We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Bevroren moedermelk gebruiken
Of je nu weer aan het werk gaat of onderweg bent, misschien wil je je moedermelk invriezen voor flexibele voeding. Afhankelijk van het type vriezer dat je gebruikt, kan bevroren moedermelk drie maanden tot een jaar goed blijven.
Studies hebben aangetoond dat het invriezen van melk minstens negen maanden of langer geen schade toebrengt aan belangrijke macronutriënten en andere voordelen, zoals antilichamen. Om eerder ingevroren melk aan uw baby te geven, kunt u de melk gewoon ontdooien en koel of warm op lichaamstemperatuur serveren.
Lees verder om de verschillende methoden te leren die u kunt gebruiken om moedermelk te ontdooien, plus andere tips voor de veiligheid van moedermelk.
Hoe moedermelk in de koelkast te ontdooien
U kunt bevroren moedermelk ontdooien door deze een nacht of ongeveer 12 uur in de koelkast te bewaren. Van daaruit kunt u ontdooide moedermelk maximaal 24 uur in uw koelkast bewaren. Daarna is de melk mogelijk meer geschikt om bacteriën te laten groeien.
Alle melk die wordt gebruikt om uw baby de hele dag te voeden, moet na de voeding of binnen een of twee uur worden weggegooid. Lees meer over hoe lang moedermelk veilig kan blijven zitten.
Om melk die in de koelkast is ontdooid op te warmen, plaats je deze onder warm stromend water tot de lichaamstemperatuur is bereikt. Zorg ervoor dat u de melk test voordat u deze aan uw baby aanbiedt om ervoor te zorgen dat hij zijn mond niet verbrandt. U kunt ook de melk laten ronddraaien om de room van de melk die tijdens het invriezen opstijgt, te mengen.
Moedermelk ontdooien in een flessenwarmer of met warm water
U kunt bevroren moedermelk rechtstreeks uit de vriezer ontdooien door deze onder warm stromend water, in een warmwaterbad of in een flessenwarmer te plaatsen. Dit kan maar een paar minuten duren, maar vergeet niet om het water warm en niet heet of kokend te houden om te voorkomen dat je je baby verbrandt.
Nadat melk met deze methode is ontdooid, moet deze binnen twee uur worden gebruikt.
Kun je moedermelk bij kamertemperatuur ontdooien?
Moedermelk ontdooien bij kamertemperatuur wordt niet aanbevolen. Er zijn echter richtlijnen voor het behandelen van ontdooide melk zodra deze op kamertemperatuur is:
- Gebruik ontdooide moedermelk binnen twee uur nadat deze bij kamertemperatuur is bewaard.
- Gooi ontdooide melk weg binnen een of twee uur nadat uw baby is begonnen met voeden om bacteriële besmetting te voorkomen.
- Moedermelk die al is ontdooid, niet opnieuw invriezen. Er is weinig informatie over dit proces en hoe het de bacteriën en voeding van de melk kan veranderen.
Kun je moedermelk in de magnetron ontdooien?
Moedermelk ontdooien met een magnetron wordt niet aanbevolen. Hierdoor kunnen de heilzame voedingsstoffen in de melk worden vernietigd.
De temperatuur van de melk kan ook niet constant zijn wanneer je hem in de magnetron zet. Dit kan ertoe leiden dat er zich hete plekken in de melk ontwikkelen die de mond van uw baby kunnen verbranden. Ontdooi in plaats daarvan een nacht in de koelkast of gebruik warm water.
Hoe lang kun je moedermelk invriezen?
Het verschil tussen hoe lang u bevroren moedermelk kunt bewaren, heeft te maken met de temperatuur in uw vriesvak.
- Moedermelk die in een standaard koelkast met vriezer (met eigen deur) wordt bewaard, kan tot negen maanden goed blijven. Idealiter gebruikt u deze melk binnen drie tot zes maanden.
- Melk die is opgeslagen in een speciale diepvriezer of diepvriezer kan tot een jaar lang bevroren blijven. Idealiter zou u de melk tussen zes maanden en een jaar moeten gebruiken.
Hoewel uw melk binnen deze richtlijnen veilig is, tonen onderzoeken aan dat de melkkwaliteit in de loop van de tijd enigszins verandert. Vet, eiwitten en calorieën kunnen afnemen in melk die gedurende 90 dagen is ingevroren. Na drie maanden kan de zuurgraad van de melk stijgen.
Enkele kleinere onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine C kan afnemen na vijf maanden bevroren opslag.
