We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Er zijn veel redenen waarom u uw moedermelkvoorraad snel wilt opdrogen. Dit proces van het opdrogen van moedermelk wordt lactaatonderdrukking genoemd.
Hoe dan ook, langzaam en zonder stress spenen is het beste voor zowel u als uw baby. Het ideale moment om te spenen is wanneer moeder en kind allebei willen.
Soms moet u sneller stoppen met borstvoeding geven dan u zou willen. Verschillende factoren zijn van invloed op hoe lang het duurt voordat uw melk is opgedroogd, waaronder de leeftijd van uw baby en hoeveel melk uw lichaam maakt.
Sommige vrouwen kunnen binnen een paar dagen stoppen met produceren. Voor anderen kan het enkele weken duren voordat hun melk volledig is opgedroogd. Het is ook mogelijk om maanden na het onderdrukken van de borstvoeding een gevoel van teleurstelling of lekken te ervaren.
Geleidelijk spenen wordt vaak aanbevolen, maar is misschien niet altijd haalbaar. Dat gezegd hebbende, kan abrupt spenen ongemakkelijk zijn en leiden tot infectie of andere medische problemen. Praat met uw arts over uw opties voordat u een van deze methoden probeert.
Koude kalkoen
Je melk kan vanzelf vertragen als je geen borstvoeding geeft of je borsten stimuleert. Afhankelijk van hoe lang je borstvoeding hebt gegeven, kan het even duren.
Houd deze tips in gedachten wanneer u deze methode probeert:
- Draag een ondersteunende beha die je borsten op hun plaats houdt.
- Gebruik ijspakkingen en vrij verkrijgbare pijnstillers (OTC) om pijn en ontsteking te helpen.
- Met de hand afgekolfde melk om stuwing te verminderen. Doe dit spaarzaam, zodat u de productie niet blijft stimuleren.
Probeer het: Winkel voor ijspakken en ontstekingsremmende medicijnen.
Kruiden
Volgens een onderzoek uit 2014 kan salie helpen bij het spenen of overaanbod. Er zijn echter geen studies die het specifieke effect van salie op de overmatige melkproductie onderzoeken.
Er is niet veel bekend over de veiligheid van het gebruik van salie als uw baby uw moedermelk consumeert nadat u salie heeft geconsumeerd.
Begin met een kleine hoeveelheid salie en kijk hoe je lichaam reageert. Kruidenthee met salie is beschikbaar. Deze kunnen gemakkelijk worden verdund totdat u een hoeveelheid vindt die het beste bij u past.
Volgens de studie van 2014 omvatten andere kruiden die de moedermelk kunnen opdrogen:
- pepermunt
- kuisbes
- peterselie
- jasmijn
Er is weinig bekend over het effect van deze kruiden op zuigelingen, maar sommige kunnen gevaarlijk zijn voor een baby. Omdat kruidensubstanties voor u of uw baby negatieve bijwerkingen kunnen veroorzaken, moet u met uw arts of lactatiekundige praten voordat u deze methoden gebruikt.
Probeer het: Koop salie-thee (inclusief thee die bedoeld is voor gebruik tijdens het spenen), kuisbessenthee en peterselie.
Koop ook pepermuntolie en jasmijnbloemen, die beide plaatselijk kunnen worden aangebracht.
Kool
Koolbladeren kunnen de lactatie onderdrukken als ze gedurende lange tijd worden gebruikt, hoewel er meer studies nodig zijn.
Om kool te gebruiken:
- Haal uit elkaar en was de bladeren van een groene kool.
- Doe de bladeren in een bakje en zet het bakje in de koelkast om te koelen.
- Leg een blad over elke borst voordat je een beha opzet.
- Verander bladeren zodra ze zijn verwelkt, of ongeveer om de twee uur.
De bladeren kunnen de zwelling helpen verminderen naarmate uw melkproductie afneemt. Ze worden ook gebruikt om de symptomen van stuwing bij vroege borstvoeding te verminderen.
Probeer het: Koop kool.
Anticonceptie
Alleen anticonceptie met progestageen heeft niet noodzakelijk invloed op het aanbod. Anticonceptiepillen die het hormoon oestrogeen bevatten, kunnen daarentegen goed werken om de lactatie te onderdrukken.
