Oorzaken van pijn in de zonnevlecht
Een aantal verschillende aandoeningen kan leiden tot pijn in de zonnevlecht. Ze kunnen variëren van fysieke tot emotionele omstandigheden.
Ongerustheid
Angst is een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de zonnevlecht. De zonnevlecht is verbonden met de bijnieren en de longen. De vecht-of-vluchtreactie op stress kan leiden tot een slechte ademhaling.
Dit kan tijdens episodes van angst leiden tot pijn of andere maagklachten zoals misselijkheid of braken. Andere symptomen van angst kunnen zijn:
- rusteloosheid
- agitatie
- misselijkheid
- zweten
- een snelle hartslag
Zure reflux en andere maagproblemen
Zure reflux en andere maagproblemen (waaronder maagzweren, gas en indigestie) zijn een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de zonnevlecht.
Symptomen van zure reflux kunnen zijn:
- slechte adem bij het ontwaken
- een zere keel hebben
- problemen met slikken
- hoesten
Een veelbetekenend symptoom van maagzweren kan een knagende pijn zijn die na het eten erger wordt.
Verrekte spier
Getrokken spieren kunnen een pijnlijke oorzaak zijn van pijn in de zonnevlecht. Dit kan gebeuren in de sportschool of tijdens normale dagelijkse activiteiten. Als een buikspier wordt getrokken, kunnen aanvullende symptomen zijn: zwelling, roodheid of blauwe plekken. Pijn wordt meestal erger bij het bewegen.
Trauma
Trauma is niet een veel voorkomende oorzaak van pijn in de zonnevlecht, maar het is beter detecteerbaar. Dit kan leiden tot letsel aan de bloedvaten of andere interne structuren. Dit zal gebeuren na een directe impact of klap op het gebied.
Diabetes
Diabetes kan tot zenuwbeschadiging leiden. Dit beïnvloedt het zenuwstelsel van de zonnevlecht en de nervus vagus. Bijkomende symptomen van diabetes zijn onder meer:
- vaak moeten plassen
- aanhoudende infecties of blauwe plekken die langer dan normaal nodig hebben om te genezen
- hoge bloedsuikerwaarden
- tintelingen in handen of voeten
Ademhalingsstoornissen
Soms kunnen astma, bronchitis of andere ademhalingsstoornissen pijn in het zonnevlechtgebied veroorzaken als gevolg van ademhalingsmoeilijkheden. Een slechte ademhaling kan ertoe leiden dat de maag en buik onvoldoende zuurstof krijgen, wat een stressreactie veroorzaakt. Symptomen kunnen zijn: aanhoudend hoesten of piepende ademhaling.
Pancreatitis
Pancreatitis of alvleesklierkanker (of andere uitgezaaide kankers) kunnen snel leiden tot intense zonneplexuspijn. Andere symptomen zijn onder meer:
- indigestie
- koorts
- opgeblazen gevoel
- hikken
- gevoeligheid van de buik
Andere mogelijke oorzaken van pijn in de zonnevlecht zijn:
- zenuwschade
- orgaanfalen
- zeer snel aankomen of overgewicht hebben
- hypoglykemie
- artritis
- veelvuldig gebruik van medicijnen, vooral pijnstillers
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Raadpleeg uw arts als u pijn ervaart in het zonnevlechtgebied die na een week niet is verdwenen. Maak direct een afspraak als je denkt dat je diabetes hebt of hevige pijn ervaart. Het kan verband houden met aandoeningen zoals pancreatitis.
Als u ernstige buikpijn ervaart na een fysieke klap of trauma, zoek dan onmiddellijk medische noodhulp.
Hoe zonnevlechtpijn te behandelen
De behandeling van uw zonnevlechtpijn hangt af van de onderliggende oorzaak.
Wanneer u voor het eerst zonneplexuspijn ervaart, zijn er verschillende huismiddeltjes die kunnen werken om uw ongemak te verlichten. Hier zijn er enkele om te proberen:
- Om pijn te behandelen, brengt u een verwarmingskussen aan op het gebied of neemt u een warm bad.
- Als er zwelling is, breng dan cold packs aan op het gebied.
- Rust en neem een pauze van inspannende activiteiten. Geef jezelf de tijd om te genezen.
- Gebruik ibuprofen (Advil) alleen als u weet dat u een spier heeft getrokken en zeker weet dat er geen zweren of andere spijsverteringsproblemen zijn. Ibuprofen kan het risico op bloedende ulcera verhogen.
- Als je denkt dat een maagklachten de reden is voor de pijn, eet dan een flauw dieet, zoals het BRAT-dieet.
- Neem maagzuurremmers om maagzuur te verminderen en een maagklachten te kalmeren.
- Probeer ademhalingsoefeningen. Deze kunnen ook het zenuwstelsel ontspannen en angst verminderen.
Als uw symptomen aanhouden of als u een onderliggende aandoening heeft, kan uw arts u meer behandelingsopties bieden. Ze zullen eerst proberen de onderliggende aandoening te behandelen, maar ze kunnen ook oplossingen bieden voor pijnbehandeling. Dit kan een lage dosis pijnstillers zijn voor een korte periode terwijl u geneest.
Als uw pijn aanhoudt, kan uw arts een plexusblok voor coeliakie aanbevelen. Dit is een injectie met pijnstillers in de vorm van een verdovingsmiddel. Het kan hevige buikpijn verlichten door de zenuwen te blokkeren.
Tijdens deze procedure zal uw arts u eerst een kalmerend middel geven om u te ontspannen. Je ligt dan op je buik op een röntgenapparaat. Nadat uw arts uw rug heeft verdoofd met een lokaal anestheticum, zullen ze de röntgenfoto gebruiken om een dunne naald naar het getroffen gebied te leiden om het anesthetische medicijn in te brengen. Ze gebruiken kleurstof om ervoor te zorgen dat de medicatie de juiste plek bereikt.
De effectiviteit van een coeliakieplexusblok varieert. Sommige mensen ervaren slechts weken verlichting, terwijl anderen jarenlang verlichting ervaren. Sommigen hebben mogelijk ook voortdurende injecties nodig om de volledige voordelen van deze behandeling te bereiken. Dit kan worden gedaan in slechts twee injecties of maar liefst 10.
Wat zijn de vooruitzichten?
De vooruitzichten voor mensen die pijn in de zonnevlecht ervaren, zijn sterk afhankelijk van de oorzaak. Veel kleine oorzaken van de pijn zullen binnen een week of zo verdwijnen als de onderliggende aandoening geneest. Enige pijn zal aanhouden, vooral in gevallen waar zenuwbeschadiging of kanker de schuld is. In deze gevallen kan een coeliakieplexusblok nodig zijn.
Het is mogelijk om sommige gevallen en oorzaken van zonnevlechtpijn te voorkomen. Preventiemethoden zijn onder meer:
- Train regelmatig, maar voorzichtig. Dit kan blessures voorkomen. Oefening kan ook de spijsvertering verbeteren.
- Zorg voor voldoende rust. Dit geldt met name na fysieke activiteit om uw lichaam te helpen genezen.
- Ontspan je leven zoveel mogelijk. Het kan angstsymptomen en enkele spijsverteringsproblemen verbeteren.
- Eet meerdere kleine maaltijden in plaats van grotere. Dit verbetert de spijsvertering en kan een opgeblazen gevoel, gas en buikpijn verminderen. Loop na elke maaltijd om de spijsvertering verder te bevorderen.
- Oefen regelmatig ademhalingsoefeningen. Ze kunnen angst verlichten en ervoor zorgen dat uw buik de zuurstof krijgt die het nodig heeft.