Dat gezegd hebbende, colostrum blijft minimaal zes maanden stabiel wanneer het in een diepvriezer wordt bewaard. Andere studies delen dat melk die negen maanden of langer is ingevroren nog steeds de belangrijke macronutriënten en immunoactieve eiwitten bevat.
Waarom ziet of ruikt mijn melk er grappig uit?
U merkt misschien dat de kleur van uw moedermelk varieert van afkolfsessie tot afkolfsessie. Dit heeft te maken met uw dieet en het tijdsbestek in het leven van uw baby wanneer de melk werd uitgedrukt. De samenstelling van uw moedermelk verandert in de loop van de tijd naarmate uw baby ouder wordt.
Ontdooide moedermelk kan ook anders ruiken dan vers vanwege een afbraak van vetzuren. Dit betekent niet dat het onveilig is om te drinken of dat uw baby het zal weigeren.
Moedermelk invriezen
Moedermelk invriezen is niet ingewikkeld, maar door een paar richtlijnen te volgen, bent u er zeker van dat uw melk veilig is:
- Was uw handen en alle opbergzakken of containers.
- Label de tassen of containers met de datum en, indien nodig voor uw kinderverzorgster, de naam van uw kind.
- Melk afkolven. Het opslaan in hoeveelheden van 1 tot 4 ounce is misschien het beste om de hoeveelheid afval te beperken. Bewaar in kleinere hoeveelheden voor jongere baby's. Naarmate uw baby ouder wordt en meer begint te eten, kunt u grotere hoeveelheden bewaren.
- Chillen en bewaren. Als u uw melk niet onmiddellijk kunt invriezen, moet u deze binnen 24 uur in de koelkast bewaren en invriezen. Vergeet niet om ruimte bovenin uw container te laten om rekening te houden met eventuele uitzetting van de melk tijdens het invriezen.
- Combineer niet. Voeg geen verse melk toe aan reeds ingevroren melk. Verse melk kan de bevroren melk weer opwarmen, wat bacteriën kan uitnodigen. Als je ons moet toevoegen, koel dan eerst de verse melk. Bewaar anders in een nieuwe container.
- Gebruik eerst de oudste melk. Het kan handig zijn om je nieuw gepompte melk achterin je voorraad te bewaren, van de nieuwste tot de oudste. Als u naar bevroren melk grijpt om uw baby te geven, begin dan eerst met de oudste melk.
Bewaar moedermelkopslagzakken of -containers.
Reizen met bevroren moedermelk
Reist u met bevroren melk? Hier zijn enkele tips die je reis gemakkelijker kunnen maken.
Ken de regels
In de Verenigde Staten mag u met een redelijke hoeveelheid moedermelk reizen volgens de regels van de Transportation Security Administration (TSA). U moet uw borstkolf als medisch hulpmiddel bekendmaken en uw melk aangeven terwijl u door de beveiliging gaat.
Als de melk volledig bevroren is, hoeven agenten uw melk niet te testen. Als het ontdooid of halfvast is, kunnen agenten elke container melk inspecteren op explosieven. Vraag uw agent om schone handschoenen aan te trekken om besmetting te voorkomen.
Vraag vooraf
Vraag tijdens uw verblijf een hotelkamer met vriezer aan. Als dat geen optie is, probeer dan om uw melkkoeler in de vriezer van het hotel te bewaren. Hoewel het niet zo handig is, zal het werk nog steeds worden gedaan als u uw melk naar de receptie brengt en vraagt om het in uw persoonlijke koelbox te plaatsen.
Houd het koel
Overweeg om tijdens uw reizen droogijs te gebruiken om uw melk zo koud mogelijk te houden. Als dat geen optie is, vul dan je koelbox bij met ijs uit verschillende eetgelegenheden op de luchthaven of rustplaats.
Leer meer
Internationale reizen kunnen aanvullende regels en voorschriften met zich meebrengen. Lees uw rechten voordat u vertrekt. Raadpleeg de TSA-richtlijnen voor reizen met moedermelk voor informatie over binnenlandse reizen in de Verenigde Staten.
Kunt u de formule invriezen?
De Centers for Disease Control and Prevention raden bevriezing formule niet aan. Hoewel bevriezen niet per se onveilig is, kan het ervoor zorgen dat de verschillende componenten van de formule uit elkaar gaan.
De afhaalmaaltijd
Het bevriezen van afgekolfde moedermelk is een geweldige manier om in te slaan als je weer aan het werk gaat of als je flexibiliteit wilt tijdens een date-avond of ander uitje. Het voeren van ontdooide melk is veilig en geeft uw baby de voedingsstoffen die hij nodig heeft om te groeien en te gedijen.
