In een tijdperk van quick-fix wellness-rages, is het soms moeilijk om te onderscheiden wat legitiem is en wat gewoon een schijnvertoning is, verpakt in chique PR-jargon en promotie van prominente influencers op sociale media.
Kortom, het is gemakkelijk om het slachtoffer te worden van deze beloften over hoe u een bepaald niveau van gezondheid en welzijn kunt bereiken zonder veel moeite te hoeven doen. Maar, zoals vaak het geval is, is het het beste om een second opinion te krijgen als het te mooi is om waar te zijn. En dat is precies wat we hebben gedaan.
Ga de detox-voedselpads in. Aangeprezen als een snelle en gemakkelijke manier om gifstoffen uit uw lichaam te verwijderen - via de voetzolen - is deze wellness-trend het afgelopen decennium populair geworden.
Om erachter te komen of deze echt werken, hebben we twee verschillende medische experts gevraagd: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, universitair hoofddocent en holistische zorgverlener, en Dena Westphalen, PharmD, een klinische apotheker - om over de zaak na te denken.
Dit is wat ze te zeggen hadden.
Wat gebeurt er met je lichaam als je detox-voetpads gebruikt?
Debra Rose Wilson: Er is geen bewijs van enige lichamelijke reactie op detoxpads. De meeste claims over dit soort producten omvatten het verwijderen van zware metalen, gifstoffen en zelfs vet uit het lichaam. Zij doen niet. Andere valse advertenties zijn onder meer de doeltreffendheid ervan voor de behandeling van depressie, slapeloosheid, diabetes, artritis en meer.
Dena Westphalen: Er zijn geen gepubliceerde wetenschappelijke studies om te bewijzen dat er iets met het lichaam gebeurt tijdens het gebruik van detox-voetpads. Het idee achter het detox-voetkussen is dat gifstoffen uit het lichaam worden getrokken door specifieke ingrediënten op de voeten aan te brengen. De voetkussentjes kunnen ingrediënten van planten, kruiden en mineralen bevatten en bevatten vaak azijn.
Sommige mensen merken dat er na gebruik resten op de voetzolen zitten. Wat kan hiervan de oorzaak zijn?
DRW: Er is vergelijkbaar residu als er ook een paar druppels gedestilleerd water op worden gedaan. Het is logisch dat hetzelfde zou gebeuren als je voeten op de pads zweten.
DW: Fabrikanten van de detox-voetkussens beweren dat verschillende kleuren op de voetkussens 's ochtends verschillende gifstoffen vertegenwoordigen die uit het lichaam worden gehaald. De kleur die duidelijk is, is waarschijnlijk een reactie van het mengsel van zweet en azijn.
Wat voor soort persoon of soort gezondheidsproblemen zouden het meest profiteren van deze praktijk en waarom?
DRW: Er is geen bekend voordeel van het gebruik van detox-voetpads.
DW: Er zijn geen wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen.
Wat zijn de eventuele risico's?
DRW: Er zijn geen risico's vermeld in de literatuur, behalve geld uitgeven aan een product dat geen bewezen voordelen heeft.
DW: Er zijn geen andere risico's gemeld dan hoge kosten.
Werkt het naar uw mening? Waarom of waarom niet?
DRW: Wrijven en voeten weken zijn geweldige manieren om te ontspannen en verlichting te geven aan vermoeide, pijnlijke voeten als onderdeel van zelfzorg. Dat gezegd hebbende, heeft kwaliteitsonderzoek geen voordelen kunnen vinden voor het "ontgiften" via je voeten. Dus nee, dit werkt niet om het lichaam te ontgiften.
DW: Ik denk dat detox-voetzolen waarschijnlijk niet schadelijk zijn, maar ook een placebo-effect hebben. De voeten van een persoon zitten vol poriën, net als het gezicht. Wanneer het kleefkussen rond de voetzool afdicht en het gebied voor de nacht omsluit, bevordert het voetzweet en de azijn in het voetkussen het zweten. Ik geloof niet dat de pads enig effect hebben op het ontgiften van het lichaam.
Dr. Debra Rose Wilson is universitair hoofddocent en holistische zorgverlener. Ze studeerde af aan de Walden University met een PhD. Ze doceert psychologie en verpleegkundige opleidingen op graduate niveau. Haar expertise omvat ook verloskunde en borstvoeding. Ze is de holistische verpleegster 2017–2018 van het jaar. Dr. Wilson is de hoofdredacteur van een peer-reviewed internationaal tijdschrift. Ze vindt het leuk om bij haar Tibetaanse terriër, Maggie, te zijn.
Dr. Dena Westphalen is een klinische apotheker met interesse in wereldwijde gezondheid, reisgezondheid en vaccinaties, noötropica en op maat gemaakte samengestelde medicijnen. Dr. Westphalen studeerde in 2017 af aan de Creighton University met haar doctoraat in de farmacie en werkt momenteel als ambulante zorgapotheker. Ze heeft als vrijwilliger in Honduras vrijwilligerswerk gedaan op het gebied van volksgezondheid en heeft de Natural Medicines Recognition Award ontvangen. Dr. Westphalen was ook een beursontvanger voor IACP Compounders op Capitol Hill. In haar vrije tijd speelt ze graag ijshockey en akoestische gitaar.