Deze effecten zijn zelfs merkbaar nadat de melkproductie goed is ingeburgerd.
Niet alle vrouwen zullen deze onderdrukkende effecten ervaren, maar velen wel. Praat met uw arts over de aanbevolen timing voor het starten van een pil die oestrogeen bevat wanneer u postpartum bent.
Anticonceptie is niet goedgekeurd voor dit gebruik door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA), maar kan in bepaalde situaties worden voorgeschreven. Dit staat bekend als off-label drugsgebruik.
Sudafed
In een kleine studie in 2003 van 8 vrouwen die borstvoeding gaven, bleek een enkele dosis van 60 milligram (mg) van het koude medicijn pseudo-efedrine (Sudafed) de melkproductie aanzienlijk te verminderen.
Bovendien had het nemen van de dagelijkse maximale dosis van dit medicijn geen nadelige invloed op baby's die borstvoeding bleven geven omdat de borstvoeding werd onderdrukt. De dagelijkse maximale dosis is viermaal daags 60 mg.
Praat met uw arts voordat u OTC-medicatie gebruikt tijdens het geven van borstvoeding. Sudafed wordt off-label gebruikt om moedermelk op te drogen en kan prikkelbaarheid veroorzaken bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.
Probeer het: Winkel voor Sudafed.
Vitamine B
Als u uw baby nog geen borstvoeding heeft gegeven, kunnen hoge doses vitamine B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine) en B-12 (cobalamine) goed werken om de lactatie te onderdrukken.
Een onderzoek naar B-6 uit de jaren 70 toonde aan dat deze methode voor 96 procent van de deelnemers geen vervelende bijwerkingen veroorzaakte. Slechts 76,5 procent van degenen die een placebo kregen, waren vrij van bijwerkingen.
Meer recente studies, waaronder die uit een literatuuronderzoek uit 2017, hebben tegenstrijdige informatie opgeleverd over de effectiviteit van deze optie. Volgens de beoordeling van 2017 ontvingen de deelnemers aan het onderzoek een B-6-dosering van 450 tot 600 mg gedurende vijf tot zeven dagen.
Er is niet veel bekend over de negatieve effecten van te veel vitamine B-1, B-6 en B-12, of hoe lang het veilig is om verhoogde doses in te nemen. U moet met uw zorgverlener of lactatiekundige praten voordat u met een nieuw vitaminesupplement begint.
Probeer het: Koop vitamine B-1, vitamine B-6 en vitamine B-12-supplementen.
Andere medicijnen
Cabergoline kan worden gebruikt voor het onderdrukken van melk. Het werkt door de productie van prolactine door het lichaam te stoppen.
Dit medicijn is niet goedgekeurd voor dit gebruik door de FDA, maar kan off-label worden voorgeschreven. Uw arts kan de voordelen en risico's uitleggen.
Sommige vrouwen zien hun melk opdrogen na slechts één dosis medicatie. Anderen hebben mogelijk extra doses nodig.
Er is niet veel bekend over de veiligheid van cabergoline bij zuigelingen die borstvoeding krijgen en van wie de moeder cabergoline heeft gebruikt. U moet met uw arts of lactatiekundige praten voordat u het inneemt.
Sommige melkonderdrukkende medicijnen waarvan u mogelijk heeft gehoord, zoals bromocriptine, worden niet langer aanbevolen voor dit gebruik vanwege langdurige bijwerkingen.
Vrouwen kregen ook een injectie met een hoge dosis oestrogeen om de melkproductie te stoppen. Deze praktijk is gestopt vanwege de risico's van bloedstolling.
3 methoden om over te slaan
Hieronder volgen enkele methoden waarvan u misschien anekdotisch hebt gehoord, maar die niet bewezen of potentieel gevaarlijk zijn.
1. Bindend
Binding betekent dat de borsten strak worden omwikkeld. Borstbinding is in de loop van de geschiedenis gebruikt om vrouwen te helpen stoppen met het produceren van moedermelk.
