We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het is een persoonlijke keuze om opgeslagen moedermelk te verwarmen voordat deze aan uw baby wordt geserveerd. Veel baby's houden van moedermelk als ze het uit een fles halen, omdat moedermelk warm is als baby's borstvoeding geven.
Het opwarmen van moedermelk helpt ook de consistentie nadat het is bewaard. Wanneer moedermelk wordt ingevroren of gekoeld, heeft het vet de neiging om in de fles te scheiden. Moedermelk opwarmen, of op zijn minst op kamertemperatuur brengen, kan u helpen moedermelk gemakkelijker terug te brengen naar de oorspronkelijke consistentie.
Lees verder om te leren hoe u moedermelk opwarmt en welke veiligheidsmaatregelen u moet nemen.
Moedermelk uit de koelkast opwarmen
Moedermelk uit de koelkast opwarmen:
- Neem moedermelk uit de koelkast en zet deze opzij.
- Verwarm water met een waterkoker of magnetron. Giet zeer warm (niet kokend) water in een mok of kom.
- Doe verzegelde zak of fles moedermelk in de kom met warm water. De melk moet in een afgesloten bak worden bewaard om op te warmen.
- Laat de melk 1-2 minuten in het warme water staan totdat de moedermelk de gewenste temperatuur heeft bereikt.
- Met schone handen de moedermelk in een fles pruilen of, als deze al in een fles zit, de flesnippel erop schroeven.
- Moedermelk wervelen (nooit schudden) om het vet erin te mengen, als het gescheiden is.
Test de temperatuur van de moedermelk voordat u de fles aan uw baby aanbiedt. Je kunt dit doen door een beetje om je pols te gieten. Het moet warm zijn, maar niet heet.
Om te voorkomen dat ziektekiemen in de melk terechtkomen, mag u uw vinger niet in de fles dopen.
Je kunt de melk ook opwarmen door de afgesloten zak of fles onder zeer heet stromend water uit de kraan te houden. Dit duurt langer en verbruikt meer water. Je kunt je hand ook verbranden of verbranden.
Moedermelk uit de vriezer opwarmen
Om bevroren moedermelk op te warmen, haalt u de bevroren moedermelk uit de vriezer en legt u deze in de koelkast om een nacht te ontdooien. Volg daarna dezelfde instructies voor het opwarmen van moedermelk uit de koelkast.
Als je meteen melk nodig hebt en alles wat je hebt bevroren melk is, kun je de moedermelk rechtstreeks uit de vriezer verwarmen op dezelfde manier die je zou gebruiken om uit de koelkast te verwarmen. Het enige verschil is dat je het 10-15 minuten of langer in het warme water moet houden.
Kun je moedermelk in de magnetron gebruiken?
Doe nooit moedermelk in een magnetron. Microgolven verwarmen het voedsel niet gelijkmatig, dus ze kunnen hete plekken vormen die uw baby kunnen verbranden.
Van microgolven wordt ook aangenomen dat ze de voedingsstoffen en antilichamen in moedermelk beschadigen.
U kunt echter een magnetron gebruiken om het water te verwarmen dat wordt gebruikt voor het opwarmen van moedermelk.
Heeft u een flessenwarmer nodig?
Sommige ouders zweren bij het gebruik van een flessenwarmer om moedermelk of flesvoeding te verwarmen. Een flessenwarmer is een eenvoudig apparaat dat wordt gebruikt om u te helpen een fles op te warmen.
Fabrikanten van flessenwarmers beweren dat deze apparaten gelijkmatiger worden verwarmd dan een magnetron. Meningen zijn echter gemengd als ze echt nuttig of gemakkelijker zijn dan moedermelk in heet water te weken.
Het potentiële nadeel van een flessenwarmer is de verhoogde kans op oververhitting van moedermelk en het doden van nuttige voedingsstoffen.
In een onderzoek uit 2015 testten onderzoekers hoe warm verschillende delen van moedermelk in een flessenwarmer kunnen komen. Ze ontdekten dat de melk boven de 80,7 F (26,7 ° C) kan komen, wat een negatief effect kan hebben op de voedingswaarde van de melk.
Het onderzoek vermeldt niet welk merk flessenwarmer ze hebben gebruikt bij het testen. Als u geïnteresseerd bent in het gemak van een flessenwarmer, is het wellicht de moeite waard om een thermometer te gebruiken en de moedermelk te testen terwijl u deze gebruikt.
