Hoe Voelt Een Opvlieger: Misselijkheid, Hoe Lang Het Duurt En M

2024 Auteur: Jesus Peterson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 11:22

Wat is een opvlieger?

Een opvlieger is een intens gevoel van warmte dat plotseling opkomt en niet wordt veroorzaakt door warm weer. Wanneer het gebeurt, worden je gezicht, nek en borst rood en warm en zul je in het zweet uitbreken.

Opvliegers komen het meest voor tijdens de menopauze, maar andere medische aandoeningen kunnen ze ook veroorzaken. Wanneer opvliegers je uit de slaap halen, worden ze nachtelijk zweten genoemd. Dit moet je weten.

Hoe voelt een opvlieger aan?

Tot 80 procent van de vrouwen in de menopauze krijgt opvliegers. Toch ervaart iedereen ze een beetje anders.

Over het algemeen overspoelt een gevoel van warmte tijdens een opvlieger plotseling uw gezicht en bovenlichaam. Je gezicht en nek kunnen rood worden, alsof je huid rood is of je bloost. Er kunnen ook rode vlekken op uw huid verschijnen.

Andere symptomen van een opvlieger kunnen zijn:

• een snelle of onregelmatige hartslag
• zwaar zweten
• duizeligheid
• beven
• een gevoel alsof er bloed door je lichaam stroomt
• hoofdpijn

Nadat de opvlieger is gepasseerd en het zweet uit je lichaam is verdampt, voel je je gek en begint het te beven.

Een opvlieger die 's nachts toeslaat - ook wel nachtelijk zweten genoemd - kan je wakker maken uit een goede nachtrust.

Wat gebeurt er in je lichaam tijdens een opvlieger?

De menopauze is de belangrijkste oorzaak van opvliegers. Tijdens deze overgang dalen de niveaus van het hormoon oestrogeen. Deze daling van oestrogeen werpt de 'thermostaat' van uw lichaam af - een klier genaamd de hypothalamus aan de basis van uw hersenen die uw interne temperatuur reguleert.

Lagere oestrogeenspiegels sturen een signaal naar de hypothalamus dat je het te warm hebt. Als reactie hierop sturen je hersenen een bericht naar je lichaam om je af te koelen - net zoals het zou doen als je op een warme dag buiten was:

• Bloedvaten nabij het oppervlak van uw huid verwijden zich (verwijden) om warmte af te geven. Dit zorgt voor de rode blos die je op je huid ziet.
• Je hart pompt sneller.
• Je zweetklieren gaan open. Het zweet verdampt van je huid om je lichaam af te koelen.

Al deze acties produceren de warmte die je voelt tijdens een opvlieger.

Je lichaamstemperatuur kan ook enkele graden stijgen tijdens een opvlieger. Deze hitte kan je een ongemakkelijk gevoel geven.

Bepaalde dingen die u doet, kunnen zelfs opvliegers veroorzaken of verergeren, waaronder:

• sterke koffie of thee drinken
• pittig eten
• gestrest of angstig voelen
• buiten zijn op een warme dag
• koorts hebben
• te warm aankleden

Sommige mensen bij wie de eierstokken operatief zijn verwijderd, gaan in een premature ('chirurgische') menopauze. Ze kunnen ook opvliegers ontwikkelen.

Andere oorzaken van opvliegers zijn niet te wijten aan dezelfde lage oestrogeenspiegels die ze veroorzaken tijdens de menopauze. Chemotherapie of hormoonbehandeling voor kanker kan ook opvliegers veroorzaken, evenals alcohol en bepaalde medicijnen.

Een paar ziekten zijn ook in verband gebracht met opvliegers, waaronder:

• overactieve schildklier (hyperthyreoïdie)
• enkele neurologische aandoeningen
• sommige soorten kanker
• tuberculose

Hoe lang duurt het?

De gemiddelde opvlieger duurt 30 seconden tot 10 minuten. Iedereen krijgt ze met een andere frequentie en intensiteit.

Bij de meeste mensen die het tijdens de menopauze ervaren, duren opvliegers tussen 6 maanden en 2 jaar. Vaak stopt dit symptoom zodra u de overgang van de menopauze hebt voltooid.

Ongeveer de helft van de vrouwen meldt enkele jaren na de menopauze aanhoudende opvliegers. Sommigen blijven ze 10 jaar of langer krijgen - tot ver in de 70 of 80. Dingen zoals uw genen en hormoonspiegels bepalen wanneer dit symptoom stopt.

Hoe vaak komen opvliegers voor?

Opvliegers kunnen met tussenpozen of vaak voorkomen. Sommige mensen krijgen ze meerdere keren per uur. Anderen krijgen een paar opvliegers per dag. Anderen hebben echter slechts één keer per week of minder vaak opvliegers.

Deze gebeurtenissen treden over het algemeen op in de perimenopauze - de overgangstijd voor de menopauze wanneer uw eierstokken geleidelijk minder oestrogeen produceren. U kunt een piek opmerken terwijl u naar de menopauze gaat, wat wordt gedefinieerd als het gaan van een volledig jaar zonder een menstruatie te krijgen. Bij de meeste vrouwen zal de frequentie van opvliegers binnen enkele jaren na de menopauze afnemen.

Gevolgtrekking

Het vermijden van triggers zoals pittig eten en alcohol kan op zijn minst enkele opvliegers helpen voorkomen. Om je ongemak te verminderen wanneer een opvlieger toeslaat, kleed je je in verwijderbare lagen. Draag een ventilator en wat vochtige doekjes in je tas om je af te koelen als de hitte te intens wordt.

Raadpleeg een arts als de opvliegers ondraaglijk zijn of uw dagelijkse leven verstoren. Hormoontherapie, evenals sommige niet-hormoonmedicijnen, kunnen de frequentie van opvliegers helpen verminderen.

Als uw opvliegers verband lijken te houden met iets anders dan de menopauze, moet u ook een arts raadplegen om te worden gecontroleerd.