze, dus EPO kan hier dubbel werk doen.

Wat het onderzoek zegt over EPO en haaruitval

Onderzoek naar het gebruik van EPO voor haargroei en algehele haargezondheid is beperkt. Maar er is onderzoek gedaan naar hoe bepaalde ingrediënten of chemische componenten in EPO de gezondheid van het haar beïnvloeden.

Hoewel dit enig inzicht geeft in hoe EPO haaruitval kan beïnvloeden, is er meer onderzoek nodig om het effect van EPO op de gezondheid van haar expliciet te ondersteunen of te verduidelijken.

Het kan nieuwe groei bevorderen

Net als andere plantaardige oliën bevat EPO arachidonzuur. Van dit ingrediënt is aangetoond dat het nieuwe haargroei bevordert en bestaande haarschachten helpt langer te groeien.

Het kan helpen bij het verminderen van hoofdhuidontsteking en schade aan de haarzakjes

Gamma linolzuur (GLA) is een omega-keten vetzuur dat voorkomt in EPO. Dit ingrediënt staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen.

Hoewel er geen onderzoeken zijn geweest naar GLA en ontsteking van de hoofdhuid, is het wel onderzocht als therapie voor ontstekingsaandoeningen zoals atopische dermatitis (eczeem).

Sommige onderzoeken suggereren ook dat de sterolen in EPO de ontsteking kunnen helpen verminderen.

Het kan oxidatieve stress helpen verminderen

De stress die u op uw haar legt - denk aan producten, warmtestyling en dergelijke - kan alopecia-gerelateerd haarverlies verergeren.

EPO is rijk aan de antioxidant vitamine E, waarvan bekend is dat het oxidatieve stress verlicht.

Onderzoekers in een onderzoek uit 2010 ontdekten dat het nemen van orale vitamine E-supplementen de symptomen van alopecia hielp verbeteren. Deelnemers die vitamine E-supplementen gebruikten, hadden ook een hoger aantal haren per inch van de hoofdhuid dan de deelnemers die de placebo namen.

Dit suggereert dat EPO de haarzakjes zou kunnen stimuleren en beschermen, waardoor ze gezond en actief blijven.

Hoe EPO te gebruiken

U kunt EPO lokaal toepassen, oraal consumeren of beide.

Maar verwar 'etherische olie van teunisbloem' niet met EPO ('teunisbloemolie'). Etherische oliën zijn veel sterker en geven het soort vluchtige aroma's af dat wordt gebruikt in aromatherapie.

Als uw haarverlies verband houdt met een ontsteking, is anekdotisch bewijs voorstander van plaatselijke toepassing.

Als uw haarverlies is gekoppeld aan een hormonale aandoening, kunnen supplementen voordeliger zijn dan actueel EPO.

Supplementen

In tegenstelling tot medicijnen worden kruidensupplementen niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Dat betekent dat het van cruciaal belang is dat u alleen bij fabrikanten koopt die u vertrouwt.

U moet ook met uw arts praten over uw individuele risico op bijwerkingen of interacties met andere supplementen en medicijnen.

EPO-supplementen kunnen het beste bij een maaltijd worden ingenomen. De gemiddelde dosis is 500 milligram per dag - als de dosering van uw supplement hoger is, controleer dan voor gebruik de dosering met uw arts.

Wanneer u een nieuw supplement probeert, kunt u het beste beginnen met een lagere dosis en geleidelijk naar de standaarddosis werken. Als u last krijgt van maagklachten of misselijkheid na inname van EPO-supplementen, verlaag dan uw dosis of stop het gebruik.

Actuele toepassing

In tegenstelling tot etherische oliën hoeft EPO niet te worden verdund. Maar u moet wel een huidpleistertest doen om te controleren op mogelijke allergische reacties.

Als u essentiële olie van teunisbloem gebruikt, moet u deze verdunnen in een dragerolie voordat u een pleistertest doet of gebruikt.

Om een patchtest uit te voeren:

1. Wrijf een druppel olie aan de binnenkant van je onderarm.
2. Bedek het gebied met een verband.
3. Als u binnen 24 uur geen irritatie of ontsteking ervaart, moet het veilig zijn om elders toe te passen.
4. Als u toch irritatie ervaart, was het gebied dan met koud water en stop het gebruik.

Na een succesvolle patch-test kunt u doorgaan met een volledige toepassing op uw hoofdhuid en de haarwortels.

Om dit te doen:

1. Begin met droog haar voor maximale penetratie in je haarzakje.
2. Je kunt de olie lichtjes opwarmen door hem tussen je handpalmen te wrijven voordat je hem direct op je hoofd aanbrengt.
3. Masseer de olie in je hoofdhuid en diep in je haar.
4. Laat de olie maximaal 30 minuten op je haar zitten.
5. Spoel het uit met een zachte crème-reiniger.
6. Style of aan de lucht drogen zoals gewoonlijk.

Je kunt de olie zelfs in je favoriete shampoo mengen. Zorg ervoor dat je het mengsel diep in je wortels en hoofdhuid masseert voordat je het uitspoelt.

Als je op zoek bent naar een pure olie, dan is deze van Maple Holistics een populaire keuze.

Er zijn ook vooraf gemaakte shampoos die u in winkels en online kunt kopen. Afhankelijk van je voorkeur kun je kiezen voor een EPO-only shampoo of op zoek gaan naar iets holistischers. Sommigen hebben ingrediënten toegevoegd, zoals biotine en rozemarijn.

Potentiële bijwerkingen en risico's

EPO is over het algemeen veilig om gedurende korte tijd te gebruiken. Het is niet duidelijk of EPO op lange termijn veilig te gebruiken is.

Toch is het belangrijk om met uw arts te praten voordat u EPO of een ander alternatief middel gebruikt. Hoewel het veilig is voor de gemiddelde gebruiker, bestaat er nog steeds een risico op bijwerkingen of interacties.

U mag EPO niet gebruiken zonder toestemming van uw arts als u:

• zwanger bent
• bloedverdunnende medicijnen gebruikt zoals warfarine (Coumadin)
• epilepsie hebben
• schizofrenie hebben
• als u hormoongevoelige kanker heeft, zoals borst- of eierstokkanker
• een geplande operatie ondergaan binnen de komende twee weken

Wanneer moet u uw dermatoloog raadplegen?

Raadpleeg uw dermatoloog als u nieuw of onverwacht haarverlies ervaart. Ze kunnen uw symptomen beoordelen en behandelingsopties bespreken. Hoewel EPO mogelijk een optie is, wilt u misschien ook een betrouwbaardere alternatieve behandeling proberen.

Als u ongebruikelijke bijwerkingen ervaart bij het gebruik van EPO, stop dan met het gebruik ervan en praat met uw arts. Bijwerkingen om op te letten zijn versneld haarverlies, puistjes aan of rond uw haarlijn en verkleuring van haar of hoofdhuid.