Moedermelk opwarmen in een flessenwarmer
Om moedermelk in een flessenwarmer op te warmen, zet u de hele fles in de verwarmingsruimte en volgt u de instructies van de handleiding.
De meeste flessenwarmers hebben een paar minuten nodig om de gewenste warmte te bereiken. Houd de flessenwarmer in de gaten zodat deze niet oververhit raakt en haal de stekker uit het stopcontact wanneer deze niet in gebruik is.
Kun je eerder verwarmde moedermelk hergebruiken?
Verwarm of herstel geen moedermelk die eerder was opgewarmd.
Soms knabbelen baby's aan hun eten en maken ze het niet helemaal af. Maar na twee uur zitten, kun je de overgebleven moedermelk het beste weggooien. Dit helpt voorkomen dat melk slecht wordt of wordt geïntroduceerd in ziektekiemen in de omgeving.
Hoe lang kun je moedermelk laten zitten?
Als uw baby aan en uit eet of als u op reis bent, kan het gebeuren dat moedermelk een tijdje blijft zitten. De veiligheid van weggelaten moedermelk zal sterk variëren, afhankelijk van het algehele bacterieniveau in de omgeving.
Moedermelk is goed bij kamertemperatuur (tot 77 ° F of 25 ° C) voor:
- Vier uur voor verse moedermelk. Na vier uur moet u het gebruiken, bewaren of weggooien.
- Twee uur voor eerder opgeslagen en ontdooide moedermelk. Gooi ongebruikte, ontdooide moedermelk na twee uur weg. Moedermelk die bevroren en ontdooid is niet opnieuw invriezen of opwarmen.
Houd moedermelk altijd bedekt met het deksel erop of de tas met ritssluiting terwijl het zit.
Ten minste één studie geeft aan dat u moedermelk maximaal 24 uur kunt bewaren in een geïsoleerde koelbox met ijspakken. Gebruik altijd flessen en zakken die speciaal zijn ontworpen voor het invriezen van moedermelk.
Moedermelk gebruiken en bewaren
Plan om moedermelk in 2 tot 6 gram te bewaren, afhankelijk van hoeveel uw baby normaal gesproken in één keer eet. Dat kan helpen de hoeveelheid ongebruikte moedermelk te verminderen die u later moet weggooien.
Label moedermelk altijd met de datum waarop het werd uitgedrukt en gebruik eerst de oudste opgeslagen moedermelk om de rotatie vers te houden.
Moedermelk kan vier dagen in de koelkast worden bewaard en in de vriezer tot 12 maanden. Na 90 dagen kan de zuurgraad in moedermelk echter stijgen en kunnen de voedingsstoffen afnemen. Dus, voor de beste kwaliteit, plan om bevroren moedermelk te gebruiken binnen zes maanden nadat het werd uitgedrukt.
U kunt moedermelk die op verschillende dagen is gepompt, mengen en bewaren, maar gebruik het altijd op basis van de eerste, oudste datum. En voeg nooit verse moedermelk toe aan reeds ingevroren moedermelk.
Als uw baby niet van moedermelk houdt die eerder was ingevroren, kunt u proberen moedermelk gewoon te koelen en sneller door uw voorraad te werken.
Over het algemeen is gekoelde moedermelk beter dan bevroren omdat het verser is en de voedingsstoffen en antilichamen het meest aan de behoeften van de baby voldoen.
Het bevriezen van moedermelk is echter een goede techniek als u veel bij de hand moet hebben, bijvoorbeeld als u weer aan het werk gaat. Bevroren moedermelk wordt nog steeds beschouwd als meer voedingsstoffen dan formule.
Afhalen
Moedermelk opwarmen is een veel voorkomende praktijk, maar veiligheids- en kwaliteitsnormen kunnen niet worden gegarandeerd vanwege alle variabelen die gepaard gaan met opslag en opwarmen.
Er is meer onderzoek nodig naar optimaal gebruik van bevroren moedermelk, omdat veel baby's er volledig op vertrouwen voor hun voeding.
Over het algemeen slaat moedermelk echter goed op in de koelkast en vriezer en kan het worden opgewarmd om de baby het gemakkelijker te maken. Gebruik altijd opbergzakken of flessen die speciaal zijn ontworpen voor moedermelk.