In een onderzoek uit 2003 naar postpartumvrouwen die geen borstvoeding gaven, werden de effecten van binding vergeleken met die van het dragen van een ondersteunende beha.
Hoewel de stuwingssymptomen voor beide groepen gedurende de eerste 10 dagen niet significant verschilden, ervoer de bindende groep in het algemeen meer pijn en lekkage. Dientengevolge raden onderzoekers binding niet aan.
Een ondersteunende bh of een zachte binding helpt de zachte borsten beter te ondersteunen tijdens het bewegen en kan het ongemak verminderen.
2. Beperkende vloeistoffen
Vrouwen die borstvoeding geven, wordt vaak verteld om gehydrateerd te blijven om hun melkvoorraad te behouden. U vraagt zich misschien af of het beperken van de vochtinname het tegenovergestelde effect kan hebben. Deze methode is niet goed bestudeerd.
Onderzoekers hebben ontdekt dat het verhogen van vloeistoffen het aanbod mogelijk niet daadwerkelijk verhoogt. Zonder duidelijk bewijs dat meer drinken het aanbod verhoogt (of vermindert), is het het beste om gehydrateerd te blijven.
3. Zwangerschap
Als u zwanger wordt tijdens het geven van borstvoeding, kan uw melkaanvoer of de smaak van uw melk veranderen. Belangenbehartigingsgroep La Leche League legt uit dat het gebruikelijk is om een daling van het aanbod te zien tussen de vierde en vijfde maand van de zwangerschap.
Omdat de veranderingen per persoon verschillen, is zwangerschap geen betrouwbare "methode" om moedermelk op te drogen. Veel vrouwen geven tijdens hun zwangerschap met succes borstvoeding.
Hoe lang het duurt voordat melk is opgedroogd
Hoe lang het duurt voordat de melk is opgedroogd, hangt af van de methode die u probeert en hoe lang u borstvoeding heeft gegeven. Het kan slechts enkele dagen duren, of tot enkele weken of maanden, afhankelijk van uw methode van lactatieonderdrukking en uw huidige voorraad.
Zelfs nadat het grootste deel van uw melk is verdwenen, kunt u nog maanden na het spenen nog wat melk produceren. Als uw moedermelk zonder enige reden binnenkomt, neem dan contact op met uw arts.
Mogelijke risico's
Het abrupt stoppen met het geven van borstvoeding brengt het risico met zich mee van stuwing en de mogelijkheid van verstopte melkkanalen of infectie.
Mogelijk moet u wat melk afkolven om het gevoel van stuwing te verlichten. Maar hoe meer melk je afkolft, hoe langer het duurt om op te drogen.
Wanneer moet u hulp zoeken?
Lactaatonderdrukking kan soms ongemakkelijk zijn, maar als u pijn en andere zorgwekkende symptomen ervaart, bel dan uw arts.
Soms leidt een verstopt kanaal tot gevoelige borsten. Masseer het gebied zachtjes tijdens het geven of borstvoeding.
Neem contact op met een arts als u een melkkanaal niet binnen 12 uur kunt deblokkeren of als u koorts heeft. Koorts is een symptoom van een borstinfectie zoals mastitis.
Andere symptomen van een borstinfectie zijn onder meer:
- warmte of roodheid
- algemene malaise
- zwelling van de borsten
Orale antibiotica kunnen deze aandoening helpen behandelen voordat deze ernstiger wordt.
U kunt ook contact opnemen met een gecertificeerde lactatiekundige. Deze professionals zijn getraind in alles wat met borstvoeding te maken heeft en kunnen verschillende methoden voorstellen of helpen bij het oplossen van problemen die u ondervindt.
De afhaalmaaltijd
Het opdrogen van uw melkaanvoer is een zeer individuele beslissing en is soms om verschillende redenen noodzakelijk.
Als u speent vanwege een medische aandoening (of om andere redenen), maar toch borstvoeding wilt geven aan een baby, zijn er melkbanken in de Verenigde Staten en Canada. Je kunt er een vinden via de Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).
De moedermelk is getest en gepasteuriseerd, dus veilig voor consumptie. Deze organisaties nemen ook donaties aan van moeders die een kind hebben verloren of anderszins hun melk willen doneren.
