Hoe lang duurt acute en chronische ischias?
Ischias is een pijn die begint in de onderrug. Het reist door de heupen en billen en langs de benen. Het treedt op wanneer zenuwwortels waaruit de heupzenuw bestaat, worden bekneld of samengedrukt. Ischias treft meestal slechts één kant van het lichaam.
Ischias kan acuut of chronisch zijn. Een acute episode kan tussen één en twee weken duren en verdwijnt meestal binnen een paar weken. Het is vrij gewoon om een tijdje gevoelloosheid te ervaren nadat de pijn is verdwenen. U kunt ook een paar keer per jaar ischias hebben.
Acute ischias kan uiteindelijk veranderen in chronische ischias. Dit betekent dat de pijn vrij regelmatig voorkomt. Chronische ischias is een levenslange aandoening. Het reageert momenteel niet goed op de behandeling, maar de pijn van chronische ischias is vaak minder ernstig dan de acute vorm.
Hoe ischiaspijn te behandelen
Voor veel mensen reageert ischias goed op zelfzorg. Rust een paar dagen nadat een opflakkering is begonnen, maar wacht niet te lang voordat u de activiteit hervat. Lange perioden van inactiviteit zullen uw symptomen zelfs verergeren.
Het aanbrengen van warme of koude packs op je onderrug kan tijdelijke verlichting bieden. Je kunt deze zes stukken ook proberen om ischiaspijn te verlichten.
Vrij verkrijgbare medicatie, zoals aspirine of ibuprofen (Advil), kan ontstekingen, zwellingen helpen verminderen en een deel van uw pijn verlichten.
Als uw symptomen ernstig zijn en huismiddeltjes uw pijn niet verminderen, of als uw pijn erger wordt, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen medicijnen voorschrijven om uw symptomen te verlichten, zoals:
- ontstekingsremmers
- spierverslappers als er spasmen aanwezig zijn
- tricyclische antidepressiva
- antiseizure medicijnen
- verdovende middelen in ernstige gevallen
Uw arts kan u ook aanraden om naar fysiotherapie te gaan nadat uw symptomen zijn verbeterd. Fysiotherapie kan toekomstige opflakkeringen helpen voorkomen door uw kern- en rugspieren te versterken.
Uw arts kan ook steroïde-injecties voorstellen. Wanneer steroïden worden geïnjecteerd in het gebied rond de aangetaste zenuw, kunnen ze de ontsteking en druk op de zenuw verminderen. U kunt echter slechts een beperkt aantal steroïde-injecties krijgen, omdat er een risico is op ernstige bijwerkingen.
Chirurgie kan als laatste redmiddel worden aanbevolen als uw pijn niet op andere behandelingen heeft gereageerd. Het kan ook een optie zijn als uw ischias verlies van controle over de darm of blaas veroorzaakt.
Veranderingen in levensstijl
Er zijn enkele dingen die u kunt doen om toekomstige ischiasopflakkeringen te voorkomen:
- Train regelmatig om de kracht in uw rug te behouden.
- Houd tijdens het zitten een goede houding aan.
- Buig niet voorover om zware voorwerpen op te tillen. Hurk in plaats daarvan neer om dingen op te halen.
- Oefen een goede houding bij langdurig staan en draag ondersteunende schoenen.
- Zorg voor een gezond dieet. Obesitas en diabetes zijn risicofactoren voor ischias.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Bel uw arts als:
- uw symptomen verbeteren niet met zelfzorg
- de opflakkering duurt langer dan een week
- de pijn is ernstiger dan bij eerdere opflakkeringen of wordt geleidelijk erger
Zoek dringende medische hulp als de pijn is opgetreden direct na een traumatisch letsel, zoals een auto-ongeluk, of als u problemen heeft met het beheersen van uw blaas of darmen.
Hoe verschilt ischias van rugpijn?
Bij ischias straalt de pijn van de onderrug naar het been. Bij rugpijn blijft het ongemak in de onderrug.
Er zijn veel andere aandoeningen met symptomen die lijken op ischias. Deze omvatten:
- bursitis
- hernia
- beknelde zenuw
Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een volledige diagnose. Uw arts kan dan met u samenwerken om een passend behandelplan op te stellen.
Hoe lang duurt ischias tijdens de zwangerschap?
Een beoordeling uit 2008 schat dat tussen 50 en 80 procent van de vrouwen lage rugpijn ervaart tijdens de zwangerschap, maar het is zeer onwaarschijnlijk dat het ischias is.
Af en toe kan de positie van uw baby druk uitoefenen op de heupzenuw, wat kan leiden tot ischias. Afhankelijk van het feit of de positie van uw baby verandert, kan de pijn de rest van uw zwangerschap aanhouden, komen en gaan of verdwijnen. Het zou volledig moeten verdwijnen nadat uw baby is geboren.
Ischias tijdens de zwangerschap duidt niet op andere problemen dan pijn en ongemak voor de moeder. Prenatale massage of prenatale yoga kan een deel van je ongemak helpen verlichten. Je kunt ook een van deze andere drugsvrije behandelingen voor ischias proberen tijdens de zwangerschap.
De afhaalmaaltijd
Ischias is een pijnlijke aandoening. Het kan het uitvoeren van dagelijkse taken bemoeilijken. U heeft mogelijk ernstige pijn, maar relatief zeldzame aanvallen, of u heeft mogelijk minder ernstige maar constante heuppijn.
Er zijn veel manieren om de symptomen van ischias te verlichten. In de meeste gevallen is de pijn binnen enkele weken volledig verlicht.
Neem contact op met uw arts als uw symptomen niet verbeteren bij thuisbehandeling, lang aanhouden of als u moeite heeft met het voltooien van uw dagelijkse taken. Uw arts kan u helpen met het opstellen van een behandelplan dat voor u werkt.
